Hjem / world / Europa / Sverige / Roastbeef med cremet kartoffelgratin og små kartofler

Roastbeef med cremet kartoffelgratin og små kartofler

Roastbeef med cremet kartoffelgratin og små kartofler
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 345 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Fedt i alt 55.0g
85% DV
Enkeltumættede fedtsyrer24.5g
Flerumættede fedtsyrer2.8g
Mættede fedtsyrer24.0g
Transfedtsyrer1.7g
Kulhydrat i alt 24.0g
8% DV
Kostfibre2.5g
Stivelse19.0g
Sukkerarter2.5g
Protein 42.0g
84% DV
Animalsk protein42.0g

Om

En fyldig, proteinrig ret med roastbeef og cremet kartoffelgratin. Den har et højt fedtindhold, især mættet fedt, og et moderat indhold af kulhydrat fra kartofler.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin128.0mg23%
Vitamin A210.0mcg23%
Thiamin0.2mg15%
Vitamin B123.1mcg129%
Riboflavin0.4mg32%
Niacin8.7mg54%
Pantothensyre1.2mg24%
Vitamin B60.8mg44%
Biotin4.5mcg15%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K14.0mcg12%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium220.0mg22%
Kobber180.0mcg20%
Jern4.1mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor430.0mg61%
Kalium980.0mg21%
Selen33.0mcg60%
Natrium620.0mg27%
Zink7.8mg71%

Roastbeef med kartoffelgratin, små kartofler og urtesmør-jus

HEADNOTE:
Denne ret er bygget på præcision: oksekød stegt til en kontrolleret rosa kerne, kartofler tilberedt i to tydeligt forskellige former, og fløde og ost brugt kun dér, hvor de skærper rettens fylde. Resultatet skal føles velkomponeret og fuldendt, med kødets mørhed sat op mod gratinens stille tyngde og den rene afslutning af urter og sort peber.

RECIPE ESSENTIALS:
Retkategori: Hovedret
Køkken eller oprindelse: Klassisk europæisk
Måltidstype: Aftensmad
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 345 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 35 minutter
Samlet tid: 55 minutter
Sværhedsgrad: Middel

EQUIPMENT:
Lille sauterpande
Lille bradepande
Lavt gratinfad, 12 cm
Kasserolle
Skarp kniv
Skærebræt
Fint rivejern
Køkkenrulle
Stegetermometer med øjeblikkelig aflæsning

INGREDIENTS:
Oksekød
  • Oksekød, afpudset mørbrad eller sirloin: 180 g

  • Salt: 2 g

  • Sort peber, friskkværnet: 1 g

  • Olivenolie: 8 g


  • Kartoffelgratin
  • Kartoffel, skrællet: 90 g

  • Løg, fint skåret: 25 g

  • Hvidløg, fintrevet: 3 g

  • Piskefløde: 45 g

  • Ost, fintrevet: 18 g

  • Smør: 8 g

  • Salt: 1 g

  • Sort peber, friskkværnet: 0.5 g


  • Små kartofler
  • Kartoffel, små kartofler, skrubbede: 70 g

  • Smør: 6 g

  • Olivenolie: 4 g

  • Urt, finthakket: 2 g

  • Salt: 1 g

  • Sort peber, friskkværnet: 0.5 g


  • METHOD:
  • 1. Opvarm ovnen til 190°C. Smør gratinfadet og bradepanden let. Bring en kasserolle med saltet vand i svag kog til de små kartofler.


  • 2. Til gratinen skæres kartoflen i meget tynde skiver, ikke tykkere end 2 mm. Vend den med løg, hvidløg, fløde, ost, smør, salt og sort peber. Pak blandingen pænt ned i gratinfadet. Overfladen skal være jævn, og fløden skal netop stige op gennem lagene.


  • 3. Bag gratinen i 25 til 30 minutter, til toppen er gylden, fløden er reduceret, og kartoflen giver efter uden modstand, når den prikkes. Kanterne skal være faste og let brunede, ikke tørre.


  • 4. Mens gratinen bager, krydres oksekødet jævnt med salt og sort peber. Varm olivenolien op i en sauterpande ved høj varme, til den netop skinner. Brun oksekødet i 2 minutter på den første side, 1 til 2 minutter på den anden og 30 sekunder på de resterende sider. Flyt det til bradepanden og steg det i ovnen i 6 til 8 minutter for medium-rare, eller til centrum når 52°C til 54°C.


  • 5. Lad oksekødet hvile i 8 minutter på et varmt bræt. Kødet skal slappe af og forblive smidigt; saften skal sætte sig før udskæring.


  • 6. Kog de små kartofler i det svagt kogende vand i 10 til 12 minutter, til de netop er møre i midten, men stadig hele. Hæld vandet fra grundigt, og kom dem tilbage i den varme kasserolle i 1 minut for at tørre overfladen.


  • 7. Tilsæt smør, olivenolie, urt, salt og sort peber til kartoflerne. Vend dem forsigtigt over lav varme i 1 minut, til kartoflerne er blanke, og urten hænger jævnt ved. De skal forblive hele med en ren, smørblank afslutning.


  • 8. Skær oksekødet på tværs af fibrene i pæne skiver. Tag gratinen op af fadet med en fast kant, så lagene forbliver synlige. Anret de små kartofler ved siden af kødet, og afslut med eventuel smørret urteglasering fra panden.


  • PLATING AND SERVING:
    Placér gratinen som en kompakt base eller lille sideanretning, ikke spredt ud over tallerkenen. Læg det skårne oksekød i en ren linje ved siden af, og saml derefter de små kartofler på den ene side, så tallerkenen fremstår struktureret og tilbageholdt. Servér straks, mens oksekødet er varmt, gratinen er cremet under sin brunede overflade, og kartoflerne stadig er blanke.

    PROFESSIONAL NOTES:
    Fyld ikke gratinfadet for meget; fløden skal reducere, ikke koge over. Oksekødet skal brunes hårdt, men steges nænsomt færdigt for at bevare mørheden. Hold de små kartofler hele og tørre før glasering, så smør og urter dækker dem jævnt i stedet for at glide af.
    GlutenfriBalanceret
    Download på App Store