Næringsindhold
Pr. portion på 330 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer8.6g
Flerumættede fedtsyrer4.2g
Mættede fedtsyrer3.8g
Transfedtsyrer0.1g
Kostfibre2.0g
Stivelse50.5g
Sukkerarter2.5g
Animalsk protein31.0g
Om
Blandet nigiri sushi med mest sushiris og et miks af toppings fra havet. Retten har et moderat kalorieindhold, relativt højt proteinindhold, moderate kulhydrater og moderat fedt, især fra laks.
Assorteret nigiri-sushi-fad
Bemærkning
Dette fad er en øvelse i tilbageholdenhed: krydret ris, udsøgt fisk, mør reje og en delikat tamago, hvor hvert stykke formes, så dets egen karakter træder frem. Balancen afhænger af præcision i risen, nøjagtighed i udskæringen og rolig håndtering hele vejen igennem. Nori bruges sparsomt til at indramme de mest velkomponerede stykker og give fadet sin afsluttende kontrast.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Sushi-fad
Køkken eller oprindelse: Japansk
Måltidstype: Hovedret
Udbytte: 1 fad
Portionsstørrelse: 330 g
Forberedelsestid: 35 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Samlet tid: 60 minutter
Sværhedsgrad: Avanceret
Udstyr
Finmasket si
Mellemstor gryde med låg
Træskål eller ikke-reaktiv røreskål
Risspade eller flad spatel
Lille gryde
Slip-let-pande, 20 cm
Skarp skærekniv
Lille skål med vand til håndtering af ris
Bakke eller fad til anretning
Ingredienser
Sushi-ris
180 g sushi-ris
24 g riseddike
8 g sukker
4 g salt
Topping til nigiri
35 g tun, afpudset og skåret i skiver
35 g laks, afpudset og skåret i skiver
30 g reje, pillet og kogt
25 g æg, pisket
3 g nori, skåret i smalle strimler
Fremgangsmåde
1. Skyl sushi-risene under koldt vand, indtil vandet er næsten klart. Lad dem dryppe godt af, og kog derefter risene med en afmålt mængde vand passende til risen under låg, indtil kornene er møre og tydeligt adskilte, cirka 18 minutter. Tag gryden af varmen, og lad risene hvile tildækket i 10 minutter.
2. Kom riseddike, sukker og salt i en lille gryde. Varm det kun lige nok til at opløse sukker og salt; det må ikke koge. Vend denne krydring i de varme ris med en skærende bevægelse, indtil kornene er blanke og jævnt krydrede. Bred risene kortvarigt ud, så de afgiver overskydende varme og bliver smidige frem for våde.
3. Tilbered ægget i en let opvarmet slip-let-pande ved svag varme, og rør eller fold efter behov, så der dannes en mør, fast tamago. Konsistensen skal forblive blød og fugtig, ikke brunet. Afkøl helt, og skær derefter i pæne stykker til nigiri.
4. Skær tun og laks i rene, ensartede stykker passende til nigiri. Snittene skal være beslutsomme og glatte uden flossede kanter. Hvis rejerne ikke allerede er kogte, koges de, til de netop er uigennemsigtige og faste, hvorefter de afkøles og flækkes på langs, så de ligger fladt på risen.
5. Form sushi-risene med fugtige hænder til kompakte ovale klumper på cirka 18 g hver. Risene skal hænge sammen uden at blive presset; de skal føles lette, men stabile.
6. Læg en skive tun over en risklump, og form den forsigtigt med hånden, så fisken følger risen. Gentag med laks og reje. Top tamagoen med en smal strimmel nori, og fastgør den pænt omkring risen om nødvendigt. Brug den resterende nori til at afslutte de nori-omviklede stykker med rene, stramme bånd.
7. Anret nigiri på et fad i en afbalanceret rækkefølge med skiftevis farve og tekstur. Risen skal forblive synlig, toppingen centreret, og hvert stykke tydeligt adskilt. Server straks, mens risen stadig er smidig, og fisken forbliver kølig.
Anretning og servering
Sæt nigiri i en afmålt linje eller en lav bue, med de mest livlige stykker jævnt fordelt over fadet. Kompositionen skal fremstå ordnet og rolig, med hver mundfuldsstore enhed præsenteret hel og ubrudt.
Professionelle noter
Risen skal krydres, mens den stadig er varm; det er det, der giver den glans og struktur.
Håndter fisken med minimalt tryk, så overfladen forbliver ren og teksturen intakt.
Nori bør bruges som accent, ikke som dække; den skal forblive tør og sprød ved servering.
Social
What people on Instagram say.