عصير الليمون الأخضر
يحتوي عصير الليمون الأخضر على 25 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ويوفر فيتامين ج بنكهة منعشة للمشروبات والتتبيلات والصلصات.
حول
عصير الليمون الأخضر عصير حمضي لاذع من الحمضيات يتميز بنكهة زاهية ومنعشة. يُستخدم شائعًا في التتبيلات، والصلصات، والمشروبات، والمرق، ولإضافة الحموضة إلى الأطباق المالحة والحلويات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
25 kcal
1% DV
إجمالي الدهون
0.1g
0% DV
إجمالي الكربوهيدرات
8.4g
3% DV
الفولات (ب9)0.4g
فيتامين ب121.7g
البروتين
0.4g
1% DV
بروتين نباتي0.4g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 5.1mg | 1% | |
| فيتامين أ | 2.0mcg | 0% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 2% | |
| النياسين (ب3) | 0.2mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.2mg | 4% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 3% | |
| الفولات (ب9) | 8.0mcg | 2% | |
| فيتامين ج | 29.1mg | 32% | |
| فيتامين هـ | 0.2mg | 1% | |
| فيتامين ك | 0.6mcg | 1% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 33.0mg | 3% | |
| النحاس | 65.0mcg | 7% | |
| الحديد | 0.6mg | 3% | |
| المغنيسيوم | 6.0mg | 1% | |
| الفوسفور | 18.0mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 102.0mg | 2% | |
| السيلينيوم | 0.4mcg | 1% | |
| الصوديوم | 2.0mg | 0% | |
| الزنك | 0.1mg | 1% |
وصفات تحتوي على عصير الليمون الأخضر (11)
بيض مقلي مع خبز أبيض وجبن كيسو فريسكو وغواكامولي
676 kcal
بيض
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
وعاء بوريتو بالدجاج مع خضار الفاهيتا والفاصوليا السوداء والجواكامولي والصلصة الحمراء
835 kcal
دنيس مشوي كامل مع صلصة خضار مفرومة منعشة
520 kcal
سلطة نودلز زجاجية بالروبيان والحبار وبطارخ السلمون وصلصة الليمون الحارة
365 kcal
فيليه سمك أبيض مطهو على البخار مع صلصة الأعشاب والليمون الحار
255 kcal