Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Peanut

Proteinová tyčinka Barebells Peanut

Proteinová tyčinka Barebells Peanut
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.7g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
vláknina4.0g
škrob11.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
smíšené / zpracované bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny2.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka Barebells s arašídovou příchutí. Nabízí vysoký obsah bílkovin, střední podíl tuku a ve srovnání s běžnými sladkými tyčinkami relativně nízký obsah cukru.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.3mg19%
niacin0.9mg6%
kyselina pantothenová0.5mg10%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď120.0mcg13%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor140.0mg20%
draslík170.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek1.1mg10%

Barebells Peanut Protein Bar

Úvodní poznámka



Tato tyčinka je postavená na čistém kontrastu: poddajné, sladké proteinové jádro, výrazný arašídový charakter a střídmý čokoládový závěr. Při prvním kousnutí má být pevná, pak však na patře rychle změkne a zanechá vyvážený dojem soli, kakaového másla a pražených arašídů. Na přesnosti zde záleží; textura závisí na disciplinovaném míchání a kontrolovaném tuhnutí.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina inspirovaná severskou kuchyní

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 5 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 25 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilé


  • Vybavení



  • Digitální váha

  • Malá žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Forma na tyčinku o hmotnosti 55 g nebo malá obdélníková forma o podobném objemu

  • Pečicí papír

  • Lednice


  • Ingredience



    Proteinovo-arašídový základ


  • Mléčná bílkovina, 18 g

  • Kolagenní hydrolyzát, 5 g

  • Polydextróza, 8 g

  • Glycerol, 6 g

  • Arašídy, 8 g, jemně nasekané

  • Sůl, 0.3 g

  • Sladidlo, 0.7 g

  • Aroma, 0.5 g


  • Poleva


  • Kakaové máslo, 5 g

  • Olej z palmových jader, 2 g

  • Sójový lecitin, 0.2 g

  • Sladidlo, 0.5 g

  • Sůl, 0.1 g

  • Aroma, 0.2 g


  • Postup



  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu pečicím papírem. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo a sůl. Důkladně promíchejte, aby byly práškové složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstaly žádné světlé pruhy.


  • 2. Přidejte glycerol a aroma. Zpracovávejte směs stěrkou, dokud nevznikne hustá, soudržná pasta. Vmíchejte nasekané arašídy a pokračujte v míchání jen tak dlouho, aby byly kousky rovnoměrně rozptýlené. Hmota má být tvárná, hladká a lehce lepivá, ne mokrá.


  • 3. Směs pevně natlačte do formy v rovnoměrné vrstvě. Stlačujte ji cíleným tlakem, aby si tyčinka udržela pevnou a jednotnou strukturu. Chlaďte 20 minut, dokud povrch neztuhne a tyčinku nepůjde čistě vyjmout z formy.


  • 4. V malém rendlíku smíchejte kakaové máslo, olej z palmových jader, sójový lecitin, sladidlo, sůl a aroma. Zahřívejte na velmi mírném ohni 2 až 3 minuty za stálého míchání, jen dokud se vše nerozpustí a směs nebude tekutá. Poleva má být lesklá a zcela homogenní, bez viditelných pevných částic.


  • 5. Vyjměte tyčinku z formy a položte ji na pečicí papír. Polevu na tyčinku nalijte nebo rozetřete v tenké, rovnoměrné vrstvě. Pracujte rychle a plynule, aby povrch zůstal čistý a souvislý.


  • 6. Chlaďte 45 až 60 minut, dokud poleva zcela neztuhne a tyčinka nebude na dotek pevná. Výsledná textura má být kompaktní, krájitelná s mírným odporem a při pokojové teplotě se nesmí bortit.


  • Aranžování a podávání



    Podávejte tyčinku vcelku, vycentrovanou na malém talířku, nebo úhledně zabalenou k servisu. Poleva má být hladká a neporušená, s kousky arašídů patrnými v řezu. Celkový dojem musí být střídmý: kompaktní tyčinka s čistým křupnutím, měkkým žvýkáním a vyváženým sladko-slaným dozvukem.

    Profesionální poznámky



  • Základ je nutné stlačit opravdu důkladně; při volném upěchování se při prvním kousnutí rozpadne.

  • Polevu udržujte teplou jen do chvíle, kdy je tekutá. Nadměrné teplo zmatní povrch a oslabí tuhnutí.

  • Arašídy nasekejte dostatečně jemně pro rovnoměrné rozložení, ale ne tak jemně, aby se v pastě ztratily.
  • Bez lepkuBez mléčných výrobkůNízkosacharidováVyvážená
    Stáhnout v App Store