بیف اسٹاک
بیف اسٹاک سوپ اور ساسز کے لیے لذیذ شوربہ ہے، 100 گرام میں 4 کیلوریز اور سوڈیم نمایاں مقدار میں ہوتا ہے۔
متعلق
بیف اسٹاک ایک لذیذ مائع شوربہ ہے جو گائے کی ہڈیوں، گوشت اور خوشبودار اجزا کو پانی میں دھیمی آنچ پر پکا کر تیار کیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ بھرپور اور گوشتالا ہوتا ہے، اور اسے عام طور پر سوپ، اسٹو، ساسز اور گریوی کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
4 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
وٹامن ڈی0.1g
وٹامن کے0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.3g
0% DV
وٹامن بی 120.1g
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.2g
پروٹین
0.6g
1% DV
حیوانی پروٹین0.6g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 2.0mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| وٹامن بی 12 | 0.1mcg | 4% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.2mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 1% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 2.0mg | 0% | |
| کاپر | 5.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 1.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 5.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 20.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 1.0mcg | 2% | |
| سوڈیم | 45.0mg | 2% | |
| زنک | 0.1mg | 1% |
بیف اسٹاک کے ساتھ تراکیب (7)
ریڈ وائن پیاز ساس میں بریزڈ بیف
690 kcal
ریڈ وائن اور پیاز کی چٹنی میں بریزڈ بیف
640 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
1180 kcal
میشڈ پوٹیٹو، کریم گریوی اور لنگن بیری جام کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
میشڈ آلو اور چمیچوری کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن پین ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal