الرئيسية / world / أوروبا / إستونيا / بيتزا مارغريتا بإضافات موسمية

بيتزا مارغريتا بإضافات موسمية

بيتزا مارغريتا بإضافات موسمية
سجله @test | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 420غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 850 kcal
43% DV
إجمالي الدهون 34.0g
52% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة14.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة6.0g
الدهون المشبعة12.0g
الدهون المتحولة0.5g
إجمالي الكربوهيدرات 98.0g
33% DV
الألياف5.0g
النشا80.0g
السكريات8.0g
البروتين 34.0g
68% DV
بروتين حيواني18.0g
بروتين نباتي16.0g

حول

بيتزا على الطريقة الإيطالية بعجينة قمح، وصلصة طماطم، وجبن، مع إضافات بسيطة موسمية تمنحها نكهة كلاسيكية متوازنة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين55.0mg10%
فيتامين أ220.0mcg24%
الثيامين (ب1)0.6mg50%
فيتامين ب121.4mcg58%
الريبوفلافين (ب2)0.5mg38%
النياسين (ب3)7.0mg44%
حمض البانتوثينيك (ب5)1.8mg36%
فيتامين ب60.4mg24%
البيوتين (ب7)8.0mcg27%
الفولات (ب9)90.0mcg23%
فيتامين ج10.0mg11%
فيتامين د1.2mcg6%
فيتامين هـ2.8mg19%
فيتامين ك12.0mcg10%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم520.0mg52%
الكروم8.0mcg23%
النحاس0.3mcg0%
اليود25.0mcg17%
الحديد4.5mg25%
المغنيسيوم70.0mg17%
المنغنيز1.2mg52%
الموليبدينوم18.0mcg40%
الفوسفور420.0mg60%
البوتاسيوم650.0mg14%
السيلينيوم35.0mcg64%
الصوديوم1200.0mg52%
الزنك4.2mg38%

بيتزا مارغريتا مع إضافات موسمية

ملاحظة تمهيدية


تعتمد هذه البيتزا على الاعتدال: عجينة مرنة، قاعدة طماطم نقية، موزاريلا حليبية، ولمسة نهائية محسوبة من زيت الزيتون. تُستخدم الإضافات كلمسة مرافقة لا كعبء، بحيث تبقى العجينة هي العنصر الأساسي ويظل التوازن دقيقًا. وعند إعدادها بشكل صحيح، يجب أن تخرج بقاع مقرمش، وحافة طرية، وسطح ذائب من دون أن يكون رطبًا.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: بيتزا

  • المطبخ أو الأصل: إيطالي

  • نوع الوجبة: طبق رئيسي

  • المردود: 1 بيتزا

  • حجم الحصة: 1 بيتزا، حوالي 420 g

  • وقت التحضير: 15 دقيقة

  • وقت الطهي: 10 إلى 12 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 25 إلى 27 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: متوسط


  • المعدات


  • حجر بيتزا أو صينية خبز ثقيلة

  • فرن

  • وعاء خلط

  • ملعقة أو مغرفة

  • ورق خبز، عند الحاجة

  • ملعقة مسطحة أو مجداف بيتزا


  • المكونات


    القاعدة


  • عجينة بيتزا، 220 g


  • الصلصة والإضافات


  • صلصة طماطم، 60 g

  • جبن موزاريلا، 100 g، ممزق أو مقطع شرائح

  • إضافات، 25 g


  • اللمسة النهائية


  • زيت زيتون، 15 g


  • الطريقة


  • 1. سخّن الفرن إلى 250°C. إذا كنت تستخدم حجر بيتزا، فضعه في الفرن أثناء التسخين واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل ليصل إلى التشبع الحراري الكامل. يجب أن يكون الفرن ساخنًا تمامًا قبل الخَبز.


  • 2. على سطح مرشوش بقليل من الدقيق، افرد 220 g من عجينة البيتزا إلى دائرة بسماكة متساوية، مع ترك حافة أكثر سماكة قليلًا. يجب أن تكون القاعدة مرنة وقابلة للتمدد، من دون تمزق أو ضغط.


  • 3. انقل العجينة إلى مجداف بيتزا، أو صينية مبطنة بورق الخَبز، أو سطح الخَبز المسخن مسبقًا. افرد 60 g من صلصة الطماطم بالتساوي على الوسط، مع ترك إطار نظيف بعرض نحو 1 إلى 2 cm حول الحافة.


  • 4. وزّع 100 g من الموزاريلا بالتساوي فوق الصلصة، ثم أضف 25 g من الإضافات باعتدال حتى يبقى السطح متوازنًا ولا تُحمَّل العجينة أكثر من اللازم.


  • 5. رشّ 15 g من زيت الزيتون فوق البيتزا كلمسة نهائية خفيفة ومتساوية.


  • 6. اخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة، حتى ترتفع العجينة جيدًا، ويصبح القاع ذهبيًا، وتذوب الموزاريلا بالكامل مع تحمير خفيف في بعض المواضع. يجب أن تكون الحافة مقرمشة عند القاعدة وطرية من الداخل.


  • 7. أخرج البيتزا واتركها ترتاح لمدة 1 دقيقة قبل التقطيع. تتيح هذه الوقفة القصيرة للسطح أن يستقر وللجبن أن يتماسك بشكل نظيف.


  • التقديم


    انقل البيتزا إلى لوح أو طبق دافئ وقدّمها فورًا، مقطعة إلى شرائح متساوية. يجب أن يُظهر الشكل النهائي حافة واضحة، وسطحًا لامعًا، وتوزيعًا متوازنًا للإضافات من دون إفراط.

    ملاحظات احترافية


  • حافظ على طبقة الصلصة رقيقة؛ فالرطوبة الزائدة ستجعل العجينة لينة.

  • استخدم الموزاريلا بتوزيع متساوٍ لا بكثافة، حتى تُخبز البيتزا بوضوح لا بثقل.

  • يجب أن ترتفع البيتزا المخبوزة جيدًا بسهولة من القاعدة وأن تُصدر صوت قرمشة خفيفًا عند التقطيع.
  • متوازن
    نزّل من App Store