ceba
La ceba té 40 calories per 100 g i aporta vitamina C. Dona profunditat de sabor a sopes, amanides i saltats.
Sobre
La ceba és un bulb vegetal aromàtic i de gust intens que, en cuinar-se, es torna dolç i suau. S'utilitza molt sovint com a base de sopes, salses, saltats, amanides i innombrables plats salats.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
40 kcal
2% DV
Greix total
0.1g
0% DV
Hidrats de carboni totals
9.3g
3% DV
Folat (B9)1.7g
Vitamina B124.2g
Biotina (B7)3.4g
Proteïna
1.1g
2% DV
Proteïna vegetal1.1g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 6.1mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 7.4mg | 8% | |
| Vitamina E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.4mcg | 0% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 23.0mg | 2% | |
| Coure | 0.0mcg | 0% | |
| Ferro | 0.2mg | 1% | |
| Magnesi | 10.0mg | 2% | |
| Fòsfor | 29.0mg | 4% | |
| Potassi | 146.0mg | 3% | |
| Seleni | 0.5mcg | 1% | |
| Sodi | 4.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Receptes amb ceba (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Mandonguilles amb pebrot en salsa cremosa de ceba
610 kcal
Pastís de patata i vedella amb blat de moro i salsa
515 kcal
Plat d'esmorzar amb ou ferrat, salsitxa tipus hot dog, mandioca i salsa de verdures estofades
430 kcal
Wrap de pollastre a la graella amb pa pla i salsa d'all
610 kcal
Pasta cremosa amb pollastre, espinacs i xampinyons
860 kcal
Estofat de pollastre amb patata, pastanaga, ceba, oliva verda, cigró i arròs blanc
575 kcal
Saltat de fideus d'arròs amb vedella, espinacs, pebrot, ceba i salsa de soja
610 kcal
Amanida de salmó teriyaki amb sèsam, bitxo i llimona
612 kcal
Ou ferrat amb pa blanc, queso fresco i guacamole
676 kcal
Torrada amb formatge, xampinyons i tomàquet
402 kcal
Pasta cremosa estil carbonara amb bacó i rovell d'ou
865 kcal
Estofat de vedella amb puré de patata i amanida de tomàquet i cogombre
860 kcal
Creps farcides amb crema agra i anet
914 kcal
Àpat casolà japonès amb arròs blanc, natto, sopa de miso i verdures guisades
621 kcal
Salmó cremós amb bolets a la paella
930 kcal
Pollastre estofat amb col, pastanaga, tomàquet i ceba
430 kcal
Saltat de vedella i verdures amb arròs blanc i bròcoli en salsa marró
365 kcal
Arròs fregit amb ou, tofu, ceba, ceba tendra i salsa
560 kcal
Fusilli amb ragú de vedella, ricotta, parmesà, pa ratllat, julivert i pebre negre
690 kcal
Arròs basmati amb curri de llenties, iogurt i cogombre
472 kcal
Arròs basmati especiat amb salsa de curri de vedella
455 kcal
Àpat indi amb chapati, curri de remolatxa, sabzi de patata, mango i adobat de xili verd
1015 kcal
Patates gajo condimentades de Wendy's amb quètxup
250 kcal
Arròs blanc amb curri vegetal de patata
690 kcal
Sopa cremosa de pollastre amb fideus
180 kcal
Carn picada de vedella amb formatge ratllat, patates xips i pak choi
612 kcal
Arròs blanc amb curri de patata
295 kcal
latkes de patata amb ous remenats i rodanxes de cogombre
335 kcal
Amanida de llenties amb ceba vermella i bitxo verd
175 kcal
Ous ferrats amb mongetes pintes
347 kcal
Plat d'arròs amb shawarma de pollastre i suc de mango
1000 kcal
Hamburguesa amb formatge de menjar ràpid amb patates fregides i aigua
690 kcal
Pizza de coliflor i bacó
1320 kcal
Broquetes de porc i ceba amb pebre vermell
420 kcal
Pasta penne amb salsa cremosa de tomàquet i pollastre ennegrit
890 kcal
Ànec rostit i vedella amb verdures variades, amanida de patata, farcit de gambes, cuscús i enciam
915 kcal
Llesques de pasta de full amb formatge, salsa barbacoa, patates rostides i amanida de fulles variades
1185 kcal
Hamburguesa amb formatge amb pa de sèsam i patates fregides
760 kcal
Menú de menjar ràpid amb hamburgueses amb formatge i patates fregides
1120 kcal
Arròs basmati amb xai, anacards, ametlles, ceba i oli
510 kcal
Remenat de vedella picada i ou amb julivert, torrades, grills de taronja i iogurt
