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Poires et pomme pochées d’automne à la cannelle, cardamome et beurre noisette

Poires et pomme pochées d’automne à la cannelle, cardamome et beurre noisette
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Informations nutritionnelles

Par portion de 320 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 260 kcal
13% DV
Lipides totaux 9.0g
14% DV
Acides gras mono-insaturés2.2g
Acides gras polyinsaturés0.4g
Acides gras saturés5.5g
Glucides totaux 44.0g
15% DV
Fibres6.0g
Amidon2.0g
Sucres31.0g
Protéines 1.0g
2% DV
Protéines animales1.0g

À propos

Des poires et de la pomme fondantes, pochées puis parfumées avec des épices chaudes, du sucre roux et un peu de beurre noisette.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline8.0mg1%
Vitamine A90.0mcg10%
Thiamine (B1)0.0mg3%
Riboflavine (B2)0.0mg3%
Niacine (B3)0.3mg2%
Acide pantothénique (B5)0.2mg4%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)1.0mcg3%
Folates (B9)12.0mcg3%
Vitamine C10.0mg11%
Vitamine D0.1mcg1%
Vitamine E0.5mg3%
Vitamine K4.0mcg3%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium28.0mg3%
Chrome1.0mcg3%
Cuivre0.1mcg0%
Iode1.0mcg1%
Fer0.5mg3%
Magnésium18.0mg4%
Manganèse0.1mg7%
Molybdène2.0mcg4%
Phosphore22.0mg3%
Potassium220.0mg5%
Sélénium0.4mcg1%
Sodium55.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Poire et pomme pochées d’automne à la cannelle, à la cardamome et au beurre noisette

Note d’introduction


Il s’agit d’un dessert aux fruits tout en retenue, dans lequel la poire reste souple, la pomme conserve une légère tenue, et le sirop est porté par des épices chaudes et la cassonade. Le beurre apporte en finale une profondeur discrète, enrobant le fruit sans en masquer la netteté. Le plat doit être précis, parfumé et harmonieux, avec chaque élément distinct mais parfaitement uni.

Informations essentielles sur la recette


  • Catégorie de plat : Dessert de fruits pochés

  • Cuisine ou origine : D’inspiration européenne

  • Type de service : Dessert

  • Rendement : 1 portion

  • Taille de portion : 320 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 18 minutes

  • Temps total : 28 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Petite casserole, 16 cm

  • Petit couvercle ou cartouche en papier cuisson

  • Râpe fine ou mortier et pilon

  • Petit bol de service ou assiette à dessert creuse


  • Ingrédients


  • Poire, pelée, épépinée et coupée en quartiers réguliers : 150 g

  • Pomme, pelée, épépinée et coupée en quartiers réguliers : 120 g

  • Cassonade : 15 g

  • Beurre : 10 g

  • Cannelle : 1 g

  • Cardamome : 1 g

  • Eau : 23 g


  • Méthode


  • 1. Mettre l’eau, la cassonade, la cannelle et la cardamome dans la casserole. Faire chauffer à feu moyen et remuer juste jusqu’à dissolution du sucre, environ 1 minute. Le liquide doit devenir parfumé et légèrement teinté, sans cristaux visibles.

  • 2. Ajouter d’abord les quartiers de poire, puis les quartiers de pomme. Porter le liquide à un très léger frémissement, puis baisser à feu doux. Couvrir avec un couvercle ou une cartouche en papier cuisson et pocher pendant 10 à 12 minutes, en retournant les fruits une fois à mi-cuisson. Les fruits doivent être tendres sur les bords tout en gardant leur forme.

  • 3. Découvrir et poursuivre la cuisson pendant 2 à 4 minutes, afin de laisser le sirop réduire légèrement et enrober les fruits d’un voile brillant. Les fruits doivent être complètement tendres, sans se défaire, et le sirop doit napper légèrement la cuillère.

  • 4. Retirer la casserole du feu et ajouter le beurre. Faire tourner la casserole ou remuer délicatement jusqu’à ce que le beurre soit complètement émulsionné dans le sirop et que la sauce paraisse lisse et satinée, environ 30 secondes.

  • 5. Laisser reposer les fruits dans le sirop chaud pendant 2 minutes avant le dressage. Cela permet aux saveurs de se stabiliser et au glaçage de se répartir uniformément sur les fruits.


  • Dressage et service


    Disposer soigneusement les quartiers de poire et de pomme dans le bol de service ou l’assiette creuse. Napper les fruits de sirop chaud épicé, dessus et autour, en laissant les quartiers visibles et légèrement laqués. Servir chaud, avec des fruits tendres et une sauce brillante mais non lourde.

    Notes professionnelles


  • Maintenir le liquide de pochage à très léger frémissement ; une forte ébullition fendillerait les fruits et troublerait le sirop.

  • Ajouter la poire avant la pomme si les morceaux sont de taille similaire, car la poire demande généralement un pochage légèrement plus long pour atteindre la même tendreté.

  • Le beurre doit être incorporé hors du feu afin de préserver une finition nette et satinée.
  • VégétarienSans glutenÉquilibré
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