Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Barebells Peanut Chocolate valgubatoon

Barebells Peanut Chocolate valgubatoon

Barebells Peanut Chocolate valgubatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 210 kcal
11% DV
Rasvad kokku 9.0g
14% DV
monoküllastumata rasvhapped3.4g
polüküllastumata rasvhapped1.5g
küllastunud rasvhapped4.0g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk14.0g
segatud / töödeldud valk4.0g
taimne valk2.0g

Teave

Piimašokolaadiga kaetud maapähkli valgubatoon, milles on palju valku ning mõõdukalt süsivesikuid ja rasva. Tõenäoliselt Barebellsi batoon, hinnatud nähtava pakendi ja toote tavapärase toitumisinfo põhjal.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin22.0mg4%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)1.5mg9%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.6mg12%
B6-vitamiin0.1mg6%
biotiin (B7-vitamiin)2.0mcg7%
folaat (B9-vitamiin)18.0mcg5%
D-vitamiin0.5mcg3%
E-vitamiin1.2mg8%
K-vitamiin3.0mcg3%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium140.0mg14%
vask180.0mcg20%
raud1.2mg7%
magneesium45.0mg11%
fosfor160.0mg23%
kaalium180.0mg4%
seleen6.0mcg11%
naatrium170.0mg7%
tsink1.1mg10%

Barebellsi maapähkli-šokolaadi proteiinibatoon

Sissejuhatus



See batoon on loodud puhta struktuuri jaoks: õrn, valgurikas sisu, tagasihoidlik maapähkli kohalolu ja õhuke šokolaadikest, mis tardub krõbeda lõppviimistlusega. Tasakaal peab jääma distsiplineerituks, magusus kontrolli all ning tekstuur peab jääma nätske ja tihke vahele. See on täpsuse, mitte liialduse maiustus.

Retsepti põhiandmed



  • Roa kategooria: Proteiinibatoon

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Põhjamaadest inspireeritud kondiitritoode

  • Toidukorra tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 15 minutit

  • Küpsetusaeg: 5 minutit

  • Koguaeg: 1 tund 20 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid



  • Väike segamiskauss

  • Kuumakindel kauss

  • Väike kastrul

  • 55 g batoonivorm või sarnase mahuga väike ristkülikukujuline vorm

  • Nurga all palettspaatel

  • Digitaalne kaal

  • Külmkapp


  • Koostisosad



    Batooni sisu


  • 18 g piimavalku

  • 7 g kollageenhüdrolüsaati

  • 8 g maapähklit, peeneks hakitud

  • 4 g polüdekstroosi

  • 4 g magusainet maltitooli

  • 2 g niiskussäilitajat glütserooli

  • 1 g soola


  • Šokolaadikate


  • 6 g piimašokolaadikatet

  • 3 g kakaovõid

  • 2 g palmituumaõli


  • Valmistamine



  • 1. Sega väikeses kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, hakitud maapähkel, polüdekstroos, magusaine maltitool ja sool. Sega põhjalikult, kuni kuivad koostisosad on ühtlaselt jaotunud ja maapähkel on segus ühtlaselt hajutatud.


  • 2. Lisa niiskussäilitaja glütserool ning töötle segu lusikaga, seejärel puhaste kätega, 2 kuni 3 minutit. Mass peaks muutuma sidusaks, kergelt vormitavaks ja püsima kokkusurutuna koos ilma murenemiseta.


  • 3. Suru segu tugevalt 55 g batoonivormi, tihendades seda kihtidena, et eemaldada õhutaskud. Tasanda pind lusika tagakülje või nurga all palettspaatliga, nii et pealispind oleks sile ja servad puhtad.


  • 4. Jahuta vormi 20 minutit või kuni batoon on piisavalt tihke, et seda saaks vormist välja võtta ilma kuju moonutamata.


  • 5. Sulata piimašokolaadikate koos kakaovõi ja palmituumaõliga kuumakindlas kausis, mis on asetatud vaevu podiseva veega kastruli kohale, segades kuni segu on sile ja täielikult voolav. Tõsta tulelt ja lase kattel 1 minut seista, et see oleks läikiv, kuid mitte kuum.


  • 6. Võta jahutatud batoon vormist välja ja aseta restile või küpsetuspaberiga kaetud alusele. Vala või tõsta lusikaga kate batoonile ühe ühtlase kihina, seejärel silu kergelt, et kest jääks õhuke ja täielik. Lase üleliigsel kattel loomulikult maha voolata.


  • 7. Tõsta kaetud batoon tagasi külmkappi 15 kuni 20 minutiks, kuni kest on tardunud, kohati matt ja puudutades krõbe. Sisu peaks jääma tihe, nätske ja puhtalt viilutatav.


  • Serveerimine



    Serveeri batooni tervelt väikesel taldrikul või kitsal kivialusel, ühenduskoht allpool ja šokolaadikest tervena. Lõpptulemus peaks olema korrektne ja kompaktne, maapähkel nähtav ainult lõikepinnal, kus sisu peab paistma ühtlane ja kontrollitud.

    Professionaalsed märkused



  • Batoon sõltub kokkusurumisest; ebapiisav surve annab kuiva ja praguneva tekstuuri.

  • Hoia kate õhuke. Paks kest varjab soovitud tasakaalu ja muudab batooni kohmakaks.

  • Valmis batoon peab andma järele puhta ampsuga, mitte vajuma kokku ega määrduma.
  • GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist