صلصة الطماطم
تحتوي صلصة الطماطم على 29 سعرة حرارية لكل 100 غرام وتوفر فيتامين C، وتعد قاعدة لذيذة للباستا والبيتزا والمزيد.
حول
صلصة الطماطم صلصة مطهية وناعمة تُحضَّر أساسًا من الطماطم، وغالبًا ما تُتبل بالأعشاب والبصل والثوم والملح. تمتاز بنكهة غنية تجمع بين الحموضة والحلاوة، وتُستخدم عادةً كقاعدة لأطباق الباستا والبيتزا واليخنات والأطباق المطهية ببطء.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
29 kcal
1% DV
إجمالي الدهون
0.2g
0% DV
الثيامين (ب1)0.1g
إجمالي الكربوهيدرات
6.6g
2% DV
الفولات (ب9)1.8g
فيتامين ب124.1g
البيوتين (ب7)0.7g
البروتين
1.4g
3% DV
بروتين نباتي1.4g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 10.0mg | 2% | |
| فيتامين أ | 42.0mcg | 5% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 2% | |
| النياسين (ب3) | 0.9mg | 6% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.2mg | 4% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 5% | |
| الفولات (ب9) | 15.0mcg | 4% | |
| فيتامين ج | 10.6mg | 12% | |
| فيتامين هـ | 1.0mg | 7% | |
| فيتامين ك | 7.9mcg | 7% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 18.0mg | 2% | |
| النحاس | 120.0mcg | 13% | |
| الحديد | 0.7mg | 4% | |
| المغنيسيوم | 16.0mg | 4% | |
| الفوسفور | 36.0mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 268.0mg | 6% | |
| السيلينيوم | 0.5mcg | 1% | |
| الصوديوم | 236.0mg | 10% | |
| الزنك | 0.2mg | 2% |
وصفات تحتوي على صلصة الطماطم (52)
شريحة بيتزا بالجبن مع صلصة الطماطم والأعشاب
360 kcal
فيليه سمك مخبوز مع بطاطس مسلوقة وسلطة خيار وطماطم وقشطة حامضة وليمون
500 kcal
شريحة بيتزا بالجبن
445 kcal
شريحة بيتزا بالجبن مع سلطة سيزر
1015 kcal
بروسكيوتو مع فاصوليا بيضاء بصلصة الطماطم وبيض مسلوق
390 kcal
لحم بقري مع البروكلي والفاصوليا الخضراء وستير فراي مع سباغيتي بصلصة حمراء
545 kcal
بيتزا خبز مسطح مطوية بالبيبروني والموزاريلا
500 kcal
بيتزا القرنبيط والبيكون
1320 kcal
بيتزا بيبروني شخصية
650 kcal
بيتزا بيبروني على الطريقة النابولية
1035 kcal
سباغيتي بصلصة الطماطم
285 kcal
بيتزا لحم دونر مع موزاريلا وطماطم وبصل وفلفل أخضر
1580 kcal
سباغيتي بصلصة اللحم البقري
560 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and grilled chicken
575 kcal
بيتزا الجبن بالمشروم والزيتون الأخضر
1935 kcal
مكرونة بصلصة الطماطم
420 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed kale
510 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, sardines, and wilted spinach
590 kcal
Turkey meatballs with tomato sauce, whole-grain pasta, and steamed broccoli
575 kcal
سباغيتي بصلصة اللحم والبيستو والجبن الذائب
620 kcal
شرائح بيتزا الجبن
890 kcal
بيتزا دونر كباب بالطماطم والفلفل الأخضر والموزاريلا
1610 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and parmesan
560 kcal
Chickpea pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed spinach
470 kcal
Spinach and white bean tomato pasta with parmesan
610 kcal
باستا مخبوزة بالطماطم والموزاريلا والبارميزان
430 kcal
مقلاة لحم بقري ريفية بالفلفل والفطر والطماطم
1385 kcal
سباغيتي بصلصة الطماطم
365 kcal
صدر دجاج مشوي شرائح مع صلصة حمراء وجزر صغير وهليون وبوريه القرنبيط
355 kcal
بيتزا مارغريتا بالريحان
1310 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
بيتزا هاواي
950 kcal
بيتزا نابوليتانية بالفطر وطماطم الكرز
1450 kcal
بيتزا نابوليتانية بالمشروم والطماطم الكرزية والموزاريلا
1540 kcal
بيتزا مارغريتا بإضافات موسمية
850 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
بيتزا الدجاج والطماطم بالموزاريلا
1035 kcal
بيتزا بالفطر والطماطم على الحطب
980 kcal
بيتزا رقيقة العجينة بالدجاج والفلفل الأحمر والموزاريلا
1035 kcal
يخنة الحمص والسبانخ والطماطم
390 kcal
شريحة بيتزا جبن على طريقة مارغريتا
350 kcal
بيتزا جبن كلاسيكية غير مخبوزة بصلصة الطماطم والموزاريلا
1445 kcal
بيتزا مارغريتا
910 kcal
ريغاتوني مع كرات اللحم وصلصة الطماطم
760 kcal
مكرونة باللحم المفروم وصلصة الطماطم والخضار
430 kcal
مكرونة بيني مع كرات اللحم وصلصة الطماطم
760 kcal
روبيان بصلصة الطماطم مع سلطة خيار بالزبادي اليوناني والشبت
500 kcal
فاصوليا بيضاء بصلصة الطماطم مع زبادي الخيار والشبت
520 kcal
فاصوليا بيضاء بصلصة الطماطم
240 kcal
روتيني بالطماطم مع اللحم والخرشوف
620 kcal