mì rigatoni
Mì rigatoni là pasta ống với 371 calo mỗi 100g và đồng. Hợp với sốt đậm vị và các món pasta đút lò.
Giới thiệu
Mì rigatoni là loại pasta ống lớn có rãnh, giúp bám tốt các loại sốt sánh và đậm vị. Mì có vị lúa mì nhẹ, thường dùng trong các món pasta đút lò, sốt thịt đậm đà và sốt rau củ béo mịn.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
371 kcal
19% DV
Tổng chất béo
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Vitamin B10.7g
Tổng carbohydrate
74.7g
25% DV
Folat3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin68.8g
Protein
13.0g
26% DV
Protein thực vật13.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 13.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B3 | 5.0mg | 31% | |
| Axit pantothenic | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 21.0mg | 2% | |
| Đồng | 250.0mcg | 28% | |
| Sắt | 3.3mg | 18% | |
| Magiê | 53.0mg | 13% | |
| Phốt pho | 189.0mg | 27% | |
| Kali | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 63.0mcg | 115% | |
| Natri | 6.0mg | 0% | |
| Kẽm | 1.3mg | 12% |
Công thức với mì rigatoni (2)
Rigatoni với thịt viên và sốt cà chua
760 kcal
Mac and cheese cheddar thịt xông khói với rigatoni
520 kcal