Obalované kuře s rýží, brokolicí a pečenými bramborami
Zaznamenal(a) @ronja | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 520 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
760 kcal
38% DV
Celkový tuk
34.0g
52% DV
mononenasycené mastné kyseliny17.0g
polynenasycené mastné kyseliny7.0g
nasycené mastné kyseliny8.0g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy
66.0g
22% DV
vláknina7.0g
škrob51.0g
cukry8.0g
Bílkoviny
46.0g
92% DV
živočišné bílkoviny46.0g
O jídle
Kombinovaný talíř s obalovaným kuřetem, rýží, brokolicí, pečenými bramborami a velkou porcí řeckého jogurtu. Jde o jídlo s vyšším obsahem bílkovin a středním množstvím sacharidů i tuků.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 118.0mg | 21% | |
| vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| thiamin | 0.3mg | 29% | |
| vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| riboflavin | 0.6mg | 48% | |
| niacin | 13.8mg | 86% | |
| kyselina pantothenová | 2.4mg | 48% | |
| vitamin B6 | 0.9mg | 56% | |
| biotin | 9.0mcg | 30% | |
| folát | 88.0mcg | 22% | |
| vitamin C | 62.0mg | 69% | |
| vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| vitamin K | 145.0mcg | 121% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 310.0mg | 31% | |
| měď | 210.0mcg | 23% | |
| železo | 3.8mg | 21% | |
| hořčík | 82.0mg | 20% | |
| fosfor | 520.0mg | 74% | |
| draslík | 1180.0mg | 25% | |
| selen | 39.0mcg | 71% | |
| sodík | 910.0mg | 40% | |
| zinek | 3.9mg | 35% |
Obalované kuře s rýží, brokolicí a pečenými bramborami
Popis
Porce kuřecího jídla s obalovaným kuřecím prsem, bílou rýží, brokolicí a pečenými bramborami, podávaná s řeckým jogurtem jako jednoduchým krémovým doplňkem.
Ingredience
Postup
Poznámky
Vyvážená