Начало / world / Европа / Швеция / Криспи чикън бургер от McDonald's с пържени картофи

Криспи чикън бургер от McDonald's с пържени картофи

Криспи чикън бургер от McDonald's с пържени картофи
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 196 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 613 kcal
31% DV
Общо мазнини 30.1g
46% DV
Мононенаситени мазнини14.9g
Полиненаситени мазнини8.6g
Наситени мазнини5.7g
Транс мазнини0.2g
Общо въглехидрати 67.2g
22% DV
Фибри5.1g
Нишесте56.8g
Захари5.3g
Протеин 18.4g
37% DV
Животински протеин11.2g
Растителен протеин7.2g

Относно

Фастфуд меню с малка порция пържени картофи и криспи чикън бургер с хлебче, маруля, сирене и кремообразен сос. С високо съдържание на рафинирани въглехидрати, мазнини и натрий и умерено количество протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин31.5mg6%
Витамин A39.0mcg4%
Тиамин (B1)0.3mg28%
Витамин B120.3mcg14%
Рибофлавин (B2)0.2mg16%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова киселина (B5)0.8mg16%
Витамин B60.4mg23%
Биотин (B7)5.1mcg17%
Фолат (B9)68.0mcg17%
Витамин C10.2mg11%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.4mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций118.0mg12%
Мед170.0mcg19%
Желязо2.9mg16%
Магнезий34.0mg8%
Фосфор214.0mg31%
Калий505.0mg11%
Селен19.0mcg35%
Натрий892.0mg39%
Цинк1.6mg15%

Хрупкав пилешки бургер с пържени картофи

Увод


Това е прецизна, премерена интерпретация на познатата класика от fast food кухнята: хрупкаво пиле, меко хлебче, свежа маруля и умерен завършек със сос тип майонеза, поднесени с добре овкусени пържени картофи. Балансът зависи от контраста, а не от излишък; всеки елемент трябва да остане отчетлив, горещ там, където трябва да е горещ, и чист там, където трябва да е свеж. При правилно изпълнение бургерът се яде с яснота, а картофите остават сухи, хрупкави и посолени точно по ръба.

Основни характеристики на рецептата


Категория на ястието: Бургер и пържени картофи
Кухня или произход: Американски fast food
Вид ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 196 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 35 минути
Трудност: Средна

Оборудване


Тежък тиган за пържене или фритюрник
Малка касерола
Тава, покрита с хартия
Щипки
Решетка
Остър нож
Кухненска везна

Съставки



Бургер


  • 50 g пшенично хлебче

  • 70 g пилешко филе за бургер

  • 12 g сос тип майонеза

  • 8 g маруля, фино нарязана

  • 8 g сирене чедър


  • Пържени картофи


  • 40 g картоф, нарязан на тънки пръчици

  • 18 g растително олио

  • 2 g сол


  • Начин на приготвяне



  • 1. Нарежете картофа на тънки, равни пръчици, след което го изплакнете за кратко в студена вода и го подсушете много добре. Еднаквата форма е от съществено значение за равномерно зачервяване и хрупкава външност.


  • 2. Загрейте растителното олио в малка касерола или фритюрник до 175°C. Изпържете картофа за 4 до 5 минути, като разбърквате внимателно, докато стане бледозлатист и леко хрупкав по краищата. Отцедете върху решетка и овкусете веднага със солта.


  • 3. Загрейте тежък тиган на средна температура. Гответе пилешкото филе за бургер 4 до 5 минути от първата страна и 3 до 4 минути от втората, докато стане наситено златисто, повърхността е хрупкава, а центърът е напълно сготвен без никакви следи от розово.


  • 4. Поставете сиренето чедър върху горещото пилешко филе през последните 30 секунди от готвенето, точно толкова, че леко да омекне, без да загуби форма.


  • 5. Разрежете пшеничното хлебче и го затоплете в тигана с разрязаната страна надолу за 30 до 45 секунди, докато леко се запече и остане меко.


  • 6. Намажете основата на хлебчето със соса тип майонеза. Добавете марулята на лек, равномерен слой, след което поставете отгоре пилешкото филе с разтопения чедър. Затворете с горната половина на хлебчето и притиснете съвсем леко, за да се стабилизира структурата, без да се смачква.


  • 7. Върнете картофите в олиото за 1 до 2 минути при 185°C, докато станат напълно хрупкави и наситено златисти. Отцедете отново и овкусете втори път, ако е необходимо, като запазите покритието фино и равномерно.


  • Поднасяне и сервиране


    Поставете бургера леко извън центъра на чинията и подредете пържените картофи до него в спретната, компактна линия. Поднесете веднага, докато хлебчето е топло, пилето остава хрупкаво, а картофите запазват текстурата си.

    Професионални бележки


    Подсушете картофа много добре преди пържене; повърхностната влага е враг на хрупкавостта. Не прекалявайте със соса, иначе хлебчето ще омекне преди сервиране. Бургерът трябва да е компактен, но не притиснат, така че всеки слой да остава ясно различим при разрез.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store