Inici / world / Europa / Estònia / Hamburguesa amb formatge, bacó i ceba amb patates cheddar completes

Hamburguesa amb formatge, bacó i ceba amb patates cheddar completes

Hamburguesa amb formatge, bacó i ceba amb patates cheddar completes
Registrat per @test3 | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 640 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1620 kcal
81% DV
Greix total 108.0g
100% DV
Greixos monoinsaturats49.0g
Greixos poliinsaturats13.0g
Greixos saturats39.0g
Greixos trans2.4g
Hidrats de carboni totals 103.0g
34% DV
Fibra8.0g
Midó85.0g
Sucres10.0g
Proteïna 58.0g
100% DV
Proteïna animal50.0g
Proteïna vegetal8.0g

Sobre

Hamburguesa gran d’estil restaurant amb formatge, bacó i ceba, servida amb patates amb cheddar i bacó. Molt calòrica i rica en greixos i sodi, amb una aportació elevada de proteïna i hidrats de carboni refinats.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Biotina (B7)18.0mcg60%
Colina155.0mg28%
Folat (B9)105.0mcg26%
Niacina (B3)12.5mg78%
Àcid pantotènic (B5)2.6mg52%
Riboflavina (B2)0.8mg62%
Tiamina (B1)0.7mg58%
Vitamina A220.0mcg24%
Vitamina B123.4mcg142%
Vitamina B61.1mg65%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.4mg16%
Vitamina K42.0mcg35%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci620.0mg62%
Coure260.0mcg29%
Ferro6.8mg38%
Magnesi78.0mg19%
Fòsfor690.0mg99%
Potassi1280.0mg27%
Seleni46.0mcg84%
Sodi1980.0mg86%
Zinc10.4mg95%

Hamburguesa amb bacon, ceba i formatge amb patates fregides carregades de cheddar

Introducció



Aquest és un plat d’hamburguesa compost construït sobre el contrast: una hamburguesa de vedella ben amanida, un panet brioix suau i una cobertura intensa i salada de bacon i ceba que dona profunditat a l’hamburguesa. Les patates fregides no són un afegitó; reprenen la mateixa lògica de formatge i bacon en una segona forma més indulgent. El resultat ha de ser ric, netament muntat i equilibrat per la frescor del tomàquet i l’enciam.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Hamburguesa i patates fregides

  • Cuina o origen: Americana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 2 racions

  • Mida de la ració: 320 g per ració

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 25 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip



  • Paella gruixuda o paella de ferro colat

  • Cassó mitjà

  • Safata de forn

  • Reixeta

  • Espàtula

  • Ganivet de xef

  • Taula de tallar

  • Bol de barreja

  • Paper de cuina


  • Ingredients



    Hamburguesa i cobertures


  • Hamburguesa de vedella, 300 g

  • Panet brioix, 160 g

  • Bacon, 80 g

  • Ceba, 120 g, tallada fina

  • Formatge cheddar, 80 g, ratllat

  • Tomàquet, 80 g, a rodanxes

  • Enciam, 40 g

  • Maionesa, 40 g

  • Ceba tendra, 10 g, tallada ben fina

  • Llavors de sèsam, 4 g


  • Patates fregides carregades de formatge


  • Patata, 400 g

  • Oli vegetal, 80 g

  • Formatge cheddar, 120 g, ratllat

  • Bacon, 40 g, picat fi

  • Ceba, 60 g, tallada fina

  • Ceba tendra, 10 g, tallada ben fina

  • Maionesa, 20 g


  • Mètode



  • 1. Prepareu les patates. Talleu la patata en bastons regulars, d’aproximadament 10 mm de gruix. Esbandiu-los breument i després eixugueu-los molt bé. Barregeu-los amb 40 g de l’oli vegetal i esteneu-los en una sola capa sobre una safata de forn. Rostiu a 220°C durant 20 a 25 minuts, girant-los una vegada, fins que siguin daurats a les vores i tendres per dins.


  • 2. Coeu el bacon per a la cobertura i les patates. Poseu el bacon en una paella freda i coeu-lo a foc mitjà durant 6 a 8 minuts, girant-lo segons calgui, fins que deixi anar el greix i quedi cruixent. Retireu-ne la meitat per a la cobertura de l’hamburguesa i reserveu la resta per a les patates. Deixeu el greix a la paella.


  • 3. Prepareu la cobertura de bacon i ceba. Afegiu la ceba tallada al greix del bacon i coeu-la a foc mitjà durant 8 a 10 minuts, remenant sovint, fins que sigui tova, brillant i d’un daurat intens. Torneu a posar el bacon reservat a la paella i barregeu-ho. La mescla ha de ser saborosa, humida i lleugerament caramel·litzada.


  • 4. Coeu l’hamburguesa de vedella. Escalfeu una paella neta a foc mitjà-alt amb els 40 g restants d’oli vegetal. Marqueu l’hamburguesa de vedella durant 3 a 4 minuts per la primera banda; després gireu-la i coeu-la 2 a 3 minuts més perquè quedi al punt, o fins que l’exterior sigui ben daurat i el centre continuï sucós. Durant l’últim minut, cobriu-la amb 40 g del cheddar ratllat perquè es fongui de manera uniforme.


  • 5. Torrau el panet. Obriu el panet brioix per la meitat i torreu-lo amb la cara tallada cap avall en una paella seca o sobre la safata durant 1 a 2 minuts, fins que agafi una lleugera coloració i quedi calent. La molla ha de continuar tova, amb una lleu crosteta a la superfície.


  • 6. Munteu l’hamburguesa. Unteu 20 g de la maionesa a la base del panet. Afegiu-hi l’enciam, el tomàquet, l’hamburguesa amb formatge i la cobertura de bacon i ceba. Acabeu amb la part superior del panet i premeu lleugerament perquè les capes s’assentin sense aixafar-se.


  • 7. Acabeu les patates. Passeu les patates fregides calentes a una safata de servei. Repartiu-hi per sobre el cheddar restant, després el bacon reservat, la ceba, la ceba tendra i la maionesa restant en petits fils ben disposats. Torneu-les breument al forn durant 1 a 2 minuts, just fins que el formatge s’estovi i comenci a fondre’s.


  • Emplatat i servei



    Col·loqueu l’hamburguesa lleugerament descentrada al plat i disposeu les patates fregides carregades al costat en un munt compacte. El plat ha de transmetre abundància però amb control, amb l’hamburguesa dreta i les patates brillants, foses i ben estructurades. Serviu immediatament mentre el formatge encara sigui flexible i el panet es mantingui tendre.

    Notes professionals



  • Eixugueu bé les patates abans de rostir-les; la humitat superficial impedeix un bon color i la textura cruixent.

  • Coeu la ceba prou lentament perquè desenvolupi dolçor sense arribar a convertir-se en melmelada.

  • La vedella s’ha de marcar amb prou intensitat per formar una crosta, però ha de continuar sucosa al centre.

  • Afegiu el formatge a les patates només al final, perquè s’estovi sense tornar-se greixós ni compacte.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.