Nutriční hodnoty
Na porci 55 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.7g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny12.0g
smíšené / zpracované bílkoviny6.0g
rostlinné bílkoviny2.0g
O jídle
Proteinová tyčinka v čokoládové polevě s kousky arašídů. Nabízí 200 kcal na porci, vysoký obsah bílkovin, relativně nízký obsah cukru a kombinaci mléčných i průmyslově zpracovaných proteinů.
Proteinová tyčinka s arašídy v čokoládě
Úvod
Tato tyčinka je postavená na čisté struktuře: hutný, poddajný vnitřek, střídmá sladkost a křupavá čokoládová skořápka. Arašídový charakter prostupuje středem, který pak zvýrazňuje kakao a pevná poleva tuhnoucí s přesným křupnutím. Má působit jako hotová cukrovinka, ne jako kompromis.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka
Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina
Typ chodu: Svačina
Výtěžnost: 1 tyčinka
Velikost porce: 55 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba tepelné úpravy: 5 minut
Celkový čas: 20 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Digitální váha
Malá míchací miska
Flexibilní stěrka
Forma na tyčinku o objemu 55 g nebo malá obdélníková forma podobné kapacity
Malý rendlík
Žáruvzdorná miska na rozpouštění
Pečicí papír
Malá zahnutá cukrářská špachtle
Ingredience
Proteinový střed
18 g mléčné bílkoviny
8 g kolagenního hydrolyzátu
5 g sójového proteinového izolátu
4 g arašídů, najemno mletých
3 g sladidla
2 g glycerolu
1 g oleje z palmových jader, rozpuštěného
Čokoládová poleva
6 g čokoládové polevy
4 g kakaového másla
2 g kakaové hmoty
Dokončení
2 g arašídů, najemno nasekaných
Postup
1. Podle potřeby vyložte formu pečicím papírem. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sójový proteinový izolát, mleté arašídy a sladidlo. Důkladně promíchejte, dokud se práškové složky rovnoměrně nerozptýlí a směs nebude působit jednotně.
2. Přidejte glycerol a rozpuštěný olej z palmových jader. Zpracovávejte směs stěrkou 1 až 2 minuty, dokud se nespojí do kompaktní, tvárné hmoty. Po stlačení by měla držet pohromadě a být hladká, ne drobivá.
3. Směs na střed pevně natlačte do formy a vytvarujte úhlednou tyčinku. Stlačte ji rovnoměrně od jednoho konce ke druhému, aby v ní nezůstaly dutiny. Chlaďte 5 minut, jen dokud povrch neztuhne.
4. Čokoládovou polevu, kakaové máslo a kakaovou hmotu společně rozpusťte v žáruvzdorné misce postavené nad mírně vroucí vodou. Míchejte, dokud nebude směs zcela hladká a tekutá, poté ji stáhněte z tepla. Poleva má být lesklá a nalévatelná, bez viditelných částic.
5. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na pečicí papír. Rovnoměrně ji obalte rozpuštěnou čokoládovou směsí a jednou ji otočte, aby byly pokryté všechny strany. Přebytek nechte krátce odkapat a potom povrch uhlaďte zahnutou cukrářskou špachtlí.
6. Než poleva ztuhne, posypte ji nasekanými arašídy. Nechte tyčinku 10 minut stát při chladnější pokojové teplotě, nebo dokud nebude skořápka pevná a povrch nebude mít čistý, suchý vzhled.
Servírování
Položte tyčinku mírně mimo střed na úzký talíř nebo tác vyložený pečicím papírem. Podávejte při chladnější pokojové teplotě, kdy skořápka zřetelně křupne a střed zůstává hutný, soudržný a jemně poddajný.
Profesionální poznámky
Střed musí být pevně slisovaný; slabé upěchování vede k písčitému lomu.
Polevu udržujte dostatečně teplou, aby tekla, ale ne tak horkou, aby zmatněl její povrch.
Tyčinka je správně připravená tehdy, když je povrch křupavý a vnitřek se krájí čistě bez drolení.