Weißbrot
Weißbrot ist ein weiches Brot aus raffiniertem Weizenmehl mit 266 Kalorien pro 100 g und viel Natrium. Ideal für Sandwiches und Toast.
Über
Weißbrot ist ein weiches, mild schmeckendes Brot aus raffiniertem Weizenmehl. Es wird häufig für Sandwiches, Toast und einfache Gerichte auf Brotbasis verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
266 kcal
13% DV
Fett gesamt
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.7g
Thiamin1.4g
Kohlenhydrate gesamt
49.4g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin41.7g
Protein
8.9g
18% DV
Pflanzliches Protein8.9g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.6mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 43% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 144.0mg | 14% | |
| Kupfer | 110.0mcg | 12% | |
| Eisen | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphor | 87.0mg | 12% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.8mcg | 52% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Zink | 0.6mg | 6% |
Rezepte mit Weißbrot (24)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Rührei auf Weißbrot mit Wassermelone
432 kcal
Avocado-Toast
220 kcal
Toast mit Rührei und Avocado
340 kcal
Getoastetes Schinken-Sandwich mit roter Paprika
345 kcal
Spiegelei mit Weißbrot, Queso Fresco und Guacamole
676 kcal
Käse-Toast mit Champignons und Tomaten
402 kcal
Frühstücksteller mit Rührei, Avocado, Cherrytomaten, Käsewürfeln und Toast
610 kcal
Frühstücksteller mit Pancakes, Spiegelei, Bacon, Toast, Orangensaft und Kaffee
1315 kcal
Paniertes Chicken-Slider-Menü mit Cheddar, Kroketten, Ketchup und Käsetoast
838 kcal
Beilagensalat mit grünem Blattsalat, roter Paprika und geröstetem Brot
150 kcal
Rührei mit Hackfleisch, Petersilie, Toast, Orangenspalten und Joghurt
744 kcal
Toast mit Ei im Loch und Gewürzen
430 kcal
Gebratene Kartoffelklöße mit Preiselbeeren, Ofenkartoffeln, Speck und Butterbrot
835 kcal
Knuspriges Weißbrot mit Butter
223 kcal
Eiersandwich aus Weißbrot ohne Rinde
300 kcal
Knoblauch-Kräuter-Brotscheiben
320 kcal
Avocado-Toast mit Rucola, Cherrytomaten und Kürbiskernen
345 kcal
Garnelensalat-Sandwich
420 kcal
Weißbrot mit Frischkäseaufstrich
315 kcal
Sandwich mit Kräuterfrischkäse
255 kcal
Avocado-Toast mit Rucola und Cherrytomaten
335 kcal
Avocado-Toast
355 kcal
Avocado-Toast mit Tomate, Rucola und Kürbiskernen
255 kcal