Cheeseburger amb nuggets de pollastre i patates fregides
Registrat per @ishowspeed | A 3 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 365 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
980 kcal
49% DV
Greix total
56.0g
86% DV
Greixos monoinsaturats25.0g
Greixos poliinsaturats10.0g
Greixos saturats17.0g
Greixos trans1.5g
Hidrats de carboni totals
77.0g
26% DV
Fibra5.0g
Midó62.0g
Sucres10.0g
Proteïna
42.0g
84% DV
Proteïna animal38.0g
Proteïna vegetal4.0g
Sobre
Un àpat de menjar ràpid amb una hamburguesa doble amb formatge, salsa i verdures, acompanyada de nuggets de pollastre i patates fregides. És ric en calories, greixos, sodi i hidrats de carboni refinats, amb una quantitat moderada de proteïna.
Ingredients
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 118.0mg | 21% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.6mg | 46% | |
| Vitamina B12 | 2.6mcg | 108% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niacina (B3) | 10.2mg | 64% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 1.9mg | 38% | |
| Vitamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotina (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folat (B9) | 92.0mcg | 23% | |
| Vitamina C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamina E | 3.1mg | 21% | |
| Vitamina K | 24.0mcg | 20% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 290.0mg | 29% | |
| Coure | 210.0mcg | 23% | |
| Ferro | 5.8mg | 32% | |
| Magnesi | 58.0mg | 14% | |
| Fòsfor | 410.0mg | 59% | |
| Potassi | 760.0mg | 16% | |
| Seleni | 31.0mcg | 56% | |
| Sodi | 1480.0mg | 64% | |
| Zinc | 7.4mg | 67% |
Hamburguesa amb formatge amb nuggets de pollastre i patates fregides
Un plat combinat d'estil menjar ràpid ben complet que inclou una hamburguesa amb formatge coberta amb enciam, cogombrets en vinagre, ceba i salsa especial, servida amb nuggets de pollastre i patates cuinades com a patates fregides. És un plat contundent i saborós amb una barreja de vedella, pollastre i patates fregides.
Pes total: 365 g
Pa d'hamburguesa amb llavors de sèsam, 70 g
Hamburgueses de vedella, 120 g
Formatge cheddar processat, 20 g
Enciam, 10 g
Cogombrets en vinagre, 10 g
Ceba, 10 g
Salsa especial, 20 g
Nuggets de pollastre, 65 g
Patates, 45 g
Oli vegetal, 5 g
Sal, 2 g
Pebre negre, 2 g
1. Amaniu les hamburgueses de vedella amb sal i pebre negre.
2. Cuineu les hamburgueses de vedella en una paella o a la graella fins que estiguin daurades i ben cuites.
3. Poseu el formatge cheddar processat sobre les hamburgueses calentes i deixeu que es fongui lleugerament.
4. Torreu lleugerament el pa d'hamburguesa amb llavors de sèsam.
5. Munteu l'hamburguesa amb la salsa especial, l'enciam, els cogombrets en vinagre, la ceba i l'hamburguesa amb formatge.
6. Talleu les patates en forma de patates fregides, barregeu-les amb l'oli vegetal, la sal i el pebre negre, i després fregiu-les o enforneu-les fins que siguin daurades.
7. Cuineu els nuggets de pollastre fins que estiguin cruixents i ben calents per dins.
8. Serviu l'hamburguesa amb formatge amb els nuggets de pollastre i les patates fregides.
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Torrar el pa ajuda a evitar que la salsa l'estovi.
Cuineu les hamburgueses només fins al punt just perquè quedin més sucoses.
Serviu immediatament perquè les patates fregides i els nuggets es mantinguin cruixents.
Ingredients
Pes total: 365 g
Instruccions
Temps de preparació i cocció
Consells útils
Equilibrada