cheddarkaas
Cheddarkaas is 'n skerp, verouderde kaas met 403 kalorieë per 100 g en baie kalsium.
Oor
Cheddarkaas is 'n ferm, verouderde kaas met 'n skerp, hartige geur wat van sag tot baie pikant wissel na gelang van ouderdom. Dit word algemeen in toebroodjies, burgers, souse en oondgeregte gebruik, en ook as 'n bolaag of peuselkaas geëet.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
403 kcal
20% DV
Totale vet
33.1g
51% DV
Vitamien D19.4g
Vitamien K9.4g
Tiamien (B1)1.0g
Totale koolhidrate
1.3g
0% DV
Vitamien B120.5g
Proteïen
24.9g
50% DV
Dierlike proteïen24.9g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 15.4mg | 3% | |
| Vitamien A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamien B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavien (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niasien (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamien D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamien E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamien K | 2.4mcg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 721.0mg | 72% | |
| Koper | 27.0mcg | 3% | |
| Yster | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 512.0mg | 73% | |
| Kalium | 98.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.3mcg | 51% | |
| Natrium | 621.0mg | 27% | |
| Sink | 3.1mg | 28% |
Resepte met cheddarkaas (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Beesfrikkadel met kapokaartappels, broccoli in kaassous en broodrolletjie
560 kcal
Gevoude tortilla-wrap met tuna, cheddar, mayonnaise, tamatie, groente en piekels
560 kcal
Dubbele cheeseburger met skyfies en tamatieketchup
1275 kcal
Croissant-toebroodjiehappies met deli-kalkoen, kaas, komkommer, tater tots en rou groente
667 kcal
Roereier met gesmelte cheddarkaas
285 kcal
Volkoring klubtoebroodjie met omelet, kaas, ham en hash brown
610 kcal
Omelet met spek, avokado, kaas, tamaties, hash browns en warm sjokolade
980 kcal
Maalvleis met gerasperde kaas, aartappelskyfies en pak choi
612 kcal
Gepaneerde hoender-slider met cheddar, krokette, tamatiesous en kaastroosbrood
838 kcal
Kalkoen- en cheddarsuurdeegtoebroodjie
430 kcal
Kaas-croissantrol
315 kcal
Kaasdeegskywe met braaisous, geroosterde aartappelwiggies en gemengde blaarslaai
1185 kcal
Cheeseburger met sesamsaadbroodjie en skyfies
760 kcal
Tortillaskyfies
205 kcal
Ontbyttoebroodjie met spek op 'n brioche-broodjie
560 kcal
dubbele beesvleis-kaasburger op sesamsaadbroodjie
610 kcal
Gelaaide kaasfrites met jalapeño, ui, romerige sous en gebraaide hoendervlerkies
1260 kcal
Cheeseburger met blaarslaai en geriffelde skyfies
760 kcal
Gelaaide beesvleis-nachos met gesnipperde blaarslaai, salsa, suurroom en kaas
760 kcal
Kaasbord met beskuitjies en vrugtekonfyt
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Gepaneerde hoendernuggets met gelaaide krinkelskyfies, kaassous, spek en chili-mayonnaise
1440 kcal
McDonald's bros hoenderburger met skyfies
613 kcal
Spek-kaasburger met gelaaide kaasfriet
1560 kcal
Spek-en-uie-kaasburger met gelaaide cheddarkrulle
1620 kcal
Die Grand Cheeseburger met spek, gekaramelliseerde ui en gelaaide kaasfriet
1580 kcal
Gebraaide beesvleis-en-tweekaas-tortilla met vars salsa
408 kcal
Hartige gebakte eiermuffins met spek, cheddar en kruie
310 kcal
Cheeseburger met skyfies en hoendernuggets
980 kcal
Hoendernugget-kaasburger met skyfies
980 kcal
Bacon-Cheddar Mac and Cheese met Rigatoni
520 kcal