kem vani
Kem vani là món tráng miệng đông lạnh ngọt béo, có 207 calo mỗi 100g và cung cấp canxi; rất hợp cho sundae, ốc quế và sữa lắc.
Giới thiệu
Kem vani là món tráng miệng đông lạnh ngọt, béo, có hương vani. Người ta thường ăn riêng hoặc dùng làm topping cho bánh pie, bánh ngọt và các món tráng miệng khác.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
207 kcal
10% DV
Tổng chất béo
11.0g
17% DV
Vitamin D6.8g
Vitamin K3.2g
Vitamin B10.4g
Tổng carbohydrate
24.4g
8% DV
Vitamin B1221.2g
Protein
3.5g
7% DV
Protein động vật3.5g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 30.0mg | 5% | |
| Vitamin A | 128.0mcg | 14% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Vitamin B3 | 0.1mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 128.0mg | 13% | |
| Đồng | 20.0mcg | 2% | |
| Sắt | 0.1mg | 1% | |
| Magiê | 12.0mg | 3% | |
| Phốt pho | 105.0mg | 15% | |
| Kali | 199.0mg | 4% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natri | 80.0mg | 3% | |
| Kẽm | 0.5mg | 5% |
Công thức với kem vani (2)
