mayonnaise
Mayonnaise is ’n ryk eier-en-olie-spesery met 680 kalorieë per 100 g en natrium. Gebruik dit vir toebroodjies, slaaie en doopsouse.
Oor
Mayonnaise is ’n dik, romerige spesery wat hoofsaaklik van olie, eiergeel en ’n suur soos asyn of suurlemoensap gemaak word. Dit het ’n ryk, effens suur smaak en word algemeen in toebroodjies, slaaie, doopsouse en souse gebruik.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
680 kcal
34% DV
Totale vet
75.0g
100% DV
Vitamien D11.0g
Vitamien K45.0g
Tiamien (B1)17.0g
Totale koolhidrate
1.0g
0% DV
Vitamien B120.6g
Proteïen
1.0g
2% DV
Dierlike proteïen1.0g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 14.0mg | 3% | |
| Vitamien A | 50.0mcg | 6% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitamien B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavien (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niasien (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folaat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamien D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamien E | 12.0mg | 80% | |
| Vitamien K | 163.0mcg | 136% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 14.0mg | 1% | |
| Koper | 0.0mcg | 0% | |
| Yster | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 20.0mg | 0% | |
| Selenium | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 635.0mg | 28% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Resepte met mayonnaise (49)
Gelaaide friet met garnale, parmesaan, aioli en tamatiesous, plus buffelhoendervlerkies met ranch
1775 kcal
Geroosterde witbrood-hamtoebroodjie met rooi soetrissie
345 kcal
Gevoude tortilla-wrap met tuna, cheddar, mayonnaise, tamatie, groente en piekels
560 kcal
Dubbele cheeseburger met skyfies en tamatieketchup
1275 kcal
Volkoring klubtoebroodjie met omelet, kaas, ham en hash brown
610 kcal
Salm met gekookte aartappel, jogurt-kruiesous, sprietuie, kersietamatie, komkommer en suurlemoen
505 kcal
Gebakte salm met kaasbolaag, gekookte aartappel, suurroom, prei en suurlemoen
655 kcal
Gelaaide friet met gebraaide hoender, beesvleis, kaassous, tamatiesous en sprietuie
1210 kcal
Worsbroodjie-wrap met koolslaai en lemoenkoeldrank
760 kcal
Gebakte aartappelwiggies en worsbak met tamatiesous en mayo-doopsous
2140 kcal
Gebakte aartappelwiggies met wors en romerige doopsous
2120 kcal
Gebraaide eend en beesvleis met gemengde groente, aartappelslaai, garnalievulsel, koeskoes en blaarslaai
915 kcal
Cheeseburger met sesamsaadbroodjie en skyfies
760 kcal
Kitskos-cheeseburgermaal met skyfies
1120 kcal
Geskroeide steak met gebakte eier, geroosterde kaas en mayonnaise
445 kcal
Gekruide geroosterde hoenderbors met gebakte patat en kruie-mayonnaise
1025 kcal
Ontbyttoebroodjie met spek op 'n brioche-broodjie
560 kcal
Sweedse frikkadelbord met kreukelskyfies, gesnipperde blaarslaai, tamatiesous en romerige doopsous
1045 kcal
Gelaaide kaasfrites met jalapeño, ui, romerige sous en gebraaide hoendervlerkies
1260 kcal
Cheeseburger met blaarslaai en geriffelde skyfies
760 kcal
Gesnyde beesbiefstuk met aartappelwiggies, geroosterde kool, geroosterde prei, romerige sous en peperwortel
1095 kcal
Gepaneerde hoenderburger op sesambroodjie
470 kcal
Rysbak met gekruide beesvleis, blaarslaai, rooi ui, romerige lemoensous en rissie-olie
610 kcal
Geglasuurde geroosterde hoenderkwart met sesam en grasuie, byslaai en romerige doopsous
980 kcal
Steak frites met peperroomsaus, rooiwyn-jus, geroosterde ui, kersietamatie en blokkiesaartappel
1085 kcal
Geroosterde beessteak met mayonnaise-sous
485 kcal
Gepaneerde hoendernuggets met gelaaide krinkelskyfies, kaassous, spek en chili-mayonnaise
1440 kcal
Oop garnale-slaai op roosterbrood
455 kcal
Romerige garnaslaai met rooi ui, dille en brandrissie
520 kcal
Salmkuit met rooi-ui, mayonnaise en dille
433 kcal
Salmkuit met gekapte rooi-ui en mayonnaise
498 kcal
Gebraaide beessteak met romerige aartappelslaai en tamatie-fetaslaai
760 kcal
Romerige komkommerslaai met rooi ui
180 kcal
Komkommerslaai met tuna en rooi ui
215 kcal
Romerige komkommerslaai met rooi-ui en kruie
165 kcal
Japannese korslose witbroodtoebroodjie met eier en beesvleis
430 kcal
Korslose witbrood-eiertoebroodjie
300 kcal
Takoyaki met takoyaki-sous, mayonnaise, sesam en grasuie
360 kcal
Japannese okonomiyaki met mayonnaise, okonomiyaki-sous, bonitovlokkies en sprietuie
520 kcal
Vis en skyfies in bierbeslag met tartaarsous, suurlemoen en dille
1175 kcal
McDonald's bros hoenderburger met skyfies
613 kcal
Spek-kaasburger met gelaaide kaasfriet
1560 kcal
Tuna and chickpea salad sandwich on whole grain bread
560 kcal
Spek-en-uie-kaasburger met gelaaide cheddarkrulle
1620 kcal
Die Grand Cheeseburger met spek, gekaramelliseerde ui en gelaaide kaasfriet
1580 kcal
Handgesnyde soesji-happies met gemaalde tuna, see-egel en sprietuie
290 kcal
Pittige salm-sushirolle met sesam
320 kcal
Garnale-slaai
290 kcal
Garnale-slaaitoebroodjie
420 kcal