پانی 100 گرام میں 0 کیلوریز رکھتا ہے اور پینے، پکانے اور جسمانی ہائیڈریشن کے لیے ضروری ہے۔
پانی ایک بے ذائقہ اور بے بو مائع ہے جو پینے، پکانے اور خوراک کی تیاری کی بنیاد کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اس میں کوئی معنی خیز میکرونیوٹرینٹس یا مائیکرونیوٹرینٹس نہیں ہوتے، اور یہ جسم میں پانی کی کمی پوری کرنے اور بہت سے پکوانی عمل کے لیے ضروری ہے۔
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر













































































