formatge
El formatge és un aliment lacti amb 402 calories per 100 g i molt calci. Es menja sol, fos en entrepans i salses o ratllat sobre plats.
Sobre
El formatge és una àmplia categoria d’aliments lactis elaborats coagulant la llet i madurant o processant la quallada. Va des de gustos suaus i cremosos fins a intensos i salats, i se sol menjar sol, fos en entrepans i salses, o ratllat sobre els plats.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
402 kcal
20% DV
Greix total
33.1g
51% DV
Vitamina D20.0g
Vitamina K9.0g
Tiamina (B1)1.0g
Hidrats de carboni totals
1.3g
0% DV
Vitamina B120.5g
Proteïna
24.9g
50% DV
Proteïna animal24.9g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 15.4mg | 3% | |
| Vitamina A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavina (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 2.6mcg | 2% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 721.0mg | 72% | |
| Coure | 27.0mcg | 3% | |
| Ferro | 0.7mg | 4% | |
| Magnesi | 28.0mg | 7% | |
| Fòsfor | 512.0mg | 73% | |
| Potassi | 98.0mg | 2% | |
| Seleni | 14.5mcg | 26% | |
| Sodi | 621.0mg | 27% | |
| Zinc | 3.1mg | 28% |
Receptes amb formatge (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Cherry Tomato and Feta Salad with Basil and Olive Oil
178 kcal
Entrepans oberts de pa cruixent de sègol amb formatge cremós, formatge blanc, cogombre, tomàquet i pebrot vermell
560 kcal
porció de pizza de formatge amb salsa de tomàquet i herbes
360 kcal
Ous remenats amb espinacs i formatge curat ratllat
255 kcal
Carbassa espagueti amb espinacs i formatge ratllat
165 kcal
Patates fregides carregades amb gambes, parmesà, allioli i quètxup, amb ales de pollastre buffalo amb ranch
1775 kcal
Amanida Cèsar amb pollastre a la planxa
455 kcal
Plat de pernil dolç, ou dur, puré d'alvocat, pebrot vermell i formatge
592 kcal
Pasta cremosa amb pollastre, espinacs i xampinyons
860 kcal
Hamburguesa de vedella amb puré de patata, bròcoli amb salsa de formatge i panet
560 kcal
Wrap de truita plegada amb tonyina, cheddar, maionesa, tomàquet, enciam i cogombrets
560 kcal
Crostini de salmó fumat amb formatge cremós, cogombre, llimona, brots, ous de salmó i ruca
1045 kcal
Doble cheeseburger amb patates fregides i quètxup
1275 kcal
Torrada amb formatge, xampinyons i tomàquet
402 kcal
Trosset de pa torrat amb mantega
103 kcal
Pasta cremosa estil carbonara amb bacó i rovell d'ou
865 kcal
Plat d'esmorzar amb ous remenats, alvocat, tomàquets cherry, daus de formatge i torrades
610 kcal
Entrepà de croissant a trossos amb gall dindi, formatge, cogombre, croquetes de patata i verdures crues
667 kcal
Ous remenats amb formatge cheddar fos
285 kcal
Sandvitx club integral amb truita, formatge, pernil i hash brown
610 kcal
Gelat Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Filet de peix al forn amb patata bullida, amanida de cogombre i tomàquet, crema agra i llimona
500 kcal
Entrepans oberts de pa de sègol amb formatge, pernil, salami, cogombre i tomàquet
610 kcal
Entrepans oberts de pa de sègol amb salami, mortadel·la, formatge, cogombre i tomàquet
560 kcal
Hamburguesa amb formatge en pa de sèsam amb patates fregides de moniato
650 kcal
Plàtan amb snack de blat de moro sabor formatge Willards Cheas Naks
311 kcal
Caputxino amb entrepans oberts de pa de sègol amb formatge, cogombre i tomàquet cherry
533 kcal
Salmó al forn amb cobertura de formatge, patata bullida, crema agra, porro i llimona
655 kcal
Porció de pizza de formatge
445 kcal
Fusilli amb ragú de vedella, ricotta, parmesà, pa ratllat, julivert i pebre negre
690 kcal
Porció de pizza de formatge amb amanida Cèsar
1015 kcal
Truita amb bacó, alvocat, formatge, tomàquet, patates rostides i xocolata calenta
980 kcal
Carn picada de vedella amb formatge ratllat, patates xips i pak choi
612 kcal
Pa integral amb formatge americà i mostassa, plàtan i festucs
278 kcal
Mitja banana amb festucs i torrada amb formatge i mostassa
287 kcal
Mini hamburguesa de pollastre arrebossat amb cheddar, croquetes arrebossades, quètxup i torrada amb formatge
838 kcal
Amanida Cèsar amb pollastre, enciam romà, crostons, parmesà i tomàquets cherry
395 kcal
Patates fregides amb bistec i formatge
