Inici / world / Europa / Estònia / Pizza napolitana amb xampinyons, tomàquets cherry i mozzarella

Pizza napolitana amb xampinyons, tomàquets cherry i mozzarella

Pizza napolitana amb xampinyons, tomàquets cherry i mozzarella
Registrat per @test | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 620 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1540 kcal
77% DV
Greix total 66.0g
100% DV
Greixos monoinsaturats31.0g
Greixos poliinsaturats5.5g
Greixos saturats25.0g
Greixos trans0.9g
Hidrats de carboni totals 176.0g
59% DV
Fibra10.0g
Midó156.0g
Sucres10.0g
Proteïna 56.0g
100% DV
Proteïna animal40.0g
Proteïna vegetal16.0g

Sobre

Una pizza sencera d’estil napolità coberta amb xampinyons, tomàquets cherry, mozzarella, alfàbrega, salsa de tomàquet i un lleuger raig d’oli d’oliva. És rica en hidrats de carboni i greixos, amb una aportació moderada de proteïna, sobretot de la farina i la mozzarella.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina72.0mg13%
Vitamina A420.0mcg47%
Tiamina (B1)0.9mg79%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.9mg71%
Niacina (B3)8.4mg53%
Àcid pantotènic (B5)2.1mg42%
Vitamina B60.3mg20%
Biotina (B7)18.0mcg60%
Folat (B9)178.0mcg45%
Vitamina C14.0mg16%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci980.0mg98%
Coure420.0mcg47%
Ferro6.8mg38%
Magnesi92.0mg22%
Fòsfor890.0mg127%
Potassi760.0mg16%
Seleni74.0mcg135%
Sodi2380.0mg103%
Zinc5.6mg51%

Pizza d'estil napolità amb bolets, tomàquets cherry i mozzarella

Nota introductòria



Aquesta pizza es basa en la contenció: una massa flexible, una base de tomàquet neta i una cocció breu a alta temperatura que preserva la frescor dels ingredients de sobre. Els bolets aporten profunditat, els tomàquets cherry un esclat viu d'acidesa, i la mozzarella un acabat làctic i elàstic. És una composició de calor, simplicitat i precisió en el temps.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Pizza

  • Cuina o origen: Italiana d'inspiració napolitana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 pizza

  • Mida de la ració: 620 g en total

  • Temps de preparació: 25 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 35 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip



  • Bol de barreja

  • Bàscula digital

  • Rasqueta per a massa

  • Safata per a pizza de 30 cm o pala de pizza

  • Forn

  • Pedra o acer de forn, si se'n disposa

  • Cassó petit

  • Ganivet i taula de tallar


  • Ingredients



    Massa


  • 180 g de farina de blat

  • 110 g d'aigua

  • 3 g de llevat

  • 3 g de sal

  • 5 g d'oli d'oliva


  • Cobertura


  • 90 g de salsa de tomàquet

  • 110 g de formatge mozzarella, esqueixat

  • 60 g de bolet, tallat a làmines fines

  • 45 g de tomàquet cherry, tallat per la meitat

  • 8 g d'oli d'oliva

  • 1 g d'orenga

  • 1 g de pebre negre

  • 4 g de fulles d'alfàbrega


  • Mètode



  • 1. Feu la massa. Combineu la farina de blat, l'aigua, el llevat i la sal en un bol. Barregeu fins que no quedi farina seca, després pasteu durant 6 a 8 minuts fins que la massa sigui llisa, elàstica i només lleugerament enganxosa. Incorporeu-hi l'oli d'oliva durant l'últim minut fins que s'absorbeixi del tot.


  • 2. Deixeu reposar la massa. Tapeu-la i deixeu-la reposar a temperatura ambient durant 15 minuts. La massa s'hauria de relaxar de manera visible i mantenir una estructura suau i extensible.


  • 3. Prepareu el forn. Escalfeu el forn a 250°C amb una pedra o acer de forn a dins, si en feu servir. Deixeu passar almenys 20 minuts perquè acumuli completament la calor.


  • 4. Doneu forma a la base. Sobre una superfície lleugerament enfarinada, estireu la massa fins a formar un cercle de 30 cm, mantenint la vora una mica més gruixuda que el centre. La massa ha de continuar flexible i uniformement fina, sense esquinçar-se.


  • 5. Cobriu la pizza. Transferiu la base a la safata o a la pala. Repartiu la salsa de tomàquet de manera uniforme, deixant una vora estreta. Distribuïu-hi la mozzarella i, després, col·loqueu el bolet i el tomàquet cherry per sobre. Acabeu amb l'oli d'oliva, l'orenga i el pebre negre.


  • 6. Enforneu. Coeu durant 8 a 10 minuts, fins que la crosta estigui daurada a la vora, la base estigui ben cuita i la mozzarella estigui fosa amb lleugeres taques daurades. Els tomàquets s'han d'estovar però mantenir la forma; els bolets han de quedar tendres i lleugerament rostits.


  • 7. Acabeu amb l'alfàbrega. Traieu la pizza del forn i escampeu l'alfàbrega per sobre immediatament. Deixeu-la reposar 1 minut abans de tallar-la perquè el formatge s'assenti i l'estructura es mantingui.


  • Emplatat i servei



    Serviu la pizza sencera i després talleu-la en porcions netes. La crosta ha de continuar lleugera al centre amb una vora definida i airejada, mentre que els ingredients de sobre han de mantenir-se diferenciats en lloc de fondre's en un excés d'humitat. Presenteu-la calenta, amb l'alfàbrega encara viva i el formatge just quallat.

    Notes professionals



  • Manteniu la massa tova; una massa massa tibant es courà densa en lloc de flexible.

  • Talleu els bolets ben fins perquè es coguin ràpidament i no deixin anar massa líquid.

  • Afegiu l'alfàbrega només després de la cocció per preservar-ne la fragància i el color.
  • VegetarianaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store