Inici / world / Europa / Suècia / Pizza de formatge clàssica sense coure amb salsa de tomàquet i mozzarella

Pizza de formatge clàssica sense coure amb salsa de tomàquet i mozzarella

Pizza de formatge clàssica sense coure amb salsa de tomàquet i mozzarella
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 645 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1445 kcal
72% DV
Greix total 55.1g
85% DV
Greixos monoinsaturats24.1g
Greixos poliinsaturats4.3g
Greixos saturats22.4g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals 175.8g
59% DV
Fibra8.7g
Midó158.5g
Sucres8.6g
Proteïna 55.2g
100% DV
Proteïna animal28.4g
Proteïna vegetal26.8g

Sobre

Una base gran de pizza de formatge preparada amb salsa de tomàquet, mozzarella, parmesà, una mica d’oli d’oliva, farina i sal. És rica en hidrats de carboni i greixos, amb una quantitat moderada de proteïna, sobretot procedent del formatge i de la massa.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina48.0mg9%
Vitamina A315.0mcg35%
Tiamina (B1)1.0mg85%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavina (B2)0.8mg60%
Niacina (B3)8.9mg56%
Àcid pantotènic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg14%
Biotina (B7)9.5mcg32%
Folat (B9)238.0mcg60%
Vitamina C9.8mg11%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K11.4mcg10%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci1120.0mg112%
Coure210.0mcg23%
Ferro9.6mg53%
Magnesi92.0mg22%
Fòsfor910.0mg130%
Potassi760.0mg16%
Seleni74.0mcg135%
Sodi2670.0mg116%
Zinc5.8mg53%

Pizza clàssica de formatge sense coure amb salsa de tomàquet i mozzarella

Nota introductòria


Aquesta és la pizza de formatge essencial en la seva forma més pura: una massa flexible, una salsa de tomàquet continguda i una capa equilibrada de mozzarella i parmesà. Està concebuda per a la claredat, no per a l’excés, amb cada element present en la proporció adequada. El resultat ha de ser flexible al centre, ben definit a la vora i net de sabor.

Aspectes essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pizza

  • Cuina o origen: Inspiració italiana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 pizza

  • Mida de la ració: 1 pizza, aproximadament 645 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 12 minuts

  • Temps total: 32 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip


  • 1 safata per a pizza o safata de forn, 30 cm

  • 1 corró

  • 1 bol de barreja

  • 1 cullera o cullerot

  • 1 forn preescalfat a 250 °C


  • Ingredients



    Massa i format


  • Massa de pizza, 300 g

  • Farina de blat, 20 g, per enfarinar

  • Sal, 2 g


  • Salsa i cobertura


  • Salsa de tomàquet, 180 g

  • Formatge mozzarella, 130 g, ratllat o esqueixat

  • Formatge parmesà, 15 g, ratllat fi

  • Oli d’oliva, 10 g


  • Mètode



  • 1. Preescalfeu el forn a 250 °C i col·loqueu-hi una safata per a pizza o una safata de forn perquè s’escalfi durant 10 minuts. La safata ha d’estar prou calenta per afavorir una fixació ràpida de la base i una crosta cruixent.


  • 2. Empolvoreu lleugerament la superfície de treball amb la farina de blat. Col·loqueu-hi la massa de pizza, amaniu-la amb la sal i estireu-la uniformement fins a formar un cercle d’uns 30 cm, mantenint el centre lleugerament més prim que la vora.


  • 3. Transferiu la massa a la safata calenta. Treballeu ràpidament perquè la massa es mantingui flexible i fàcil de donar forma.


  • 4. Esteneu la salsa de tomàquet sobre la massa en una capa fina i uniforme, deixant un marge d’1 cm net a la vora. La superfície ha de quedar coberta, no inundada.


  • 5. Repartiu la mozzarella uniformement sobre la salsa i acabeu amb el parmesà. Ruixeu l’oli d’oliva per sobre en un fil fi i uniforme.


  • 6. Coeu durant 10 a 12 minuts, fins que la crosta sigui daurada a la vora, la base estigui cuita i el formatge estigui completament fos amb un lleuger daurat en alguns punts. El centre ha de continuar tendre però ja no cru.


  • 7. Traieu la pizza del forn i deixeu-la reposar sobre la safata durant 2 minuts abans de tallar-la. Això permet que el formatge s’assenti i que la porció es mantingui neta.


  • Emplatat i servei


    Serviu la pizza sencera o tallada en 6 porcions iguals. Presenteu-la sobre una fusta o una plata temperada, amb la crosta intacta i el formatge distribuït uniformement fins a la vora de la salsa. La pizza final ha d’estar equilibrada: cruixent al perímetre, flexible al centre i netament saborosa en conjunt.

    Notes professionals


  • Manteniu la capa de salsa fina; l’excés d’humitat debilita la base.

  • Feu servir la safata calenta per afavorir una elevació immediata i un color adequat a la base.

  • El formatge s’ha de fondre en una capa unificada, no formar una coberta gruixuda que amagui la massa.
  • VegetarianaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store