Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 205 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.9g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.2g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra2.0g
Midó13.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal4.0g

Sobre

Barreta proteica envasada amb calories moderades, relativament baixa en sucre i amb una barreja de fonts de proteïna derivades dels lactis i de la soja.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina28.0mg5%
Vitamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg17%
Niacina (B3)1.1mg7%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.8mg10%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor150.0mg21%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi160.0mg7%
Zinc1.2mg11%

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Nota introductòria


Aquesta barreta està concebuda per al contrast: una matriu suau i cremosa enfront d’un interior cruixent i un acabat net de xocolata. L’estructura és deliberada, amb la dolçor continguda i la base proteica mantinguda suau en lloc de farinosa. Està dissenyada per menjar-se com una confecció ben composta, no com un compromís.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta de proteïna

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 30 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip


  • Bol petit per barrejar

  • Bol resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Sedàs fi

  • Balança digital

  • Motlle per a barreta de 55 g o un petit motlle rectangular folrat

  • Paper sulfuritzat

  • Nevera


  • Ingredients



    Base proteica


  • 12 g de proteïna de la llet

  • 6 g d’hidrolitzat de col·lagen

  • 5 g d’aïllat de proteïna de soja

  • 4 g de concentrat de proteïna de sèrum

  • 4 g de polidextrosa

  • 2 g d’edulcorants

  • 2 g de glicerol

  • 1 g de sal

  • 2 g d’aromatitzant natural


  • Centre cruixent


  • 3 g d’arròs inflat cruixent

  • 2 g de farina de blat

  • 2 g d’oli de gira-sol


  • Cobertura de xocolata


  • 3 g d’oli de palmiste

  • 4 g de mantega de cacau

  • 2 g de pasta de cacau

  • 1 g d’emulsionant lecitina


  • Mètode



  • 1. Folreu un petit motlle rectangular o un motlle per a barreta amb paper sulfuritzat. Reserveu-lo. El motlle ha de poder contenir una barreta acabada de 55 g amb un perfil net i compacte.


  • 2. En un bol petit, combineu la proteïna de la llet, l’hidrolitzat de col·lagen, l’aïllat de proteïna de soja, el concentrat de proteïna de sèrum, la polidextrosa, els edulcorants i la sal. Tamiseu-ho o bateu-ho bé durant 1 minut fins que la barreja sigui uniforme i sense grumolls visibles.


  • 3. Afegiu el glicerol i l’aromatitzant natural a la barreja seca. Treballeu-ho amb una espàtula durant 1 o 2 minuts fins que la massa comenci a lligar i es torni suau, densa i lleugerament brillant.


  • 4. En un bol a part, combineu l’arròs inflat cruixent, la farina de blat i l’oli de gira-sol. Remeneu suaument fins que els grans quedin lleugerament recoberts i la barreja es mantingui unida sense arribar a estar humida. Incorporeu aquesta barreja cruixent a la base proteica, només el just perquè quedi distribuïda de manera uniforme mentre es preserva l’estructura cruixent.


  • 5. Premeu fermament la barreja de la barreta dins del motlle preparat. Compacteu-la en capes perquè la superfície quedi plana i l’interior sigui dens, sense bosses d’aire. Refredeu-la durant 10 minuts, fins que la barreta sigui prou ferma per desemmotllar-la netament.


  • 6. En un bol resistent a la calor col·locat sobre aigua tot just a punt de bullir, foneu l’oli de palmiste, la mantega de cacau, la pasta de cacau i l’emulsionant lecitina junts, remenant fins que quedi perfectament suau i fluid. La cobertura ha de ser brillant i completament homogènia, sense partícules visibles de pasta de cacau.


  • 7. Desemmotlleu la barreta freda i col·loqueu-la sobre una safata folrada amb paper sulfuritzat. Aboqueu o poseu amb una cullera la cobertura de xocolata sobre la barreta en una capa fina i uniforme, girant-la si cal per cobrir-ne la part superior i els costats. La cobertura s’ha de fixar amb un acabat net i setinat i una capa fina i cruixent.


  • 8. Refredeu-la de 5 a 8 minuts, només fins que la cobertura estigui presa i la barreta es noti ferma al centre. Serviu-la quan l’exterior sigui sec al tacte i l’interior cedeixi amb una mossegada densa i cremosa.


  • Emplatat i servei


    Col·loqueu la barreta centrada en un plat estret o en una petita base folrada amb paper sulfuritzat. Manteniu una presentació austera i precisa, deixant que la cobertura brillant i el perfil cruixent es percebin clarament. Serviu-la lleugerament freda per obtenir el contrast de textures més net.

    Notes professionals


  • La barreja proteica s’ha de treballar només fins que sigui cohesionada; barrejar-la en excés n’endureix la textura i n’apaga l’acabat.

  • L’arròs inflat cruixent s’ha d’incorporar a l’últim moment per preservar-ne la fractura.

  • La cobertura ha de mantenir-se fluida però no calenta; una calor excessiva aprimarà la capa i en debilitarà la presa.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store