Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (520 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped31.0g
polüküllastumata rasvhapped11.0g
küllastunud rasvhapped22.0g
transrasvhapped0.8g
kiudained2.0g
tärklis53.0g
suhkrud19.0g
loomne valk24.0g
taimne valk15.0g
Teave
Suur ja kaloririkas hommikusöök, kuhu kuuluvad siirupiga pannkoogid, kaks praemuna, peekon ja hommikuvorstid. Rasva- ja naatriumirikas, sisaldab mõõdukalt valku ning suhteliselt vähe kiudaineid.
Klassikaline hommikusöögitaldrik pannkookide, praemunade, peekoni ja hommikusöögivorstiga
Hästi koostatud hommikusöögitaldrik peaks olema külluslik, kuid mitte raske, ning korrastatud, kaotamata seejuures soojust. Siin kohtuvad pehmed pannkoogid, krõbe peekon, õigesti küpsetatud praemunad ja pruunistatud hommikusöögivorst puhtas magususe, soolasuse ja rasvasuse tasakaalus. Tulemus on vormilt tuttav, kuid teostuselt täpne.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Hommikusöögitaldrik
Köök või päritolu: Ameerika
Toidukorra tüüp: Hommikusöök
Kogus: 1 taldrik
Portsjoni suurus: 520 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 20 minutit
Koguaeg: 30 minutit
Raskusaste: Keskmine
Varustus
Mittenakkuv pann, 25 cm
Raske pann või küpsetusplaat, 30 cm
Pannilabidas
Tangid
Serveerimistaldrik
Koostisosad
Pannkoogid
Pannkoogid, 180 g
Või, 10 g
Pannkoogisiirup, 30 g
Munad
Praemunad, 100 g
Toiduõli, 5 g
Sool, 1 g
Must pipar, 0.5 g
Peekon
Peekon, 90 g
Hommikusöögivorst
Hommikusöögivorst, 105 g
Valmistamine
1. Hoidke peekonit ja hommikusöögivorsti 10 minutit toatemperatuuril, kuni valmistate panni ette. See soodustab ühtlast küpsemist ja aitab vältida välispinna liigset pruunistumist enne, kui keskosa on täielikult läbi kuumenenud.
2. Kuumutage raske pann või küpsetusplaat keskmisel kuumusel. Lisage peekon ja küpsetage 6–8 minutit, pöörates vastavalt vajadusele, kuni rasv on välja sulanud ning peekon on sügavalt pruunistunud ja servadest krõbe. Tõstke soojale taldrikule.
3. Küpsetage samal pannil hommikusöögivorsti keskmisel kuumusel 8–10 minutit, pöörates regulaarselt, kuni see on väljast ühtlaselt pruunistunud ja katsudes tihke. Keskosa peab olema täielikult kuum ja pind hästi karamellistunud. Tõstke peekoni kõrvale.
4. Soojendage mittenakkuv pann keskmisest madalamal kuumusel ja lisage toiduõli. Lööge munad pannile ja praadige 3–4 minutit, vajadusel lusikaga kergelt kuuma õliga üle kastes, kuni munavalged on täielikult hüübinud ja munakollased jäävad pehmeks, kuid hoiavad kuju. Maitsestage soola ja musta pipraga.
5. Soojendage pannkooke pannil madalal kuumusel 1–2 minutit, ainult kuni need on läbi kuumad ja elastsed. Lisage või ja laske sellel pannkookide peal sulada, nii et pind muutub läikivaks ja kergelt rikkalikumaks.
6. Asetage pannkoogid taldrikule, laduge need korralikult üksteise peale ja lusikage pannkoogisiirup peale nii, et see valguks vaid kergelt mööda külgi alla. Pannkoogid peaksid jääma nähtavaks ja korrastatuks, mitte siirupist läbi imbunuks.
Taldrikule seadmine ja serveerimine
Asetage munad taldriku ühele poolele ning seadke peekon ja vorst nende kõrvale puhta joonena. Paigutage pannkoogid vastasküljele, et magusad ja soolased elemendid oleksid esmapilgul selgelt eristatavad. Serveerige kohe, kui munad on veel pehmed, peekon krõbe ja pannkoogid soojad.
Professionaalsed märkused
Peekon peab olema rasvast välja küpsenud, mitte lihtsalt kuumutatud; tekstuur peaks olema servadest krõbe ja keskelt nõtke.
Hoidke munad erksad ja õrnad. Üleküpsenud munakollased muudavad taldriku tuimaks.
Siirup peaks pannkooke glasuurima, mitte neid uputama. Roog on kõige parem siis, kui iga element jääb selgelt eristatavaks.