Næringsindhold
Pr. portion på 260 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer7.0g
Flerumættede fedtsyrer4.1g
Mættede fedtsyrer3.2g
Transfedtsyrer0.1g
Kostfibre1.5g
Stivelse38.0g
Sukkerarter6.5g
Animalsk protein24.0g
Om
Et assorteret sushiudvalg i moderat portion med flere stykker nigiri og én tamago-sushi. Det har et relativt højt proteinindhold, moderate kulhydrater fra krydret sushiris og et moderat fedtindhold primært fra fede fisk.
Assorteret sushi-fad med tamago
Indledning
Dette fad er en øvelse i præcision: krydret ris, rent knivarbejde og en disciplineret balance mellem marin sødme, fylde og salt dybde. Tamago tilfører blødhed og mild sødme til sammensætningen, mens fisk og skaldyr giver kontrast i tekstur og afslutning. Serveret korrekt skal det fremstå komponeret, tilbageholdt og upåklageligt frisk.
Grundoplysninger om opskriften
Kategori: Sushi-fad
Køkken eller oprindelse: Japansk
Rettype: Hovedret
Udbytte: 1 fad
Portionsstørrelse: 260 g
Forberedelsestid: 35 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Samlet tid: 55 minutter
Sværhedsgrad: Avanceret
Udstyr
Finmasket si
Lille kasserolle
Mellemstor skål
Risspade eller flad spartel
Skarp skærekniv
Lille bageplade eller bakke
Fugtig klud
Sushimåtte, hvis det er svært at forme nigiri i hånden
Ingredienser
Sushiris
140 g kogte sushiris
10 g riseddike
4 g sukker
2 g salt
Sushiudvalg
20 g tun, afpudset og skåret til nigiri
20 g makrel, afpudset og skåret til nigiri
20 g laks, afpudset og skåret til nigiri
20 g reje, kogt, pillet og flækket
20 g blæksprutte, kogt og skåret i tynde skiver
20 g æg, pisket og tilberedt som en omelet i tamago-stil, derefter skåret i skiver
6 g nori, skåret i smalle strimler
Fremgangsmåde
1. Kom riseddike, sukker og salt i en lille kasserolle. Varm ved lav varme i 1 til 2 minutter, kun indtil sukker og salt er helt opløst. Lad ikke blandingen koge.
2. Kom de kogte sushiris i en mellemstor skål. Dryp den krydrede eddike jævnt over risene, og vend med en risspade i 1 til 2 minutter, indtil riskornene er blanke, let krydrede og jævnt fordelt uden at blive mast. Afkøl risene til stuetemperatur, og hold dem dækket med en fugtig klud, så de forbliver smidige.
3. Tilbered tamago-komponenten af det piskede æg som en tynd omelet i en let opvarmet slip-let-pande. Tilbered forsigtigt, indtil den netop har sat sig og er lyst gylden på begge sider, afkøl derefter og skær i pæne skiver. Teksturen skal være mør og sammenhængende, ikke brunet eller tør.
4. Form sushirisene til kompakte nigiri-portioner med fugtige hænder for at forhindre, at de klistrer. Hver del skal holde formen med et fast, men nænsomt tryk og stadig føles let i munden.
5. Form tun, makrel, laks, reje og blæksprutte til rene nigiri-stykker oven på risene. Vikl om nødvendigt hvert stykke med en smal strimmel nori for at fastholde toppingen eller for at forfine præsentationen. Hold fisken jævnt placeret og udskæringerne rene; overfladen skal fremstå glat og bevidst.
6. Anret nigiri og tamago-skiver på en bakke eller et fad i en afbalanceret komposition. Hold afstanden disciplineret, så hvert element forbliver tydeligt, og fadet fremstår som en samlet helhed snarere end en klynge af stykker.
Anretning og servering
Server sushi straks ved kølig stuetemperatur. Præsenter stykkerne i en afmålt rækkefølge, med skift mellem farve og tekstur, så fadet bevæger sig fra delikat til fyldigt og tilbage igen. Risene skal forblive kompakte, fisken upåklagelig, og tamago blød og ensartet.
Professionelle noter
Krydr risene let; de skal understøtte toppingen, ikke dominere den.
Skær al fisk med én ren bevægelse for at bevare glans og tekstur.
Hold risene ved stuetemperatur, når du former nigiri; kolde ris bliver tætte og sprøde.
Det færdige fad skal føles komponeret, med hvert stykke tydeligt og hver bid afbalanceret.