arròs inflat
L’arròs inflat és un cereal lleuger i cruixent amb 381 calories per 100 g i sodi destacat. S’utilitza en cereals d’esmorzar i barretes.
Sobre
L’arròs inflat és un cereal d’arròs inflat o torrat, amb una textura lleugera i airejada i un gust suau, lleugerament torrat. S’utilitza habitualment en cereals d’esmorzar, barretes, i com a cobertura cruixent o ingredient afegit en postres i llaminadures.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
381 kcal
19% DV
Greix total
1.0g
2% DV
Vitamina D0.2g
Vitamina K0.3g
Tiamina (B1)0.4g
Hidrats de carboni totals
84.0g
28% DV
Folat (B9)1.0g
Vitamina B120.5g
Biotina (B7)82.5g
Proteïna
7.5g
15% DV
Proteïna vegetal7.5g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 1.2mg | 100% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 16.0mg | 100% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 10.0mg | 1% | |
| Coure | 150.0mcg | 17% | |
| Ferro | 9.0mg | 50% | |
| Magnesi | 25.0mg | 6% | |
| Fòsfor | 80.0mg | 11% | |
| Potassi | 110.0mg | 2% | |
| Seleni | 15.0mcg | 27% | |
| Sodi | 700.0mg | 30% | |
| Zinc | 1.0mg | 9% |
Receptes amb arròs inflat (2)
Barres proteiques cruixents de cacauet salat
410 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
205 kcal