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Pera y manzana escalfadas en mantequilla avellanada, canela y cardamomo

Pera y manzana escalfadas en mantequilla avellanada, canela y cardamomo
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Información nutricional

Por porción de 300 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 255 kcal
13% DV
Grasa total 9.0g
14% DV
Grasas monoinsaturadas2.2g
Grasas poliinsaturadas0.4g
Grasas saturadas5.5g
Carbohidratos totales 45.0g
15% DV
Fibra6.0g
Almidón1.0g
Azúcares35.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína animal0.5g
Proteína vegetal0.5g

Acerca de

Trozos tiernos de pera y manzana cocidos suavemente y aromatizados con especias cálidas, azúcar moreno y un poco de mantequilla.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Biotina (B7)1.0mcg3%
Colina8.0mg1%
Folato (B9)12.0mcg3%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina A90.0mcg10%
Vitamina B120.0mcg1%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio18.0mg2%
Cromo1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Yodo1.0mcg1%
Hierro0.4mg2%
Magnesio12.0mg3%
Manganeso0.1mg5%
Molibdeno3.0mcg7%
Fósforo20.0mg3%
Potasio210.0mg4%
Selenio0.5mcg1%
Sodio35.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pera y manzana escalfadas en mantequilla avellanada, canela y cardamomo

Nota introductoria



Este es un postre de fruta sobrio, en el que la dulzura de la pera y la manzana se integra en un sirope especiado y se remata con la riqueza discreta de la mantequilla. El método preserva la forma mientras ablanda la fruta hasta una textura tierna y delicada. Debe saber cálido, limpio y equilibrado, con las especias presentes pero nunca dominantes.

Aspectos esenciales de la receta



  • Categoría del plato: Postre de fruta caliente

  • Cocina u origen: Clásico de inspiración europea

  • Tipo de plato: Postre

  • Rendimiento: 1 ración

  • Tamaño de la ración: 300 g

  • Tiempo de preparación: 8 minutos

  • Tiempo de cocción: 12 minutos

  • Tiempo total: 20 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo



  • Cazo pequeño, 16 cm

  • Tapa pequeña

  • Rallador fino o mortero

  • Cuchara resistente al calor

  • Cuenco para servir


  • Ingredientes



    Fruta y base de escalfado


  • Pera, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes — 120 g

  • Manzana, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes — 120 g

  • Agua — 33 g

  • Azúcar moreno — 15 g

  • Mantequilla — 10 g

  • Canela, finamente molida — 1 g

  • Cardamomo, finamente molido — 1 g


  • Método



  • 1. Ponga el agua, el azúcar moreno, la mantequilla, la canela y el cardamomo en el cazo. Lleve a fuego medio y remueva suavemente durante 1 a 2 minutos, justo hasta que el azúcar se disuelva y la mantequilla se funda en un sirope liso y aromático.


  • 2. Añada los gajos de pera y manzana en una sola capa en la medida de lo posible. Lleve el líquido a un hervor muy suave, luego tape con la tapa y cocine durante 6 minutos.


  • 3. Retire la tapa y dé la vuelta a la fruta con cuidado. Continúe cocinando destapado durante 4 a 6 minutos, rociando la fruta de vez en cuando con el sirope, hasta que los gajos estén tiernos pero aún mantengan su forma y el líquido se haya reducido a un glaseado brillante.


  • 4. Retire del fuego y deje reposar 1 minuto. La fruta debe estar blanda en los bordes, intacta en el centro y recubierta de un sirope especiado fino y brillante, en lugar de un líquido suelto.


  • Emplatado y servicio



    Disponga los gajos de pera y manzana ordenadamente en un cuenco de servicio caliente. Vierta el sirope reducido sobre la fruta para que se asiente en una capa ligera y uniforme. Sirva de inmediato mientras la fruta esté caliente y las especias sigan realzadas.

    Notas profesionales



  • Mantenga un hervor suave; una ebullición fuerte romperá la fruta antes de que el sirope se reduzca correctamente.

  • La fruta debe conservar una forma definida, con una textura tierna al tacto de la cuchara y sin deshacerse.

  • Reduzca solo hasta obtener un glaseado ligero; si el sirope se vuelve pesado, el plato pierde su claridad.
  • VegetarianaSin glutenEquilibrada
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