Informació nutricional
Per ració de 645 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats24.1g
Greixos poliinsaturats4.3g
Greixos saturats22.4g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals
175.8g
Fibra8.7g
Midó158.5g
Sucres8.6g
Proteïna animal28.4g
Proteïna vegetal26.8g
Sobre
Una base gran de pizza de formatge preparada amb salsa de tomàquet, mozzarella, parmesà, una mica d’oli d’oliva, farina i sal. És rica en hidrats de carboni i greixos, amb una quantitat moderada de proteïna, sobretot procedent del formatge i de la massa.
Pizza clàssica de formatge sense coure amb salsa de tomàquet i mozzarella
Nota introductòria
Aquesta és la pizza de formatge essencial en la seva forma més pura: una massa flexible, una salsa de tomàquet continguda i una capa equilibrada de mozzarella i parmesà. Està concebuda per a la claredat, no per a l’excés, amb cada element present en la proporció adequada. El resultat ha de ser flexible al centre, ben definit a la vora i net de sabor.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Pizza
Cuina o origen: Inspiració italiana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 pizza
Mida de la ració: 1 pizza, aproximadament 645 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 32 minuts
Dificultat: Moderada
Equip
1 safata per a pizza o safata de forn, 30 cm
1 corró
1 bol de barreja
1 cullera o cullerot
1 forn preescalfat a 250 °C
Ingredients
Massa i format
Massa de pizza, 300 g
Farina de blat, 20 g, per enfarinar
Sal, 2 g
Salsa i cobertura
Salsa de tomàquet, 180 g
Formatge mozzarella, 130 g, ratllat o esqueixat
Formatge parmesà, 15 g, ratllat fi
Oli d’oliva, 10 g
Mètode
1. Preescalfeu el forn a 250 °C i col·loqueu-hi una safata per a pizza o una safata de forn perquè s’escalfi durant 10 minuts. La safata ha d’estar prou calenta per afavorir una fixació ràpida de la base i una crosta cruixent.
2. Empolvoreu lleugerament la superfície de treball amb la farina de blat. Col·loqueu-hi la massa de pizza, amaniu-la amb la sal i estireu-la uniformement fins a formar un cercle d’uns 30 cm, mantenint el centre lleugerament més prim que la vora.
3. Transferiu la massa a la safata calenta. Treballeu ràpidament perquè la massa es mantingui flexible i fàcil de donar forma.
4. Esteneu la salsa de tomàquet sobre la massa en una capa fina i uniforme, deixant un marge d’1 cm net a la vora. La superfície ha de quedar coberta, no inundada.
5. Repartiu la mozzarella uniformement sobre la salsa i acabeu amb el parmesà. Ruixeu l’oli d’oliva per sobre en un fil fi i uniforme.
6. Coeu durant 10 a 12 minuts, fins que la crosta sigui daurada a la vora, la base estigui cuita i el formatge estigui completament fos amb un lleuger daurat en alguns punts. El centre ha de continuar tendre però ja no cru.
7. Traieu la pizza del forn i deixeu-la reposar sobre la safata durant 2 minuts abans de tallar-la. Això permet que el formatge s’assenti i que la porció es mantingui neta.
Emplatat i servei
Serviu la pizza sencera o tallada en 6 porcions iguals. Presenteu-la sobre una fusta o una plata temperada, amb la crosta intacta i el formatge distribuït uniformement fins a la vora de la salsa. La pizza final ha d’estar equilibrada: cruixent al perímetre, flexible al centre i netament saborosa en conjunt.
Notes professionals
Manteniu la capa de salsa fina; l’excés d’humitat debilita la base.
Feu servir la safata calenta per afavorir una elevació immediata i un color adequat a la base.
El formatge s’ha de fondre en una capa unificada, no formar una coberta gruixuda que amagui la massa.