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Pera y manzana escalfadas con azúcar moreno, mantequilla, canela y cardamomo

Pera y manzana escalfadas con azúcar moreno, mantequilla, canela y cardamomo
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Información nutricional

Por porción de 320 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 260 kcal
13% DV
Grasa total 10.0g
15% DV
Grasas monoinsaturadas2.5g
Grasas poliinsaturadas0.4g
Grasas saturadas6.0g
Carbohidratos totales 42.0g
14% DV
Fibra6.0g
Almidón1.0g
Azúcares34.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína vegetal1.0g

Acerca de

Pera y manzana cocidas suavemente y aromatizadas con canela y cardamomo, terminadas con azúcar moreno y mantequilla.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina8.0mg1%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.7mg5%
Vitamina K5.0mcg4%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio18.0mg2%
Cromo1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Hierro0.4mg2%
Magnesio12.0mg3%
Manganeso0.1mg7%
Molibdeno3.0mcg7%
Fósforo20.0mg3%
Potasio210.0mg4%
Selenio0.5mcg1%
Sodio35.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pera y manzana escalfadas con azúcar moreno, mantequilla, canela y cardamomo

Nota introductoria


Este es un postre de fruta contenido, en el que la pera aporta perfume y suavidad, mientras que la manzana da estructura y viveza. Un escalfado suave concentra la fruta sin volverla pesada, y las especias permanecen presentes pero contenidas. La mantequilla remata el almíbar con un brillo discreto y una sensación más redonda en boca.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Postre de fruta

  • Cocina u origen: De inspiración europea

  • Tipo de plato: Postre

  • Rendimiento: 1 ración

  • Tamaño de la ración: 320 g

  • Tiempo de preparación: 10 minutos

  • Tiempo de cocción: 18 minutos

  • Tiempo total: 28 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Sartén para saltear de 20 cm con tapa

  • Cuchillo pequeño

  • Tabla de cortar

  • Balanza digital

  • Cucharita

  • Plato de servicio o cuenco poco hondo


  • Ingredientes


    Fruta


  • Pera, pelada, descorazonada y cortada en 4 gajos: 140 g

  • Manzana, pelada, descorazonada y cortada en 4 gajos: 120 g


  • Almíbar de escalfado


  • Agua: 32 g

  • Azúcar moreno: 15 g

  • Mantequilla: 10 g

  • Canela molida: 2 g

  • Cardamomo molido: 1 g


  • Método


  • 1. Pon el agua, el azúcar moreno, la mantequilla, la canela y el cardamomo en la sartén. Lleva a fuego medio y deja que alcance un hervor suave, removiendo solo hasta que el azúcar se disuelva y la mantequilla quede completamente emulsionada, unos 2 minutos. El líquido debe oler a especias cálidas y verse brillante, no grasiento.


  • 2. Añade los gajos de pera y manzana en una sola capa, si es posible. Tapa y escalfa a fuego bajo durante 12 a 15 minutos, dando la vuelta a la fruta una vez a mitad de la cocción. La fruta debe ablandarse de manera uniforme, mantener su forma y ceder fácilmente a la punta de un cuchillo sin deshacerse.


  • 3. Retira la tapa y continúa cocinando durante 2 a 3 minutos, bañando la fruta con el almíbar mientras se reduce ligeramente. El almíbar debe cubrir ligeramente el dorso de una cuchara y adherirse en un glaseado fino.


  • 4. Pasa la fruta al plato de servicio o al cuenco poco hondo. Vierte con una cuchara el almíbar restante por encima y alrededor de la fruta, manteniendo una presentación limpia y contenida.


  • Emplatado y servicio


    Dispón los gajos de pera y manzana en una línea ordenada y superpuesta o en un abanico compacto. Reparte con una cuchara el almíbar reducido alrededor de la base y por encima con moderación, dejando que la fruta siga siendo el centro de atención. Sirve templado, con la fruta tierna y el almíbar fragante, equilibrado y ligeramente brillante.

    Notas profesionales


  • Mantén el fuego bajo una vez añadida la fruta; una ebullición fuerte romperá los gajos y enturbiará el almíbar.

  • El postre está en su punto cuando la pera está flexible y la manzana aún conserva un ligero punto de estructura.

  • Reduce el almíbar solo lo suficiente para glasear; una reducción excesiva hará que el acabado resulte pegajoso en lugar de refinado.
  • VegetarianaSin glutenEquilibrada
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