bánh mì mè
Bánh mì mè là bánh mì mềm dùng cho burger và sandwich. 100g có 279 calo và cung cấp vitamin B9.
Giới thiệu
Bánh mì mè là loại bánh mì mềm, hơi ngọt, phủ hạt mè bên trên, thường dùng cho burger và sandwich. Bánh có vị lúa mì nhẹ, kèm hương thơm bùi thoang thoảng từ hạt mè.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
279 kcal
14% DV
Tổng chất béo
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Vitamin B12.4g
Tổng carbohydrate
49.4g
16% DV
Folat2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin39.8g
Protein
9.1g
18% DV
Protein thực vật9.1g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B3 | 4.6mg | 29% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 120.0mg | 12% | |
| Đồng | 160.0mcg | 18% | |
| Sắt | 3.2mg | 18% | |
| Magiê | 28.0mg | 7% | |
| Phốt pho | 110.0mg | 16% | |
| Kali | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natri | 430.0mg | 19% | |
| Kẽm | 1.0mg | 9% |
Công thức với bánh mì mè (5)
Burger phô mai kép kèm khoai tây chiên và sốt cà chua
1275 kcal
Suất ăn cheeseburger thức ăn nhanh kèm khoai tây chiên
1120 kcal
Cheeseburger xà lách kèm khoai tây chiên gợn sóng
760 kcal
Cheeseburger kèm khoai tây chiên và gà nugget
980 kcal
Burger phô mai bò kèm gà nugget và khoai tây chiên
980 kcal