হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / উষ্ণ মসলা বাটারসহ পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

উষ্ণ মসলা বাটারসহ পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

উষ্ণ মসলা বাটারসহ পোচ করা নাশপাতি ও আপেল
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 320g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 260 kcal
13% DV
মোট ফ্যাট 10.0g
15% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.5g
সম্পৃক্ত চর্বি6.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট 42.0g
14% DV
আঁশ6.0g
স্টার্চ1.0g
শর্করা34.0g
প্রোটিন 1.0g
2% DV
প্রাণিজ প্রোটিন1.0g

সম্পর্কে

দারুচিনি ও এলাচের স্বাদে নরম করে সেদ্ধ করা নাশপাতি ও আপেল, শেষে ব্রাউন সুগার ও বাটার দিয়ে পরিবেশন করা হয়।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন8.0mg1%
ভিটামিন এ90.0mcg10%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg3%
ভিটামিন বি১২0.0mcg1%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.0mg2%
নায়াসিন (বি৩)0.3mg2%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.2mg4%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)1.0mcg3%
ফোলেট (বি৯)18.0mcg5%
ভিটামিন সি8.0mg9%
ভিটামিন ডি0.1mcg1%
ভিটামিন ই0.4mg3%
ভিটামিন কে4.0mcg3%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম18.0mg2%
ক্রোমিয়াম1.0mcg3%
কপার0.1mcg0%
আয়োডিন0.5mcg0%
আয়রন0.5mg3%
ম্যাগনেসিয়াম12.0mg3%
ম্যাঙ্গানিজ0.3mg11%
মলিবডেনাম4.0mcg9%
ফসফরাস22.0mg3%
পটাসিয়াম210.0mg4%
সেলেনিয়াম0.4mcg1%
সোডিয়াম55.0mg2%
জিঙ্ক0.2mg2%

উষ্ণ মসলা বাটারসহ পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

ভূমিকা



এটি একটি সংযত, মার্জিত ফলের ডেজার্ট, যেখানে নাশপাতি ও আপেল এতটুকুই রান্না করা হয় যাতে সেগুলো নরম হয়, কিন্তু গঠন না হারায়। ব্রাউন সুগার ও বাটার মিলে একটি হালকা গ্লেজ তৈরি করে, আর দারুচিনি ও এলাচ ফলে ভারী সুগন্ধ নয়, বরং পরিমিত উষ্ণতা আনে। ফলাফল হওয়া উচিত কোমল, চকচকে, এবং স্বাদে পরিষ্কার।

রেসিপির মূল তথ্য



  • ডিশের ধরন: ফলের ডেজার্ট

  • রন্ধনশৈলী বা উৎস: ইউরোপীয়-অনুপ্রাণিত

  • কোর্সের ধরন: ডেজার্ট

  • পরিমাণ: 1 পরিবেশন

  • প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 320 g

  • প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট

  • রান্নার সময়: 12 মিনিট

  • মোট সময়: 22 মিনিট

  • কঠিনতা: সহজ


  • সরঞ্জাম



  • 1টি ছোট সসপ্যান, 16 cm

  • 1টি ছোট তাপসহনীয় চামচ

  • 1টি ছোট পরিবেশন প্লেট বা অগভীর বাটি

  • 1টি ধারালো ছুরি

  • 1টি কাটিং বোর্ড


  • উপকরণ



    ফল


  • নাশপাতি, খোসা ছাড়ানো, বীজের অংশ ফেলে, এবং কোয়া করে কাটা — 140 g

  • আপেল, খোসা ছাড়ানো, বীজের অংশ ফেলে, এবং কোয়া করে কাটা — 120 g


  • রান্নার তরল ও শেষের ফিনিশ


  • পানি — 32 g

  • ব্রাউন সুগার — 15 g

  • বাটার — 10 g

  • দারুচিনি — 2 g

  • এলাচ — 1 g


  • প্রণালী



  • 1. সসপ্যানে পানি, ব্রাউন সুগার, দারুচিনি ও এলাচ একসঙ্গে দিন। মাঝারি আঁচে বসিয়ে নাড়ুন, শুধু যতক্ষণ না চিনি গলে যায় এবং তরল থেকে হালকা বাষ্প উঠতে শুরু করে, প্রায় 2 মিনিট। মসলার গন্ধ উষ্ণ ও পরিষ্কার হওয়া উচিত, টোস্ট করা নয়।


  • 2. যতটা সম্ভব এক স্তরে নাশপাতি ও আপেলের কোয়াগুলো দিন। তরলটিকে হালকা সিমার পর্যন্ত আনুন, তারপর আঁচ কমিয়ে দিন। ঢাকনা আলগাভাবে দিয়ে 8 থেকে 10 মিনিট রান্না করুন, মাঝপথে একবার ফল উল্টে দিন। ফলের কিনারা নরম হবে, তবে আকার বজায় থাকবে।


  • 3. ঢাকনা সরিয়ে বাটার দিন। প্যানটি আলতো করে 1 মিনিট ঘুরিয়ে নিন, যতক্ষণ না বাটার গলে হালকা, চকচকে গ্লেজে পরিণত হয় এবং ফলের গায়ে সমানভাবে লেপে যায়। তরলটি প্রবাহমান থাকবে, ঘন বা আঠালো হবে না।


  • 4. সাবধানে ফলগুলো পরিবেশন প্লেট বা অগভীর বাটিতে তুলে নিন। উষ্ণ মসলার গ্লেজ ফলের ওপর চামচে করে ঢেলে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন



    নাশপাতি ও আপেলের কোয়াগুলো পরিপাটি করে সামান্য একটির ওপর আরেকটি রেখে সরল রেখায় বা নিচু ঢিবির মতো সাজান। গ্লেজটি হালকাভাবে ফলের চারপাশে ও ওপর দিকে দিন, যাতে প্লেটটি সুশৃঙ্খল ও অগোছালো না দেখায়। গরম গরম পরিবেশন করুন; ফল হবে কোমল ও চকচকে, কখনোই ভেঙে পড়া নয়।

    পেশাদার নোট



  • সিমার খুব হালকা রাখুন; বেশি তাপে মাঝখান নরম হওয়ার আগেই ফল ভেঙে যাবে।

  • নাশপাতি ও আপেলের টুকরোগুলো কাছাকাছি আকারের বেছে নিন, যাতে একসঙ্গে রান্না শেষ হয় এবং টেক্সচারের ভারসাম্য থাকে।

  • গ্লেজটি হালকা ও সুগন্ধি থাকবে, সিরাপে পরিণত হওয়া পর্যন্ত কমিয়ে আনবেন না।
  • নিরামিষগ্লুটেনমুক্তসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন