ہوم / world / یورپ / سویڈن / براؤن بٹر، دار چینی اور الائچی میں پوچ کیے ہوئے ناشپاتی اور سیب

براؤن بٹر، دار چینی اور الائچی میں پوچ کیے ہوئے ناشپاتی اور سیب

براؤن بٹر، دار چینی اور الائچی میں پوچ کیے ہوئے ناشپاتی اور سیب
0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 300g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 255 kcal
13% DV
کل چکنائی 9.0g
14% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی2.2g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی0.4g
سیر شدہ چکنائی5.5g
کل کاربوہائیڈریٹ 45.0g
15% DV
فائبر6.0g
نشاستہ1.0g
شکر35.0g
پروٹین 1.0g
2% DV
حیوانی پروٹین0.5g
نباتاتی پروٹین0.5g

متعلق

ناشپاتی اور سیب کے نرم اُبلے ہوئے ٹکڑے، جنہیں گرم مصالحوں، براؤن شوگر اور تھوڑے سے بٹر کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین8.0mg1%
وٹامن اے90.0mcg10%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.0mg3%
وٹامن بی 120.0mcg1%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.0mg2%
نیاسین (وٹامن بی 3)0.3mg2%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.2mg4%
وٹامن بی 60.1mg5%
بایوٹن (وٹامن بی 7)1.0mcg3%
فولیٹ (وٹامن بی 9)12.0mcg3%
وٹامن سی8.0mg9%
وٹامن ڈی0.1mcg1%
وٹامن ای0.6mg4%
وٹامن کے4.0mcg3%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم18.0mg2%
کرومیم1.0mcg3%
کاپر0.1mcg0%
آیوڈین1.0mcg1%
آئرن0.4mg2%
میگنیشیم12.0mg3%
مینگنیز0.1mg5%
مولیبڈینم3.0mcg7%
فاسفورس20.0mg3%
پوٹاشیم210.0mg4%
سیلینیم0.5mcg1%
سوڈیم35.0mg2%
زنک0.2mg2%

براؤن بٹر، دار چینی، اور الائچی میں پوچ کیے ہوئے ناشپاتی اور سیب

تمہید



یہ ایک سادہ اور متوازن پھلوں کی مٹھائی ہے جس میں ناشپاتی اور سیب کی مٹھاس کو مصالحہ دار شیرے میں سمویا جاتا ہے اور آخر میں بٹر کی ہلکی، نفیس گہرائی سے مکمل کیا جاتا ہے۔ یہ طریقہ پھل کی ساخت کو برقرار رکھتے ہوئے اسے نرم اور ملائم بناتا ہے۔ ذائقہ گرم، شفاف، اور متوازن ہونا چاہیے، جس میں مصالحے محسوس ہوں مگر کبھی غالب نہ آئیں۔

ترکیب کی بنیادی معلومات



  • ڈش کی قسم: گرم پھلوں کی مٹھائی

  • کچن یا ماخذ: کلاسیکی یورپی انداز سے متاثر

  • کورس کی قسم: ڈیزرٹ

  • حاصل مقدار: 1 سرونگ

  • فی سرونگ مقدار: 300 g

  • تیاری کا وقت: 8 منٹ

  • پکانے کا وقت: 12 منٹ

  • کل وقت: 20 منٹ

  • مشکل درجہ: آسان


  • آلات



  • چھوٹا ساس پین، 16 cm

  • چھوٹا ڈھکن

  • باریک کدوکش یا اوکھلی موسل

  • حرارت برداشت کرنے والا چمچ

  • پیش کرنے کا پیالہ


  • اجزاء



    پھل اور پوچنگ کی بنیاد


  • ناشپاتی، چھیلی ہوئی، بیج نکال کر، اور یکساں قتلے کیے ہوئے — 120 g

  • سیب، چھیلا ہوا، بیج نکال کر، اور یکساں قتلے کیے ہوئے — 120 g

  • پانی — 33 g

  • براؤن شوگر — 15 g

  • بٹر — 10 g

  • دار چینی، باریک پسی ہوئی — 1 g

  • الائچی، باریک پسی ہوئی — 1 g


  • طریقہ



  • 1. ساس پین میں پانی، براؤن شوگر، بٹر، دار چینی، اور الائچی ڈالیں۔ درمیانی آنچ پر رکھیں اور 1 سے 2 منٹ ہلکے سے ہلاتے رہیں، بس اتنا کہ چینی گھل جائے اور بٹر پگھل کر ایک ہموار، خوشبودار شیرہ بن جائے۔


  • 2. ناشپاتی اور سیب کے قتلے حتیٰ الامکان ایک ہی تہہ میں شامل کریں۔ مائع کو نہایت ہلکی آنچ پر ہلکا سا ابال آنے دیں، پھر ڈھکن ڈھانپ کر 6 منٹ پکائیں۔


  • 3. ڈھکن ہٹا دیں اور پھل کو احتیاط سے پلٹیں۔ بغیر ڈھکن کے مزید 4 سے 6 منٹ پکائیں، اور وقفے وقفے سے شیرہ پھل پر چمچ سے ڈالتے رہیں، یہاں تک کہ قتلے نرم ہو جائیں مگر اپنی شکل برقرار رکھیں اور مائع گھٹ کر چمکدار گلیز بن جائے۔


  • 4. آنچ سے ہٹا کر 1 منٹ آرام کرنے دیں۔ پھل کناروں سے نرم، درمیان میں سلامت، اور پتلے، چمکتے ہوئے مصالحہ دار شیرے میں لپٹا ہونا چاہیے، نہ کہ ڈھیلے مائع میں۔


  • پلیٹنگ اور پیش کرنا



    ناشپاتی اور سیب کے قتلوں کو گرم پیش کرنے والے پیالے میں ترتیب سے سجائیں۔ گھٹا ہوا شیرہ پھل پر ڈالیں تاکہ وہ ہلکی اور یکساں چمک کی صورت میں بیٹھ جائے۔ فوراً پیش کریں جبکہ پھل گرم ہو اور مصالحوں کی خوشبو ابھری ہوئی رہے۔

    پیشہ ورانہ نوٹس



  • آنچ کو ہلکا رکھیں؛ تیز ابال شیرہ صحیح طرح گھٹنے سے پہلے ہی پھل کو توڑ دے گا۔

  • پھل کی شکل واضح رہنی چاہیے، ساخت چمچ سے آسانی سے کٹنے والی ہو، اور وہ بکھرے نہیں۔

  • صرف ہلکی گلیز تک گھٹائیں؛ اگر شیرہ بہت گاڑھا ہو جائے تو ڈش کی شفافیت ختم ہو جاتی ہے۔
  • ویجیٹیرینگلوٹن فریمتوازن
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں