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Salziger Erdnuss-Proteinriegel

Salziger Erdnuss-Proteinriegel
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Nährwertangaben

Pro Portion à 55 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 200 kcal
10% DV
Fett gesamt 8.0g
12% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren3.2g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.2g
gesättigte Fettsäuren3.5g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 17.0g
6% DV
Ballaststoffe3.0g
Stärke12.0g
Zucker2.0g
Protein 20.0g
40% DV
tierisches Eiweiß13.0g
Misch-/verarbeitetes Eiweiß4.0g
pflanzliches Eiweiß3.0g

Über

Proteinreicher Snackriegel mit Erdnussgeschmack, moderatem Fettgehalt und vergleichsweise wenig Zucker dank Rezeptur ohne Zuckerzusatz.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin4.0mcg13%
Cholin22.0mg4%
Folat18.0mcg5%
Niacin1.8mg11%
Pantothensäure0.7mg14%
Riboflavin0.3mg19%
Thiamin0.1mg7%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B60.1mg6%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium180.0mg18%
Kupfer180.0mcg20%
Eisen1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Phosphor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium220.0mg10%
Zink1.4mg13%

Salziger Erdnuss-Proteinriegel

Vorbemerkung



Dieser Riegel ist auf klare Aromatik und disziplinierte Textur ausgelegt: ein dichter Kern aus Milchprotein, eine saubere Erdnussnote und ein zurückhaltender salziger Abschluss. Die Struktur ist fest und doch nachgiebig, mit genug Reichhaltigkeit, um vollständig zu wirken, und genug Süße, um ausgewogen zu bleiben. Es ist eine moderne Konfektion, jedoch mit der Präzision einer Patisserie gefertigt.

Rezeptübersicht



  • Gerichtskategorie: Protein-Konfekt

  • Küche oder Herkunft: Modern

  • Gang: Snack

  • Ergibt: 1 Riegel

  • Portionsgröße: 55 g

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten

  • Kochzeit: 5 Minuten

  • Gesamtzeit: 20 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Ausrüstung



  • Kleine hitzebeständige Schüssel

  • Kleiner Topf

  • Silikonspatel

  • Digitale Waage

  • 55-g-Riegelform oder eine kleine ausgelegte Form mit entsprechender Kapazität

  • Kühlschrank


  • Zutaten



    Proteinbasis


  • 18 g Milchprotein

  • 6 g Kollagenhydrolysat

  • 8 g Polydextrose

  • 4 g Süßungsmittel

  • 2 g Salz


  • Fett und Bindung


  • 6 g Kakaobutter

  • 4 g Palmkernöl

  • 3 g Glycerol

  • 2 g Emulgator


  • Erdnusskomponente


  • 2 g Erdnussbutter

  • 0.5 g Erdnüsse, fein gehackt


  • Zubereitung



  • 1. Stelle die Form auf ein stabiles Tablett. Milchprotein, Kollagenhydrolysat, Polydextrose, Süßungsmittel und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Gründlich verrühren, bis die Mischung vollkommen gleichmäßig und frei von sichtbaren Schlieren ist.


  • 2. Kakaobutter und Palmkernöl in einen kleinen Topf bei sehr niedriger Hitze geben. Nur so lange erwärmen, bis alles vollständig geschmolzen und klar ist, 2 bis 3 Minuten. Vom Herd nehmen und Glycerol sowie Emulgator einrühren, bis die Masse glatt und einheitlich ist.


  • 3. Die geschmolzene Fettmischung in zwei Zugaben zu den trockenen Zutaten geben und nach jeder Zugabe mit einem Silikonspatel verrühren. Die Masse sollte dick, zusammenhängend und leicht glänzend werden. Erdnussbutter und gehackte Erdnüsse unterheben und nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.


  • 4. Die Mischung in einer durchgehenden Schicht fest in die Form drücken und mit der Rückseite des Spatels verdichten, sodass keine Hohlräume bleiben. Die Oberfläche sollte eben und straff sein.


  • 5. 10 bis 12 Minuten kühlen, gerade bis die Masse fest genug ist, um sie sauber aus der Form zu lösen. Der Riegel sollte sich fest anfühlen, mit einem dichten, schneidbaren Inneren und ohne Klebrigkeit an der Oberfläche.


  • Anrichten und Servieren



    Den Riegel aus der Form lösen und im Ganzen servieren, mittig auf einem schlichten Teller platziert oder präzise verpackt zum Servieren. Die Oberfläche sollte sauber und matt sein, wobei die Erdnussstückchen nur als dezenter Hinweis auf das Aroma sichtbar sind.

    Hinweise für Profis



  • Die Trockenmischung muss vollständig homogen sein, bevor die Fette hinzugefügt werden; jede Unregelmäßigkeit zeigt sich im fertigen Biss.

  • Die Fette behutsam schmelzen. Zu viel Hitze beeinträchtigt die Textur und flacht das Finish ab.

  • Das Verdichten in der Form ist entscheidend: Es verleiht dem Riegel seinen sauberen Bruch und seine kompakte Kaubarkeit.
  • GlutenfreiAusgewogen
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