مکھن
مکھن ایک بھرپور دودھ کی چکنائی ہے، 100 گرام میں 717 کیلوریز اور وٹامن اے دیتا ہے۔ اسے بیکنگ، بھوننے اور آخر میں ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کریں۔
متعلق
مکھن ایک بھرپور، کریمی دودھ کی چکنائی ہے جو کریم کو بلونے سے بنتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا اور قدرے میٹھا ہوتا ہے، اور اسے عام طور پر پکانے، بیکنگ، بھوننے اور اسپریڈ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
717 kcal
36% DV
کل چکنائی
81.1g
100% DV
وٹامن ڈی51.4g
وٹامن کے21.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)3.0g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.1g
0% DV
وٹامن بی 120.1g
پروٹین
0.9g
2% DV
حیوانی پروٹین0.9g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.8mg | 3% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 3.0mcg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.0mg | 0% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 2% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 3% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن اے | 684.0mcg | 76% | |
| وٹامن بی 12 | 0.2mcg | 7% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 0% | |
| وٹامن ڈی | 1.5mcg | 8% | |
| وٹامن ای | 2.3mg | 15% | |
| وٹامن کے | 7.0mcg | 6% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 24.0mg | 2% | |
| آئرن | 0.0mg | 0% | |
| میگنیشیم | 2.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 24.0mg | 3% | |
| پوٹاشیم | 24.0mg | 1% | |
| سیلینیم | 1.0mcg | 2% | |
| سوڈیم | 11.0mg | 0% | |
| زنک | 0.1mg | 1% |
مکھن کے ساتھ تراکیب (100)
کیلے اور مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ آکائی باؤل
430 kcal
میشڈ آلو، گلیزڈ گاجر اور چائیو کریم ساس کے ساتھ پین سیئرڈ کاڈ
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
کریم چیز آئسنگ کے ساتھ دارچینی رول
360 kcal
گارلک ہرب بریڈ سلائسز
230 kcal
سویڈش انداز کی میٹ بال پلیٹ میشڈ آلو، کھیرے اور لنگن بیری جام کے ساتھ
760 kcal
گارلک ہرب بریڈ سلائسز
320 kcal
ویگن پینٹ بٹر بنانا نٹ آئس کریم باؤل
520 kcal
سوئیڈش میٹ بالز فرائز، میشڈ پوٹیٹو، لنگن بیری سوس اور لیٹس کے ساتھ
760 kcal
رائی بریڈ پر اوپن فیسڈ ہیم، چیز، کھیرے اور پتوں والی سبزیوں کا سینڈوچ
332 kcal
بادام کے ساتھ مشروم ایگ رائس
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
بیور بلانک کے ساتھ کاڈ، پھول گوبھی میش اور مکھن میں پکی بہاری گاجریں
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
لوبسٹر ٹیل اسپیراگس، آلو، زوکینی اور کریم بٹر ساس کے ساتھ
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
کریمی بیف گنوکی اسکلٹ
1760 kcal
لوبسٹر ٹیل ایسپاراگس، آلو، زوکینی اور بٹر کریم ساس کے ساتھ
456 kcal
بروکلی کے ساتھ کریمی بیف گنوکی
1750 kcal
بیف رائیڈبرگ
780 kcal
براؤن بٹر، دار چینی اور الائچی میں پوچڈ ناشپاتی اور سیب
290 kcal
گرم مصالحہ بٹر کے ساتھ پوچڈ ناشپاتی اور سیب
260 kcal
دارچینی، الائچی اور براؤن بٹر کے ساتھ خزانیہ پوچڈ ناشپاتی اور سیب
260 kcal
براؤن بٹر، دار چینی اور الائچی میں پوچ کیے ہوئے ناشپاتی اور سیب
255 kcal
براؤن شوگر، مکھن، دار چینی اور الائچی کے ساتھ پوچڈ ناشپاتی اور سیب
260 kcal
دار چینی، الائچی، براؤن شوگر اور مکھن کے ساتھ پوچڈ ناشپاتی اور سیب
245 kcal
براؤن شوگر، مکھن اور گرم مصالحوں کے ساتھ پوچڈ ناشپاتی اور سیب
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
1180 kcal
میشڈ پوٹیٹو، کریم گریوی اور لنگن بیری جام کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
چکن میٹ بالز سلکن آلو پیوری اور براؤن گریوی کے ساتھ
760 kcal
