Inici / world / Europa / Estònia / Paella de vedella, llenties i formatge

Paella de vedella, llenties i formatge

Paella de vedella, llenties i formatge
Registrat per @test | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 450 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 720 kcal
36% DV
Greix total 42.0g
65% DV
Hidrats de carboni totals 28.0g
9% DV
Proteïna 55.0g
100% DV

Sobre

Una paella contundent amb vedella daurada, llenties tendres i acabada amb formatge fos. És un plat reconfortant, saborós i ric en proteïnes, amb un toc cremós i ben satisfactori.

Ingredients

Paella de vedella i llenties amb formatge

Nota introductòria


Aquest és un plat directe i saborós fet en paella, construït sobre la concentració més que no pas sobre l’ornament. La vedella aporta profunditat, les llenties proporcionen estructura i el formatge lliga el conjunt en un acabat unificat i fos. El resultat ha de ser contundent però controlat, amb un tall net, un interior suau i una part superior daurada.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Plat principal salat fet en paella

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 450 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 25 minuts

  • Temps total: 35 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip


  • Paella gruixuda de 24 cm

  • Cassó mitjà

  • Colador fi

  • Cullera de fusta

  • Espàtula resistent a la calor

  • Forn o gratinador, si s’acaba sota calor


  • Ingredients


    Component principal


  • 220 g de vedella, picada finament

  • 140 g de llenties cuites, ben escorregudes

  • 90 g de formatge, ratllat fi


  • Mètode


  • 1. Poseu la vedella a la paella freda a foc mitjà. Coeu-la durant 8 a 10 minuts, remenant i esmicolant-la contínuament, fins que la carn hagi perdut el color cru i el greix fos recobreixi lleugerament la paella.

  • 2. Afegiu-hi les llenties i remeneu per integrar-les. Coeu-ho durant 4 a 5 minuts a foc mitjà, deixant que les llenties s’escalfin bé i absorbeixin els sucs de la vedella. La barreja ha de tenir un aspecte cohesionat, humit i saborós, no pas mullat.

  • 3. Reduïu el foc al mínim i escampeu el formatge uniformement per la superfície. Tapeu la paella durant 2 a 3 minuts, just fins que el formatge estigui completament fos i la barreja de sota estigui ben calenta a tot arreu.

  • 4. Si es desitja una part superior més ferma i acabada, destapeu i poseu la paella sota un gratinador ben calent durant 1 a 2 minuts. Retireu-la tan bon punt el formatge faci bombolles i estigui lleugerament daurat a les vores.


  • Emplatat i servei


    Serviu directament des de la paella o aboqueu-ho sobre un plat calent formant un munt compacte. El plat acabat ha de mantenir-se unit amb suavitat, amb el formatge formant una capa brillant sobre la vedella i les llenties.

    Notes professionals


  • Manteniu les llenties ben escorregudes; l’excés d’humitat apagaria la textura i afebliria l’acabat.

  • El formatge s’ha de fondre dins de la barreja, no quedar en una capa separada.

  • El resultat final ha de ser dens, cremós i cohesionat, sense sequedat visible a la paella.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store