744 kcal
Arròs mexicà, quesadilla de mongetes refregides i formatge, salsa i llima
910 kcal
xips de patata ondulades amb condiment d'herbes
225 kcal
Rostit de vedella brasejat amb salsa de ceba
560 kcal
Vedella estofada amb arròs blanc i salsa marró
610 kcal
Arròs blanc amb vedella estofada amb salsa marró
505 kcal
Bistec de vedella estofat amb arròs blanc, xampinyons, ceba i salsa marró
690 kcal
Patates fregides carregades amb pollastre a la graella, salsa de blat de moro, ceba vermella adobada, crema agra i salsa de xili
910 kcal
Arròs blanc amb carn picada de vedella i saltat de verdures variades
610 kcal
Cuixa de pollastre estofada amb pell en salsa de vi negre i bolets
515 kcal
Bufet de verdures amb mongetes vermelles, pastanaga i ceba
179 kcal
Pit de pollastre a la graella amb coliflor i albergínia
470 kcal
Amanida de cogombre i tomàquet picats
46 kcal
Arròs basmati especiat amb trossos de pollastre rostit
760 kcal
Patates xips ondulades amb crema agra i ceba
160 kcal
Guarnició de blat de moro cremós i patata vermella
210 kcal
Pit d'ànec marcat a la paella amb hash cremós de patata i carbassa violí
690 kcal
Vedella brasejada amb salsa de ceba i vi negre
690 kcal
Amanida de pasta amb cigrons, cacauets, xips de tortilla, pastanaga, feta i crostons
690 kcal
Espatlla de porc brasejada amb ceba i salsa fosca
515 kcal
Vedella brasejada amb salsa de ceba i vi negre
640 kcal
Estofat de vedella brasejada amb mongetes vermelles
690 kcal
Patates xips LantChips amb gust de crema agra
750 kcal
Plat de mandonguilles sueques amb patates ondulades, enciam, quètxup i salsa cremosa
1045 kcal
Patates fregides amb formatge i ales de pollastre fregides, jalapenyo, ceba i salsa cremosa
1260 kcal
Hamburguesa amb formatge, enciam i patates fregides ondulades
760 kcal
Espaguetis amb salsa de tomàquet
285 kcal
Biryani de pollastre amb arròs basmati
609 kcal
Pollastre rostit amb arròs blanc i verdures de pebrot variat
165 kcal
nachos de vedella complets amb enciam ratllat, salsa, crema agra i formatge
760 kcal
Paella de vedella picada i patata a la paella amb ceba i pebrot vermell
620 kcal
Carn picada a la paella amb patata, ceba i pebrot vermell
640 kcal
Amanida de verdures picades amb herbes
95 kcal
Arròs blanc amb pollastre rostit, patata, xampinyons i pebrot
572 kcal
Mandonguilles a la paella amb patata bullida i melmelada de nabius vermells
560 kcal
Pizza de carn de döner amb mozzarella, tomàquet, ceba i pebrot verd
1580 kcal
Pasta penne cremosa amb vedella i formatge fos
760 kcal
Aloo paratha amb raita de ceba i adobat
760 kcal
Menú de nuggets de pollastre i patates ondulades amb quètxup
690 kcal
Cuixes de pollastre rostides amb pastanaga, ceba, api, llimona i sucs de cocció
1220 kcal
Trossos d'ales de pollastre fregides amb salsa de pebrot i ceba
312 kcal
Arròs amanit amb ou, amanida de remolatxa i amanida de cogombre
505 kcal
Pastís de carn amb salsa bruna, puré de patata i salsa de nabius vermells
760 kcal
Beef and lentil stew with potatoes, tomatoes, and kale
540 kcal
Mussel and lentil tomato stew with parsley
480 kcal
Bol d'arròs amb vedella amanida, enciam, ceba vermella, salsa cremosa de taronja i oli de xili
610 kcal
Chickpea and spinach tomato curry with baked potato
510 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Espaguetis amb salsa de carn picada de vedella
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale and lemon
495 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes and tahini
460 kcal
Lean beef and lentil stew with spinach
510 kcal
Beef and lentil stew with carrots, spinach, and potatoes
610 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
Grilled chicken breast with lentil-spinach stew
540 kcal
Steak frites amb salsa cremosa de pebre, jus de vi negre, ceba rostida, tomàquet cherry i patata a daus
1085 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal