Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka se slanými arašídy

Proteinová tyčinka se slanými arašídy

Proteinová tyčinka se slanými arašídy
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.6g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny4.5g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny15.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny2.0g

O jídle

Proteinová tyčinka s arašídy a polevou s čokoládovou příchutí. Obsahuje střední množství sacharidů a tuku a je typická pro proteinové svačiny s nízkým obsahem přidaného cukru.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A45.0mcg5%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.2mg8%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg5%
biotin3.0mcg10%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E0.8mg5%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď180.0mcg20%
železo1.2mg7%
hořčík35.0mg8%
fosfor150.0mg21%
draslík170.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík180.0mg8%
zinek1.1mg10%

Slaná arašídová proteinová tyčinka

Úvod



Tato tyčinka je postavená na čisté struktuře a přímé chuti: pražené arašídy, střídmá slanost a kakaový závěr, který dává sladkosti tvar. Textura by měla být hutná, ale ne tvrdá, s čistým skusem a jemnou žvýkavostí. Je to kompaktní, moderní cukrovinka, přesně vyvážená a bez kompromisů zaměřená na podstatu.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrovinka inspirovaná Skandinávií

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 0 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 15 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení



  • Malá míchací miska

  • Jemná digitální váha

  • Forma na tyčinku o hmotnosti 55 g vyložená pečicím papírem nebo malá obdélníková forma podobné velikosti

  • Malá zahnutá cukrářská stěrka

  • Lednice


  • Ingredience



    Základ


  • Mléčná bílkovina: 18 g

  • Kolagenní hydrolyzát: 8 g

  • Arašídy, jemně nasekané: 9 g

  • Sladidlo: 7 g

  • Sušené plnotučné mléko: 4 g

  • Kakaové máslo, rozpuštěné: 3 g

  • Olej z palmových jader, rozpuštěný: 2 g

  • Glycerol: 2 g

  • Sójový lecitin: 0.5 g

  • Sůl: 0.5 g

  • Aroma: 0.5 g

  • Kakaová hmota, jemně nastrouhaná nebo rozpuštěná: 0.5 g


  • Postup



  • 1. Vyložte formu pečicím papírem, aby šla hotová tyčinka snadno vyjmout. Všechny ingredience navažte přesně; rovnováha receptu závisí na přesnosti.

  • 2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, sušené plnotučné mléko a sůl. Důkladně promíchejte, dokud nebudou práškové složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstanou žádné světlejší pruhy.

  • 3. Přidejte nasekané arašídy a znovu promíchejte, aby se rovnoměrně rozložily v suchém základu.

  • 4. Ve druhé malé misce smíchejte kakaové máslo, olej z palmových jader, glycerol, sójový lecitin, aroma a kakaovou hmotu. Zahřívejte jen velmi jemně, pouze dokud nebude směs tekutá a homogenní, asi 1 minutu na velmi mírném ohni nebo v krátkých intervalech, a míchejte, dokud nebude lesklá a zcela spojená.

  • 5. Nalijte teplou tekutou směs na suché ingredience. Pracujte rychle stěrkou, dokud nebude hmota rovnoměrně navlhčená a nezačne se shlukovat. Měla by působit hutně, tvárně a lehce lepivě, ne mokře.

  • 6. Směs pevně natlačte do připravené formy v jedné vrstvě. Stlačujte ji rovnoměrným tlakem, aby byl povrch hladký a kompaktní a v rozích nezůstaly žádné vzduchové kapsy.

  • 7. Chlaďte 60 minut, nebo dokud nebude tyčinka dostatečně pevná, aby šla čistě vyjmout z formy a při řezu nebo skusu si držela ostrou hranu.


  • Servírování a podávání



    Vyjměte tyčinku z formy a podávejte ji vcelku, nebo ji čistě rozkrojte šikmo pro vytříbenější prezentaci. Povrch by měl zůstat hladký a kompaktní, s viditelnými arašídy v hmotě a s matným, nikoli mastným finišem.

    Profesionální poznámky



  • Hmotu je nutné stlačit opravdu důkladně; nedostatečné stlačení vede k drobivé tyčince.

  • Rozpuštěné tuky udržujte jen právě tekuté. Nadměrné teplo naruší strukturu a otupí výsledný finiš.

  • Výsledná textura by měla být na povrchu pevná, uprostřed s kontrolovanou žvýkavostí, a sůl by měla nastoupit až v závěru, ne dominovat prvnímu soustu.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store