Inici / world / Europa / Estònia / Salmó amb crosta de tomàquet i formatge fos

Salmó amb crosta de tomàquet i formatge fos

Salmó amb crosta de tomàquet i formatge fos
Registrat per @test3 | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 320 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 520 kcal
26% DV
Greix total 34.0g
52% DV
Hidrats de carboni totals 8.0g
3% DV
Proteïna 45.0g
90% DV

Sobre

Un plat senzill de salmó al forn cobert amb tomàquets sucosos i formatge fos, amb un acabat saborós i lleugerament àcid. El tomàquet hi aporta frescor, mentre que el formatge crea una capa rica i cremosa sobre el peix tendre.

Ingredients

Salmó amb crosta de tomàquet i formatge fos

Nota introductòria


Això és un exercici de contenció: salmó net, tomàquet madur i un acabat de formatge fos units amb una temporització exacta. El tomàquet aporta lluminositat i acidesa, el formatge dona profunditat i una crosta flexible, i el peix continua sent el centre del plat. Quan es manipula correctament, el plat és viu, equilibrat i complet sense excessos.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Plat principal

  • Cuina o origen: Europea contemporània

  • Tipus d'àpat: Sopar

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 320 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 15 minuts

  • Temps total: 25 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament


  • Paella apta per al forn o paella petita per saltar

  • Safata de forn

  • Paper de forn

  • Ratllador fi o ratllador de caixa

  • Ganivet esmolat

  • Espàtula


  • Ingredients


    Component principal


  • Filet de salmó, sense pell: 220 g

  • Tomàquets, ben madurs i ferms, tallats a daus fins: 70 g

  • Formatge, ratllat fi: 30 g


  • Mètode


  • 1. Escalfeu el forn a 220°C. Folreu una safata de forn petita amb paper de forn i poseu una paella apta per al forn a foc mitjà-alt durant 2 minuts.


  • 2. Eixugueu el salmó amb paper de cuina. Aquí no s'hi afegeix condiment; el plat es basa en la concentració natural dels ingredients. Poseu el salmó a la paella calenta i marqueu-lo durant 2 minuts per la primera banda, fins que es formi una lleugera crosta daurada.


  • 3. Gireu el salmó i coeu-lo durant 1 minut per la segona banda. La superfície ha de continuar majoritàriament crua; l'objectiu és donar-li estructura, no coure'l del tot en aquesta fase.


  • 4. Transferiu el salmó a la safata preparada. Repartiu els tomàquets tallats a daus uniformement per sobre, mantenint una capa neta i continguda. Cobriu els tomàquets amb el formatge ratllat en una capa uniforme i fina.


  • 5. Enforneu durant 6 a 8 minuts, fins que el formatge s'hagi fos completament i hagi agafat un color daurat pàl·lid a les vores, i el salmó sigui just opac fins al centre. La carn s'ha de separar en làmines netes amb una pressió suau i mantenir-se sucosa.


  • 6. Deixeu reposar el salmó durant 2 minuts abans d'emplatar. Això permet que els sucs s'assentin i que el formatge es fixi en una crosta cohesionada.


  • Emplatat i servei


    Col·loqueu el salmó lleugerament descentrat en un plat calent, mantenint intacta la crosta de tomàquet i formatge. Serviu-lo immediatament mentre la part superior encara és fosa i el peix es manté tendre, amb la crosta aportant un contrast precís amb la carn suau de sota.

    Notes professionals


  • Feu servir tomàquets madurs però no aquosos; l'excés d'humitat debilitarà la crosta.

  • Ratlleu el formatge ben fi perquè es fongui abans que el salmó es cogui massa.

  • La textura final ha de ser cruixent a les vores, flexible al centre i amb làmines netes sota la cobertura.
  • KetoBaixa en hidrats de carboniSense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store