Barebells کریمی کرسپ پروٹین بار
200 kcal
ہیزل نٹ نوگٹ پروٹین بار
210 kcal
ہیزل نٹ نوگٹ پروٹین بار
200 kcal
مونگ پھلی اور کوکو پروٹین بار
200 kcal
ہیزل نٹ نوگٹ پروٹین بار
200 kcal
ہیزلنٹ نوگٹ پروٹین بار
199 kcal
Barebells-Style Peanut Protein Bar
200 kcal
کیریمل چوکو پینٹ پروٹین بار
210 kcal
Barebells Peanut Protein Bar
200 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
200 kcal
Barebells-Style کوکو پروٹین بار
200 kcal
کوکو شیل کے ساتھ پینٹ پروٹین بار
200 kcal
سالٹڈ پینٹ پروٹین بار ود ملک چاکلیٹ کوٹنگ
200 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge پروٹین بار
205 kcal
سویا کرسپ کے ساتھ ملک چاکلیٹ پروٹین بار
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
چاکلیٹ کوٹڈ کرسپ کیرامل پروٹین بار
200 kcal
Barebells ملک چاکلیٹ پروٹین بار
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge پروٹین بار
205 kcal
Barebells سالٹی پینٹ پروٹین بار
200 kcal
کیریمل کاجو پروٹین بار
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate پروٹین بار
210 kcal
چاکلیٹ کوٹڈ پینٹ پروٹین بار
200 kcal
پینٹ کیریمل پروٹین بار
200 kcal
فروماج ڈی ایکسیپشن ساورڈو، ہنی کومب اور سٹرس کاک ٹیل کے ساتھ
1440 kcal
امریکن پین کیکس مکھن اور میپل سیرپ کے ساتھ
520 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
200 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
200 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
205 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
200 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
200 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
200 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
200 kcal
سالٹی پینٹ پروٹین بار
203 kcal
سالٹی پینٹ کرسْپ پروٹین بارز
410 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
200 kcal
مشروم کے ساتھ سپریم چکن ویلوتے کریم میں
430 kcal
اسٹرابیری، وِپڈ کریم اور چاکلیٹ اسپرنکلز کے ساتھ ونیلا لیئر کیک
372 kcal
باسمتی چاول کے ساتھ چکن اور جنگلی مشروم ویلوٹے
470 kcal
سپریم چکن وائلڈ مشروم کریم، باسمتی چاول اور ہری شملہ مرچ
455 kcal
مشروم گریوی اور بھاپ میں پکے سفید چاول کے ساتھ چکن سپریم
500 kcal
کریمی کرسپ پروٹین بار
210 kcal
Quest Creamy Crisp پروٹین بار
190 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
200 kcal
سویا کرسپس اور کریمی ملک سینٹر کے ساتھ ملک چاکلیٹ پروٹین بار
210 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
205 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
200 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
205 kcal
Barebells کریمی کرسپ پروٹین بار
205 kcal
اسٹرابیری کریپس بیری سوس، وِپڈ کریم اور پاؤڈرڈ شوگر کے ساتھ
520 kcal
اسموکڈ سالمن، نرم انڈوں، منی پین کیکس اور پنک گلیزڈ ڈونٹ کے ساتھ ناشتے کی پلیٹ
768 kcal
اسموکڈ سالمن، نرم اسکرامبلڈ ایگز، منی ڈونٹ اور منی پین کیکس کے ساتھ برنچ پلیٹ
724 kcal
بٹرملک پین کیکس گرم مکسڈ بیری کمپوٹ اور وِپڈ کریم کے ساتھ
515 kcal
پین کیکس، فرائیڈ انڈے، بیکن اور ساسیج کے ساتھ کلاسک ناشتے کی پلیٹ
1080 kcal
بٹری آلو پیوری، لنگن بیری پریزرو اور پین گریوی کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
مکسڈ برنچ پلیٹ
760 kcal
میشڈ آلو اور چمیچوری کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن پین ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
پروٹین چاکلیٹ بار
200 kcal
بیور بلانک، گوبھی پیوری، اسپیراگس اور مٹر کے ساتھ کاڈ
490 kcal
بریک فاسٹ برنچ پلیٹر
722 kcal
گارلک بٹر چکن بریسٹ
620 kcal
پین سیئرڈ چکن ٹینڈرلوئنز
560 kcal
Social
What people on Instagram say.