panet de sèsam
El panet de sèsam és un pa tou per a hamburgueses i entrepans. Aporta 279 calories per 100 g i vitamina B9.
Sobre
El panet de sèsam és un panet de pa tou i lleugerament dolç, cobert amb llavors de sèsam, que s'utilitza habitualment per a hamburgueses i entrepans. Té un gust suau de blat amb una lleugera aroma de fruit sec aportada per les llavors.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
279 kcal
14% DV
Greix total
5.7g
9% DV
Vitamina D1.1g
Vitamina K1.7g
Tiamina (B1)2.4g
Hidrats de carboni totals
49.4g
16% DV
Folat (B9)2.6g
Vitamina B127.0g
Biotina (B7)39.8g
Proteïna
9.1g
18% DV
Proteïna vegetal9.1g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacina (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.7mcg | 1% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 120.0mg | 12% | |
| Coure | 160.0mcg | 18% | |
| Ferro | 3.2mg | 18% | |
| Magnesi | 28.0mg | 7% | |
| Fòsfor | 110.0mg | 16% | |
| Potassi | 120.0mg | 3% | |
| Seleni | 28.0mcg | 51% | |
| Sodi | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 1.0mg | 9% |
Receptes amb panet de sèsam (5)
Doble cheeseburger amb patates fregides i quètxup
1275 kcal
Menú de menjar ràpid amb hamburgueses amb formatge i patates fregides
1120 kcal
Hamburguesa amb formatge, enciam i patates fregides ondulades
760 kcal
Hamburguesa amb formatge amb patates fregides i nuggets de pollastre
980 kcal
Cheeseburger amb nuggets de pollastre i patates fregides
980 kcal