Головна / world / Європа / Швеція / Скибочки хліба з часником і зеленню

Скибочки хліба з часником і зеленню

Скибочки хліба з часником і зеленню
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 70 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 230 kcal
12% DV
Усього жирів 10.5g
16% DV
Мононенасичені жири3.7g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири5.1g
Трансжири0.3g
Усього вуглеводів 28.0g
9% DV
Харчові волокна1.6g
Крохмаль24.7g
Цукри1.7g
Білок 5.5g
11% DV
Тваринний білок0.4g
Рослинний білок5.1g

Про страву

Дві невеликі скибочки хліба з часником і зеленню, ймовірно на основі італійського хліба з маслом, часником і петрушкою. Містять помірно багато рафінованих вуглеводів і жиру, а також небагато білка й клітковини.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін7.5mg1%
Вітамін A85.0mcg9%
Тіамін (B1)0.2mg18%
Вітамін B120.0mcg1%
Рибофлавін (B2)0.1mg9%
Ніацин (B3)2.4mg15%
Пантотенова кислота (B5)0.3mg6%
Вітамін B60.1mg3%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)52.0mcg13%
Вітамін C1.8mg2%
Вітамін D0.1mcg1%
Вітамін E0.5mg3%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій38.0mg4%
Мідь70.0mcg8%
Залізо1.8mg10%
Магній15.0mg4%
Фосфор52.0mg7%
Калій78.0mg2%
Селен14.0mcg25%
Натрій310.0mg13%
Цинк0.5mg4%

Підсмажені скибочки хліба з часником і травами

Вступ


Це точний, ароматний спосіб приготування хліба, у якому вершкове масло та оливкова олія насичують м’якуш і скоринку часником і петрушкою. У результаті краї мають бути хрусткими, середина — ніжною, а смак — глибоко пікантним без надмірної жирності. Це проста страва, але лише за умови дисциплінованого підходу.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Несолодкий хліб

  • Кухня або походження: У стилі італійської кухні

  • Тип подачі: Гарнір

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 70 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 8 хвилин

  • Загальний час: 13 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Невелика миска для змішування

  • Microplane або дрібна тертка

  • Маленька ложка або лопатка

  • Деко

  • Духовка, розігріта до 200°C

  • Кулінарний пензлик


  • Інгредієнти


  • Італійський хліб, 50 g, нарізаний на 2 рівні шматочки

  • Вершкове масло, 12 g, розм’якшене

  • Часник, 4 g, дрібно натертий

  • Петрушка, 2 g, дрібно нарізана

  • Оливкова олія, 2 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Розігрійте духовку до 200°C. Поставте всередину деко, щоб воно злегка прогрілося; це сприяє негайному підрум’яненню нижнього боку хліба.

  • 2. У невеликій мисці змішайте розм’якшене вершкове масло, натертий часник, нарізану петрушку та оливкову олію. Розітріть усе разом до гладкої, ароматної маси з рівномірними зеленими вкрапленнями.

  • 3. Викладіть скибочки хліба на деко. Рівномірно намастіть часниково-трав’яне масло на зріз кожної скибочки, розподіляючи до самих країв і не залишаючи товстих нашарувань.

  • 4. Випікайте 7–8 хвилин, доки краї не стануть хрусткими й злегка золотисто-коричневими, а поверхня — блискучою та ароматною. Середина має залишитися ледь ніжною, не сухою.

  • 5. Вийміть одразу й подавайте, поки скоринка ще хрустка, а аромат часнику — свіжий.


  • Подача та сервірування


    Розкладіть скибочки хліба на теплій тарілці з легким нахльостом. Подавайте як охайний гарнір, підрум’яненою поверхнею догори, щоб під скоринкою м’якуш залишався податливим.

    Професійні примітки


    Використовуйте розм’якшене, а не розтоплене, вершкове масло, щоб суміш добре трималася на хлібі. Часник має бути натертий достатньо дрібно, щоб рівномірно розподілитися; будь-які грубі шматочки після випікання дадуть різкий смак. Випікання має бути достатньо коротким, щоб зберегти ніжну середину й водночас отримати виразну хрустку скоринку.
    Вегетаріанська
    Завантажити в App Store