turşu
Turşu, salamura edilmiş salatalıktır; 100 g'da 12 kalori içerir. Sodyumuyla öne çıkar, sandviç ve burgerlere ekşi çıtırlık katar.
Hakkında
Turşu, sirke veya salamurada korunmuş salatalıktır; bu da ona ekşi, tuzlu ve bazen mayhoş bir tat verir. Genellikle çeşni, atıştırmalık veya sandviç üstü olarak tüketilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
12 kcal
1% DV
Toplam Yağ
0.2g
0% DV
Tiamin (B1)0.1g
Toplam Karbonhidrat
2.3g
1% DV
Folat (B9)1.2g
B12 Vitamini1.0g
Protein
0.5g
1% DV
Bitkisel Protein0.5g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 3.0mg | 1% | |
| A Vitamini | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| C Vitamini | 1.0mg | 1% | |
| E Vitamini | 0.1mg | 1% | |
| K Vitamini | 47.0mcg | 39% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 24.0mg | 2% | |
| Bakır | 40.0mcg | 4% | |
| Demir | 0.3mg | 2% | |
| Magnezyum | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 14.0mg | 2% | |
| Potasyum | 23.0mg | 0% | |
| Selenyum | 0.1mcg | 0% | |
| Sodyum | 1208.0mg | 53% | |
| Çinko | 0.2mg | 2% |
turşu içeren tarifler (29)
Patates püreli, dana etli, mısırlı ve gravy soslu güveç
515 kcal
Izgara Tavuk Şavurma Dürüm
620 kcal
Lavaş ekmeğinde sarımsak soslu ızgara tavuk dürüm
610 kcal
Izgara Tavuk Şavurma Dürüm
610 kcal
Izgara tavuk şavurma dürüm
560 kcal
Tavuk şavurma dürüm
560 kcal
Ton balıklı katlanmış tortilla dürüm
560 kcal
Patates kızartması ve ketçaplı çift cheeseburger
1275 kcal
Omletli, peynirli ve jambonlu tam buğday ekmekli club sandviç
610 kcal
Patates kızartması ve su ile fast food cheeseburger
690 kcal
Susamlı cheeseburger ve patates kızartması
760 kcal
Patates kızartmalı fast-food cheeseburger menü
1120 kcal
Susamlı ekmekte çift köfteli cheeseburger
610 kcal
Marullu ve tırtıklı patates kızartmalı cheeseburger
760 kcal
Izgara tavuk şavurma dürüm (basmati pilavlı ve patates kızartmalı)
930 kcal
Pancar turşulu köfteli açık sandviç
320 kcal
Ciğer pate ve turşu pancarlı açık çavdar ekmeği
295 kcal
Ciğer ezmeli ve turşu pancarlı rustik ekmek
185 kcal
Soğanlı raita ve turşu ile aloo paratha
760 kcal
Kremalı patates graten ve mini patates ile rosto dana eti
760 kcal
İki katlı ikindi çayı seçkisi
1680 kcal
Chashu, yeşil soğan, zencefil turşusu ve acı yağlı Tonkotsu ramen
760 kcal
Bira hamurlu balık ve patates kızartması
1175 kcal
Double Cheeseburger, patates kızartması ve gazlı içecekli McDonald's menüsü
1360 kcal
Geleneksel Japon Kahvaltısı
520 kcal
Klasik Hamburger
520 kcal
Banchan ve Yeşil Yaprak Salatalı Kore Barbekü Mermerimsi Dana Eti
1035 kcal
Patates Kızartması ve Tavuk Nugget ile Cheeseburger
980 kcal
Patates Kızartmalı Tavuk Nugget'lı Çizburger
980 kcal