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Pera y manzana escalfadas con azúcar moreno, mantequilla y especias cálidas

Pera y manzana escalfadas con azúcar moreno, mantequilla y especias cálidas
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Información nutricional

Por porción de 320 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 260 kcal
13% DV
Grasa total 10.0g
15% DV
Grasas monoinsaturadas2.5g
Grasas poliinsaturadas0.4g
Grasas saturadas6.2g
Carbohidratos totales 42.0g
14% DV
Fibra6.0g
Almidón1.0g
Azúcares33.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína vegetal1.0g

Acerca de

Pera y manzana cocidas hasta quedar tiernas, aromatizadas con canela y cardamomo, endulzadas suavemente con azúcar moreno y terminadas con mantequilla.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina8.0mg1%
Vitamina A80.0mcg9%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina B120.1mcg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C9.0mg10%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio18.0mg2%
Cromo1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Yodo1.0mcg1%
Hierro0.5mg3%
Magnesio12.0mg3%
Manganeso0.1mg5%
Molibdeno3.0mcg7%
Fósforo20.0mg3%
Potasio210.0mg4%
Selenio0.5mcg1%
Sodio55.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pera y manzana escalfadas con azúcar moreno, mantequilla y especias cálidas

Nota introductoria


Este es un postre sobrio, de aire clásico, realzado por la precisión. La fruta se escalfa suavemente hasta quedar tierna pero intacta, y luego se napa con un sirope ligero y especiado que aporta la profundidad discreta del azúcar moreno y la mantequilla. Servido caliente, debe saber limpio, fragante y completo.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Postre de fruta

  • Cocina u origen: Inspiración europea

  • Tipo de plato: Postre

  • Rendimiento: 1 porción

  • Tamaño de la porción: 320 g

  • Tiempo de preparación: 10 minutos

  • Tiempo de cocción: 15 minutos

  • Tiempo total: 25 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Cazo pequeño, 16 cm

  • Cuchillo afilado

  • Tabla de cortar

  • Cuchara resistente al calor

  • Cuenco pequeño para servir o plato hondo


  • Ingredientes


    Fruta


  • Pera, pelada, sin corazón y cortada en gajos uniformes: 140 g

  • Manzana, pelada, sin corazón y cortada en gajos uniformes: 120 g


  • Sirope


  • Agua: 33 g

  • Azúcar moreno: 15 g

  • Mantequilla: 10 g

  • Canela: 1 g

  • Cardamomo: 1 g


  • Método


  • 1. Ponga el agua, el azúcar moreno, la mantequilla, la canela y el cardamomo en un cazo pequeño a fuego medio. Remueva solo hasta que el azúcar se disuelva y la mantequilla se funda por completo, de 2 a 3 minutos. El líquido debe quedar liso, aromático y ligeramente brillante.

  • 2. Añada los gajos de pera y manzana en una sola capa, si es posible. Lleve el líquido a un hervor suave y, a continuación, baje el fuego al mínimo. Tape parcialmente y escalfe de 8 a 10 minutos, dando la vuelta a la fruta una vez a mitad de cocción.

  • 3. Continúe cocinando hasta que la fruta esté tierna en los bordes pero siga manteniendo su forma, y el sirope se haya espesado ligeramente y cubra el dorso de una cuchara. La fruta debe ceder fácilmente al cuchillo sin deshacerse.

  • 4. Retire del fuego y deje reposar 2 minutos para que los sabores se asienten y el sirope se adhiera de manera uniforme a la fruta.


  • Emplatado y servicio


    Disponga la fruta con cuidado en un cuenco o plato hondo, y luego vierta el sirope especiado caliente por encima y alrededor. La presentación final debe ser compacta y deliberada, con la fruta visible y ligeramente lacada en lugar de sumergida.

    Notas profesionales


    Use fruta con un grado de maduración similar para que la pera y la manzana alcancen la misma textura al mismo tiempo. Mantenga solo un hervor apenas perceptible; una ebullición activa romperá la fruta y enturbiará el sirope. El plato está en su mejor punto cuando el sirope se mantiene ligero y la fruta conserva una forma limpia y definida.
    VegetarianaMediterráneaEquilibrada
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