Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna amb centre cruixent de llet i cacau

Barreta de proteïna amb centre cruixent de llet i cacau

Barreta de proteïna amb centre cruixent de llet i cacau
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 205 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.8g
Greixos poliinsaturats1.1g
Greixos saturats3.8g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 16.0g
5% DV
Fibra4.0g
Midó10.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal4.0g

Sobre

Una barreta de proteïna amb alt contingut proteic, quantitat moderada d’hidrats de carboni i un nivell de sucre relativament baix. Conté fonts de proteïna de la llet i de la soja, a més de polialcohols i fibra.

Ingredients

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • isomalto-oligosackarider
  • polyoler (maltitol)
  • kakaosmör
  • solrosolja
  • helmjölkspulver
  • sojaproteinisolat
  • vetemjöl
  • kakaomassa
  • fuktighetsbevarande medel (glycerol)
  • krispiga sojacrisps
  • emulgeringsmedel (sojalecitin)
  • sal

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina28.0mg5%
Vitamina A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg15%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.1mg7%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.8mg10%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor150.0mg21%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc1.2mg11%

Barreta proteica amb centre cruixent de llet i cacau

Nota introductòria



Aquesta barreta es basa en una massa proteica densa i suau, amb un to net de llet i una profunditat clara de cacau. El cruixent actua com un contrast precís al nucli i dona a la barreta la seva tensió característica entre fermesa i lleugeresa. El resultat ha de ser compacte, uniforme i elegant, sense excés d'enganxositat ni de fragilitat.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina/origen: Confiteria moderna

  • Tipus d'àpat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 30 minuts

  • Dificultat: Mitjana


  • Equipament



  • Bàscula digital amb precisió d'1 g

  • Cassó petit

  • Bol resistent a la calor

  • Espàtula de silicona

  • Motlle petit o motlle rectangular per a barretes, d'uns 55 g de capacitat

  • Paper de forn

  • Termòmetre alimentari


  • Ingredients



    Base proteica i de llet


  • 15 g de proteïna de llet

  • 8 g d'hidrolitzat de col·lagen

  • 6 g d'isomalto-oligosacàrids

  • 5 g de poliols (maltitol)

  • 4 g de llet sencera en pols

  • 3 g d'aïllat de proteïna de soja

  • 2 g de farina de blat

  • 1 g de sal


  • Base de greix i cacau


  • 4 g de mantega de cacau

  • 3 g d'oli de gira-sol

  • 2 g de pasta de cacau

  • 1 g d'humectant (glicerol)

  • 1 g d'emulsionant (lecitina de soja)


  • Cruixent


  • 1 g de crisps cruixents de soja


  • Mètode



  • 1. Folra el motlle amb paper de forn i pesa tots els ingredients per separat. Treballa amb precisió; l'estructura de la barreta depèn que les fases seca i greixosa es mantinguin clarament controlades.


  • 2. Fon la mantega de cacau, l'oli de gira-sol, la pasta de cacau, el glicerol i la lecitina de soja en un cassó petit a foc molt baix, a 45–50 °C, fins que la barreja sigui completament llisa i brillant. Remena només el just perquè la massa es torni homogènia; no ha d'escalfar-se prou per perdre viscositat.


  • 3. Barreja la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, els isomalto-oligosacàrids, el maltitol, la llet sencera en pols, l'aïllat de proteïna de soja, la farina de blat i la sal en un bol. Tamisar no és necessari, però els pols han d'estar distribuïts uniformement i sense grumolls visibles.


  • 4. Aboca la fase greixosa calenta sobre els ingredients secs mentre remenes. Treballa amb l'espàtula durant 1–2 minuts fins que es formi una massa densa i modelable. La consistència ha de ser suau però no fluixa, amb una superfície uniforme i mat.


  • 5. Incorpora amb cura els crisps de soja al final, només fins que quedin distribuïts uniformement. El cruixent ha de mantenir-se intacte i clarament perceptible en l'estructura.


  • 6. Pressiona la massa amb força i de manera uniforme dins del motlle preparat. Compacta especialment les cantonades i les vores perquè la barreta quedi densa, llisa i sense bosses d'aire. La superfície ha de ser plana i ferma.


  • 7. Refreda el motlle durant 10 minuts fins que la barreta sigui prou estable per desemmotllar-la d'una sola peça. La textura final ha de ser ferma però encara cedir lleugerament a la pressió, amb un cruixent clar en el tall.


  • Emplatat i servei



    Col·loca la barreta sobre un full net de paper de forn o un platet petit. Serveix-la sencera o tallada per la meitat perquè la superfície neta del tall mostri la base uniforme de llet i els crisps cruixents de soja. Serveix-la fresca, però no gelada, per obtenir el millor equilibri entre un nucli suau i una mossegada definida.

    Notes professionals



  • El control decisiu és la temperatura: una fase greixosa sobreescalfada dona una barreta engrunadissa, mentre que una fase massa freda provoca una unió desigual.

  • El premsat ha de ser ferm i constant; una conformació fluixa dona una estructura porosa i inestable.

  • Els crisps de soja s'han d'incorporar al final de tot per conservar la seva textura definida a la barreta acabada.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store