Popular Foods in إستونيا

Browse popular foods and nutrition data from إستونيا. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for إستونيا cuisine.

تم تسجيل 41 وجبة بواسطة مستخدمين من إستونيا

أفوكادو سادة ومثالي
أفوكادو سادة ومثالي
240 kcal
صدر دجاج مشوي بالأعشاب
صدر دجاج مشوي بالأعشاب
280 kcal
سلمون مع بطاطا حلوة مشوية وكريمة الموز والأفوكادو
سلمون مع بطاطا حلوة مشوية وكريمة الموز والأفوكادو
620 kcal
وعاء حبوب الحصاد مع بروتين قليل الدهن مشوح وخضار دافئة
وعاء حبوب الحصاد مع بروتين قليل الدهن مشوح وخضار دافئة
500 kcal
مزيج حلوى نورديك كونفكشنرز
مزيج حلوى نورديك كونفكشنرز
220 kcal
سلمون بصلصة الطماطم والجبن الذائب
سلمون بصلصة الطماطم والجبن الذائب
520 kcal
تشكيلة حلوى مشكلة
تشكيلة حلوى مشكلة
270 kcal
طبق الحصاد مع دجاج محمّر وسلمون وعدس وخضار جذرية مشوية
طبق الحصاد مع دجاج محمّر وسلمون وعدس وخضار جذرية مشوية
1250 kcal
طبق سوبرفود فاخر
طبق سوبرفود فاخر
650 kcal
صدر دجاج مشوي بالأعشاب
صدر دجاج مشوي بالأعشاب
280 kcal
وعاء الحبوب بالخضار مع لمسة الليمون والأعشاب
وعاء الحبوب بالخضار مع لمسة الليمون والأعشاب
350 kcal
بان كيك أمريكي بالزبدة وشراب القيقب
بان كيك أمريكي بالزبدة وشراب القيقب
520 kcal
بارفيه الزبادي بتوت الصيف
بارفيه الزبادي بتوت الصيف
180 kcal
بارفيه الزبادي والشوفان وتوت الصيف
بارفيه الزبادي والشوفان وتوت الصيف
280 kcal
غراتان الدجاج بالجبن والبطاطا الحلوة والبطاطس
غراتان الدجاج بالجبن والبطاطا الحلوة والبطاطس
980 kcal
حصة لحم بقري محمّرة مع عصارة المقلاة الطبيعية
حصة لحم بقري محمّرة مع عصارة المقلاة الطبيعية
500 kcal
كومبوت التوت الصيفي المبرد قليل التحلية
كومبوت التوت الصيفي المبرد قليل التحلية
75 kcal
مقلاة لحم بقري وبطاطس بحواف مقرمشة
مقلاة لحم بقري وبطاطس بحواف مقرمشة
620 kcal
مكرونة بالدجاج في مقلاة
مكرونة بالدجاج في مقلاة
550 kcal
وعاء العدس والفطر الدافئ مع قرمشة اللوز والتوت
وعاء العدس والفطر الدافئ مع قرمشة اللوز والتوت
520 kcal
وعاء شوفان مالح مع البروكلي والبيض الطري والزبادي
وعاء شوفان مالح مع البروكلي والبيض الطري والزبادي
430 kcal
باستا كريمية بالأفوكادو والسبانخ
باستا كريمية بالأفوكادو والسبانخ
720 kcal
مقلاة لحم بقري بالعدس والجبن
مقلاة لحم بقري بالعدس والجبن
720 kcal
باستا البيض الكريمية
باستا البيض الكريمية
420 kcal
وعاء البطاطا الحلوة المشوية والفطر والسبانخ مع صلصة الطماطم والتوت
وعاء البطاطا الحلوة المشوية والفطر والسبانخ مع صلصة الطماطم والتوت
420 kcal
بيتزا نابوليتانية بالمشروم والطماطم الكرزية والموزاريلا
بيتزا نابوليتانية بالمشروم والطماطم الكرزية والموزاريلا
1540 kcal
طبق الفطور مع بيض مقلي ولحم مقدد وسلمون مدخن وشرائح بطاطس ودونات بمربى الفراولة
طبق الفطور مع بيض مقلي ولحم مقدد وسلمون مدخن وشرائح بطاطس ودونات بمربى الفراولة
620 kcal
3 دونات مزججة
3 دونات مزججة
810 kcal
تاكو على الطريقة الكلاسيكية
تاكو على الطريقة الكلاسيكية
450 kcal
بار بروتين بالفول السوداني المالح
بار بروتين بالفول السوداني المالح
203 kcal
بيتزا مارغريتا بإضافات موسمية
بيتزا مارغريتا بإضافات موسمية
850 kcal
صدر دجاج مشوي مع الكينوا والهليون والأفوكادو وبيستو الريحان
صدر دجاج مشوي مع الكينوا والهليون والأفوكادو وبيستو الريحان
655 kcal
هامبرغر كلاسيكي مع خس مقرمش وطماطم وبصل
هامبرغر كلاسيكي مع خس مقرمش وطماطم وبصل
550 kcal
سلطة فواكه موسمية
سلطة فواكه موسمية
180 kcal
هامبرغر كلاسيكي مع إضافات مقرمشة
هامبرغر كلاسيكي مع إضافات مقرمشة
520 kcal
تاكو لحم بقري كلاسيكي
تاكو لحم بقري كلاسيكي
450 kcal
سلطة فواكه طازجة مشكلة
سلطة فواكه طازجة مشكلة
180 kcal
كرات اللحم السويدية بصلصة الكريمة
كرات اللحم السويدية بصلصة الكريمة
420 kcal
تشيز برغر بالبيكون والبصل مع بطاطس شيدر محمّلة
تشيز برغر بالبيكون والبصل مع بطاطس شيدر محمّلة
1620 kcal
بيتزا الدجاج والطماطم بالموزاريلا
بيتزا الدجاج والطماطم بالموزاريلا
1035 kcal
سمك القد مع صلصة بيور بلانك وهريس القرنبيط والهليون والبازلاء
سمك القد مع صلصة بيور بلانك وهريس القرنبيط والهليون والبازلاء
490 kcal
نزّل من App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.