Inici / world / Europa / Suècia / Pizza margarida

Pizza margarida

Pizza margarida
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 360 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 910 kcal
46% DV
Greix total 40.0g
62% DV
Greixos monoinsaturats18.5g
Greixos poliinsaturats3.5g
Greixos saturats15.0g
Greixos trans0.6g
Hidrats de carboni totals 101.0g
34% DV
Fibra6.0g
Midó87.0g
Sucres8.0g
Proteïna 34.0g
68% DV
Proteïna animal22.0g
Proteïna vegetal12.0g

Sobre

Una pizza sencera d’estil margarida amb base de blat, salsa de tomàquet, mozzarella, alfàbrega i oli d’oliva. És rica en hidrats de carboni i greixos, amb una quantitat moderada de proteïna, sobretot procedent del formatge.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina38.0mg7%
Vitamina A290.0mcg32%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B121.6mcg67%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)5.8mg36%
Àcid pantotènic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg13%
Biotina (B7)12.0mcg40%
Folat (B9)145.0mcg36%
Vitamina C12.0mg13%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci620.0mg62%
Coure210.0mcg23%
Ferro5.1mg28%
Magnesi58.0mg14%
Fòsfor520.0mg74%
Potassi640.0mg14%
Seleni49.0mcg89%
Sodi1680.0mg73%
Zinc3.8mg35%

Pizza Margherita

Nota introductòria


Aquesta és la clàssica en la seva forma més disciplinada: una massa de blat flexible, una base de tomàquet neta, mozzarella làctia i alfàbrega afegida només al final perquè el seu perfum es mantingui intacte. L’equilibri depèn de la contenció; cada element ha de romandre distint, però el conjunt s’ha de menjar com una sola cosa. Quan està ben feta, la crosta és lleugera a la vora, tendra per dins i marcada per la calor del forn.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pizza

  • Cuina o origen: Italiana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 pizza

  • Mida de la ració: 1 pizza, aproximadament 360 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 8 a 10 minuts

  • Temps total: 1 hora i 45 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equipament


  • Bol de mescla

  • Balança digital

  • Rasqueta per a massa

  • Superfície de treball neta

  • Safata per a pizza de 30 cm o safata de forn

  • Forn

  • Pala de pizza, si feu servir una pedra o acer per a pizza


  • Ingredients



    Massa


  • Farina de blat: 180 g

  • Llevat: 2 g

  • Sal: 3 g

  • Oli d’oliva: 5 g

  • Aigua: 105 g


  • Cobertura


  • Salsa de tomàquet: 60 g

  • Formatge mozzarella, esquinçat o a rodanxes: 90 g

  • Alfàbrega: 4 g

  • Oli d’oliva: 6 g

  • Sal: 1 g


  • Mètode



  • 1. Combineu la farina de blat, el llevat i la sal en un bol de mescla. Afegiu-hi l’aigua i l’oli d’oliva, i després barregeu-ho fins que no quedi farina seca. La massa tindrà un aspecte bast i lleugerament enganxós.


  • 2. Aboqueu la massa sobre una superfície de treball neta i pasteu-la durant 8 a 10 minuts, fins que quedi llisa, elàstica i lleugerament ferma sota els dits. S’hauria d’estirar sense esquinçar-se fàcilment i s’hauria de notar flexible més que no pas tibant.


  • 3. Torneu a posar la massa al bol, tapeu-la i deixeu-la a temperatura ambient durant 60 minuts, o fins que s’hagi expandit visiblement i estigui airejada. S’hauria de notar més lleugera i mantenir una lleu marca quan la premeu.


  • 4. Ajusteu el forn a 250°C i deixeu que es preescalfi completament durant almenys 20 minuts. Si feu servir una pedra o acer per a pizza, poseu-lo al forn durant el preescalfament.


  • 5. Doneu forma a la massa en una base rodona de 30 cm sobre una superfície lleugerament enfarinada, mantenint la vora una mica més gruixuda que el centre. Transferiu-la a la safata o a la pala sense comprimir la vora.


  • 6. Esteneu la salsa de tomàquet uniformement sobre la massa, deixant net un marge estret. Repartiu la mozzarella sobre la salsa i, tot seguit, amaniu-ho amb la sal. Acabeu amb l’oli d’oliva en un fil prim i uniforme.


  • 7. Coeu-la durant 8 a 10 minuts, fins que la crosta estigui ben daurada a les vores, la base estigui completament cuita i la mozzarella estigui fosa amb algunes taques torrades. El centre ha de romandre tendre, no pas humit.


  • 8. Traieu la pizza del forn i escampeu l’alfàbrega per sobre immediatament. Deixeu-la reposar 1 minut abans de tallar-la perquè el formatge s’assenti i l’aroma s’obri.


  • Emplatat i servei


    Serviu la pizza sencera i després talleu-la en porcions iguals. La crosta ha d’emmarcar una capa de tomàquet viva, formatge fos i alfàbrega fresca, amb l’oli d’oliva aportant lluentor més que no pas pesadesa.

    Notes professionals


    Feu servir la mozzarella amb moderació; un excés d’humitat estovarà el centre i desdibuixarà l’estructura. L’alfàbrega s’ha d’afegir després de la cocció, mai abans, perquè el seu sabor es mantingui viu i net. Un forn completament preescalfat és essencial per a una base cruixent i una bona expansió al forn.
    Vegetariana
    Descarrega'l a l'App Store