Domů / world / Evropa / Estonsko / Proteinová tyčinka Salty Peanut

Proteinová tyčinka Salty Peanut

Proteinová tyčinka Salty Peanut
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Celkový tuk 9.0g
14% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob11.9g
cukry2.1g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka Barebells Salty Peanut. Má vysoký obsah bílkovin, střední podíl tuku a ve srovnání s běžnými čokoládovými tyčinkami relativně nízký obsah cukru.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin3.0mcg10%
cholin28.0mg5%
folát18.0mcg5%
niacin1.8mg11%
kyselina pantothenová0.7mg14%
riboflavin0.3mg19%
thiamin0.1mg7%
vitamin A35.0mcg4%
vitamin B120.4mcg17%
vitamin B60.1mg7%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď180.0mcg20%
železo1.2mg7%
hořčík45.0mg11%
fosfor160.0mg23%
draslík170.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek1.4mg13%

Slaná arašídová proteinová tyčinka

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je postavená na čisté intenzitě: hloubce pražených arašídů, jemné slanosti a hutné, krémové matrici, která drží tvar, aniž by křehla. Sladkost je umírněná, dochuť dlouhá a proteinová struktura dává tyčince její charakteristickou žvýkavost. Je to precizní cukrářský výrobek, který má působit vyváženě, ne pouze sladce.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrovinka inspirovaná severskou kuchyní

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 5 minut

  • Celkový čas: 20 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Malý rendlík

  • Žáruvzdorná mísa

  • Silikonová stěrka

  • Digitální váha

  • Malá forma na tyčinku nebo obdélníková vyložená forma o kapacitě přibližně 55 g

  • Pečicí papír


  • Ingredience


  • 14 g mléčné bílkoviny

  • 8 g arašídů, jemně nasekaných

  • 5 g kolagenního hydrolyzátu

  • 6 g sladidla

  • 4 g kakaového másla

  • 4 g sušeného plnotučného mléka

  • 3 g humektantu

  • 3 g sójové bílkoviny

  • 2 g slunečnicového oleje

  • 5 g arašídového másla

  • 1 g soli


  • Postup


  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem a postavte ji na rovný tác. Forma musí být suchá a připravená ještě před zhotovením směsi.

  • 2. V žáruvzdorné míse smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, sušené plnotučné mléko, sójovou bílkovinu a sůl. Míchejte stěrkou, dokud nebudou sypké složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstanou žádné světlé pruhy.

  • 3. V malém rendlíku na velmi mírném ohni rozpusťte kakaové máslo se slunečnicovým olejem a arašídovým máslem; neustále míchejte 2 až 3 minuty, dokud nebude směs hladká, lesklá a zcela tekutá. Nenechte ji připálit.

  • 4. Přidejte humektant do teplé tukové směsi a míchejte, dokud se zcela nezapracuje. Směs by měla působit jednotně a mírně zhoustnout.

  • 5. Nalijte teplou tekutou směs na suché ingredience. Stěrkou překlápějte a přitlačujte 1 až 2 minuty, dokud nevznikne hutná, soudržná pasta. Přidejte nasekané arašídy a míchejte jen tak dlouho, aby se rovnoměrně rozprostřely.

  • 6. Přeneste směs do připravené formy. Pevně a rovnoměrně ji vtlačte do všech rohů, odstraňte vzduchové kapsy a zhutněte tyčinku do kompaktního bloku. Povrch uhlaďte stěrkou.

  • 7. Chlaďte 10 minut, nebo dokud nebude tyčinka na dotek pevná a nepůjde čistě vyjmout z formy. Hotová tyčinka má být hutná, poddajná a při krájení vytvářet čistou hranu, nikoli se drolit.


  • Servírování a podávání


    Vyjměte tyčinku z formy a podávejte ji vcelku na úzkém talíři nebo na prkénku vyloženém pečicím papírem. Podávejte při chladnější pokojové teplotě pro nejvyváženější texturu: pevnou na okraji, poddajnou ve středu, s arašídovým aroma, které se otevře jako první, a se slaným dozvukem, který přichází čistě v závěru.

    Profesionální poznámky


  • Směs je nutné velmi důkladně zhutnit; při nedostatečném tlaku vznikne křehká tyčinka.

  • Tukovou fázi udržujte dostatečně teplou, aby vázala, ale nikdy ne tak horkou, aby potlačila charakter arašídů.

  • Krátké chlazení zachová žvýkavost; příliš dlouhé chlazení způsobí tuhou texturu.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.