850 kcal
Pollastre a la graella amb herbes i pasta cremosa
640 kcal
Patates fregides carregades amb pollastre fregit i vedella
1210 kcal
McDonald's Filet-O-Fish amb patates fregides mitjanes
710 kcal
Hamburguesa amb formatge de menjar ràpid amb patates fregides i aigua
690 kcal
Entrepà de gall dindi i cheddar amb pa de massa mare
430 kcal
Pizza de pa pla plegada amb pepperoni i mozzarella
500 kcal
Pizza de coliflor i bacó
1320 kcal
Pasta penne amb salsa cremosa de tomàquet i pollastre ennegrit
890 kcal
Croissant farcit de formatge
315 kcal
Pizza individual de pepperoni
650 kcal
Llesques de pasta de full amb formatge, salsa barbacoa, patates rostides i amanida de fulles variades
1185 kcal
Hamburguesa amb formatge amb pa de sèsam i patates fregides
760 kcal
Menú de menjar ràpid amb hamburgueses amb formatge i patates fregides
1120 kcal
Pa amb formatge i cafè
330 kcal
Arròs mexicà, quesadilla de mongetes refregides i formatge, salsa i llima
910 kcal
xips de truita
205 kcal
Entrepà d'esmorzar de bacó amb pa brioix
560 kcal
Taula d'embotits amb oliva verda, formatge semidur, xoriço i salami
1265 kcal
pizza de pepperoni a l'estil napolità
1035 kcal
Pa cruixent amb formatge a llesques, pebrot vermell i te amb llet
255 kcal
Pa cruixent amb formatge semidur i pebrot vermell, amb te amb llet
246 kcal
Pa cruixent de sègol amb formatge semidur i pebrot vermell
196 kcal
hamburguesa amb doble vedella i formatge en pa de sèsam
610 kcal
Lentil salad with roasted red pepper, kale, pumpkin seeds, and feta
430 kcal
Entrepans oberts de formatge i pebrot vermell amb cafè amb llet
463 kcal
porció de formatge brie
194 kcal
porció de formatge brie
140 kcal
Amanida de pasta amb cigrons, cacauets, xips de tortilla, pastanaga, feta i crostons
690 kcal
Patates xips LantChips amb gust de crema agra
750 kcal
Filet de vedella a làmines sobre fettuccine Alfredo
930 kcal
Filet de vedella a làmines sobre fettuccine Alfredo
760 kcal
Plat de prosciutto i formatge semidur amb pebrot vermell i raïm
570 kcal
Patates fregides amb formatge i ales de pollastre fregides, jalapenyo, ceba i salsa cremosa
1260 kcal
Hamburguesa amb formatge, enciam i patates fregides ondulades
760 kcal
nachos de vedella complets amb enciam ratllat, salsa, crema agra i formatge
760 kcal
Taula de formatges amb melmelada de figa, galeta salada i pa
344 kcal
Plat de formatges amb galetes salades i confitura de fruita
406 kcal
Pizza de carn de döner amb mozzarella, tomàquet, ceba i pebrot verd
1580 kcal
Taula de formatges amb raïm verd, maduixes, galetes rodones, brie, formatge blau i parmesà
1435 kcal
Taula de formatges amb raïm verd, maduixa, galeta rodona, brie, formatge blau i parmesà
1438 kcal
Roast beef a làmines amb patata gajo, col socarrimada, porro a la graella, cottage cheese, allioli i salsa cremosa de pebre
635 kcal
Pasta penne cremosa amb vedella i formatge fos
760 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Spinach and mushroom omelet with roasted beetroot and feta
430 kcal
Baked potato cottage cheese and side kale salad
510 kcal
Cottage cheese bowl with strawberries, orange segments, walnuts, and hemp seeds
370 kcal
Cottage cheese bowl with papaya, orange, walnuts, and pumpkin seeds
385 kcal
Pizza de formatge amb xampinyons i olives verdes
1935 kcal
Baked potato with cottage cheese, spinach, and tomato
360 kcal
Filet de vedella a la brasa amb formatge fos, bolets, patata duquessa i guarnició amb bacó
1120 kcal
Raviolis de formatge amb salsa cremosa estil Alfredo
620 kcal
Espaguetis a la bolonyesa congelats
520 kcal
Nuggets de pollastre arrebossats amb patates ondulades carregades, salsa de formatge, bacó i maionesa amb xili
1440 kcal
Espaguetis cremosos amb pollastre, pebrot i herbes
620 kcal
Baked potato with cottage cheese, tuna, and broccoli
470 kcal
Menú de nuggets de pollastre de menjar ràpid amb patates ondulades, salsa de formatge i refresc
1120 kcal
Espaguetis amb salsa de carn, pesto i formatge fos
620 kcal
Mushroom and egg frittata with broccoli and side salad
480 kcal
Mushroom omelet with Swiss cheese, potatoes, and side salad
530 kcal
Baked potato with cottage cheese, tuna, and side salad
470 kcal