Quest Creamy Crisp پروٹین بار

تعارفی نوٹ

یہ بار تضاد پر مبنی ہے: ایک گھنی، صاف ستھری پروٹین بیس، نازک کرسپی پن، اور چاکلیٹ کی ہلکی تکمیل جو مٹھاس کو قابو میں رکھتی ہے۔ اس کی ساخت بدیہی نہیں بلکہ باقاعدہ ترتیب دی گئی ہے، اس لیے ہر تہہ بناوٹ، توازن، اور ایک درست، اطمینان بخش بائٹ کے لیے کام کرتی ہے۔ یہ ایک مرتب پروٹین بار ہے، کوئی ایسی مٹھائی نہیں جسے صرف پروٹین بار کا روپ دیا گیا ہو۔

ترکیب کی بنیادی معلومات

ڈش کی قسم: پروٹین بار

کھانے کی طرز یا ماخذ: جدید امریکی

کورس کی قسم: اسنیک

مقدار: 1 بار

فی سرونگ مقدار: 44 g

تیاری کا وقت: 15 منٹ

پکانے کا وقت: 5 منٹ

کل وقت: 20 منٹ

مشکل درجہ: درمیانی

آلات

چھوٹا مکسنگ باؤل

حرارت برداشت کرنے والا باؤل

چھوٹا سوس پین

سلیکون اسپاتولا

ڈیجیٹل اسکیل

44 g بار مولڈ یا چھوٹا لائن کیا ہوا مستطیل مولڈ

پارچمنٹ پیپر

ریفریجریٹر

اجزاء

پروٹین بیس

14 g پروٹین بلینڈ (milk protein isolate, whey protein isolate)

8 g soluble corn fiber

4 g بادام، باریک کٹے ہوئے

4 g پانی

کرسپ بائنڈر

4 g erythritol

4 g palm kernel oil

3 g cocoa butter

2 g natural flavors

1 g sunflower lecithin

0.5 g sea salt

آخری تہہ

3.5 g palm kernel oil

0.5 g cocoa butter

طریقہ

1. ایک چھوٹے بار مولڈ کو پارچمنٹ پیپر سے لائن کریں اور ایک طرف رکھ دیں۔ مولڈ ایسا ہونا چاہیے کہ 44 g کا تیار بار صاف کناروں اور کمپیکٹ شکل کے ساتھ سما سکے۔

2. ایک چھوٹے باؤل میں پروٹین بلینڈ، soluble corn fiber، اور کٹے ہوئے بادام ملا دیں۔ اچھی طرح مکس کریں تاکہ بادام خشک بیس میں یکساں طور پر پھیل جائیں۔

3. پانی شامل کریں اور اسپاتولا کی مدد سے اسے اس وقت تک ملائیں جب تک آمیزہ ایک مضبوط، یکجان پیسٹ نہ بن جائے۔ دبانے پر یہ اکٹھا رہنا چاہیے اور اس میں کوئی خشک حصہ باقی نہ رہے۔

4. ہلکی آنچ پر رکھے گئے ایک چھوٹے حرارت برداشت کرنے والے باؤل میں erythritol، palm kernel oil، cocoa butter، natural flavors، sunflower lecithin، اور sea salt کو ایک ساتھ پگھلا لیں، اور ہلاتے رہیں یہاں تک کہ آمیزہ ہموار اور مکمل طور پر یکجان ہو جائے۔ آمیزہ رواں، چمکدار، اور دانے دار پن سے پاک ہونا چاہیے۔

5. گرم بائنڈر کو پروٹین بیس پر ڈالیں اور تیزی اور مضبوطی سے مکس کریں یہاں تک کہ پورا آمیزہ یکساں طور پر کوٹ ہو جائے اور ہلکا سا چپچپا ہو۔ آمیزے کو تیار شدہ مولڈ میں ایک ہی تہہ میں دبائیں، اور ہوا کے خلا ختم کرنے کے لیے اسے اچھی طرح کمپریس کریں۔ سطح ہموار اور کمپیکٹ ہونی چاہیے۔

6. مولڈ کو 10 منٹ کے لیے دوبارہ ریفریجریٹر میں رکھ دیں، یا جب تک بار سیٹ ہو کر ہاتھ لگانے پر مضبوط نہ ہو جائے۔

7. آخری تہہ کے لیے، palm kernel oil اور cocoa butter کو ایک ساتھ پگھلا لیں یہاں تک کہ وہ شفاف اور رواں ہو جائیں۔ ٹھنڈے بار پر اس کی ایک باریک، یکساں تہہ پھیلا دیں یا برش کر دیں، پھر اسے 5 منٹ کے لیے دوبارہ ریفریجریٹر میں رکھ دیں یہاں تک کہ سطح سیٹ ہو جائے اور ہلکی سی کرسپی ہو جائے۔

8. بار کو احتیاط سے مولڈ سے نکالیں۔ آخری بناوٹ باہر سے مضبوط، صاف کٹنے والی، اور درمیان سے ہلکی نرم ہونی چاہیے، جبکہ بادام کی شمولیت سے ایک قابو میں رہنے والی کرسپی ساخت ملے۔

پیشکش اور سرو کرنا

بار کو مکمل حالت میں ایک چھوٹی، سادہ پلیٹ یا پارچمنٹ سے لائن کی ہوئی ٹرے پر پیش کریں۔ اسے ٹھنڈا پیش کریں، سطح سیٹ ہو اور کنارے واضح ہوں، تاکہ کرسپی بیرونی تہہ اور گھنے پروٹین اندرونی حصے کے درمیان تضاد برقرار رہے۔

پیشہ ورانہ نوٹس

بیس کو مضبوطی سے کمپریس کریں؛ ناکافی دباؤ بار کو یکجان بنانے کے بجائے بھربھرا چھوڑ دے گا۔

آخری تہہ کو باریک رکھیں۔ موٹی تہہ کرسپی بناوٹ کو دبا دے گی اور بار کو مومی محسوس کرائے گی۔

بار کو صاف انداز میں کٹنا یا مولڈ سے نکلنا چاہیے، اور پروٹین بیس اور بیرونی تہہ کے درمیان کوئی نمایاں علیحدگی نظر نہیں آنی چاہیے۔