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Poires et pommes pochées au beurre noisette, à la cannelle et à la cardamome

Poires et pommes pochées au beurre noisette, à la cannelle et à la cardamome
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Informations nutritionnelles

Par portion de 320 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 290 kcal
14% DV
Lipides totaux 11.0g
17% DV
Acides gras mono-insaturés3.0g
Acides gras polyinsaturés0.5g
Acides gras saturés7.0g
Glucides totaux 48.0g
16% DV
Fibres7.0g
Amidon1.0g
Sucres34.0g
Protéines 1.0g
2% DV
Protéines végétales1.0g

À propos

Des poires et pommes fondantes pochées avec des épices chaudes, du sucre roux et un peu de beurre noisette.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Biotine (B7)1.0mcg3%
Choline8.0mg1%
Folates (B9)12.0mcg3%
Niacine (B3)0.3mg2%
Acide pantothénique (B5)0.2mg4%
Riboflavine (B2)0.0mg2%
Thiamine (B1)0.0mg3%
Vitamine A55.0mcg6%
Vitamine B60.1mg5%
Vitamine C10.0mg11%
Vitamine D0.1mcg1%
Vitamine E0.4mg3%
Vitamine K4.0mcg3%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium18.0mg2%
Chrome1.0mcg3%
Cuivre0.1mcg0%
Fer0.4mg2%
Magnésium12.0mg3%
Manganèse0.1mg5%
Molybdène2.0mcg4%
Phosphore20.0mg3%
Potassium220.0mg5%
Sélénium0.5mcg1%
Sodium35.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Poire et pomme pochées au beurre noisette, à la cannelle et à la cardamome

Note d'introduction


Il s'agit d'un dessert aux fruits tout en retenue, dans lequel la poire et la pomme sont cuites juste assez pour s'attendrir sans perdre leur forme. La cassonade, la cannelle et la cardamome apportent au sirop chaleur et profondeur, tandis que le beurre en arrondit la finale avec une richesse discrète. Le résultat doit être brillant, aromatique et équilibré, avec des fruits tendres mais intacts.

L'essentiel de la recette


  • Catégorie de plat : Dessert chaud aux fruits

  • Cuisine ou origine : D'inspiration européenne classique

  • Type de service : Dessert

  • Rendement : 1 portion

  • Portion : 320 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 15 minutes

  • Temps total : 25 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Petite casserole

  • Économe

  • Couteau d'office

  • Planche à découper

  • Cuillère résistante à la chaleur

  • Petit bol de service ou assiette creuse


  • Ingrédients



    Fruits et base de pochage


  • Poire, pelée, épépinée et coupée en quartiers réguliers : 150 g

  • Pomme, pelée, épépinée et coupée en quartiers réguliers : 120 g

  • Eau : 23 g

  • Cassonade : 15 g

  • Beurre : 10 g

  • Cannelle : 1 g

  • Cardamome : 1 g


  • Méthode


  • 1. Mettre l'eau, la cassonade, le beurre, la cannelle et la cardamome dans une petite casserole. Faire chauffer à feu moyen et remuer pendant 1 à 2 minutes, juste jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que le beurre s'émulsionne en un sirop lisse et parfumé.


  • 2. Ajouter les quartiers de poire et de pomme en une seule couche autant que possible. Porter le liquide à un léger frémissement, puis baisser le feu au minimum. Cuire pendant 10 à 12 minutes, en retournant les fruits une ou deux fois, jusqu'à ce que les quartiers soient tendres sur les bords tout en gardant leur forme et que le sirop enrobe légèrement les fruits.


  • 3. Augmenter brièvement le feu pendant 1 à 2 minutes, en arrosant les fruits de sirop à la cuillère, jusqu'à ce que le liquide devienne brillant et légèrement épaissi. Les fruits doivent être souples, aromatiques et uniformément glacés, sans se défaire.


  • 4. Retirer du feu et laisser reposer 2 minutes afin que le sirop se stabilise et adhère nettement aux fruits.


  • Dressage et service


    Disposer soigneusement les quartiers de poire et de pomme dans un bol peu profond ou une assiette creuse. Napper les fruits de sirop chaud à la cannelle et à la cardamome, en en versant aussi autour, afin que le glaçage se rassemble légèrement au fond plutôt que d'ensevelir les fruits. Servir chaud, avec les fruits bien visibles et une finition soignée.

    Notes professionnelles


  • Maintenir un frémissement doux ; une forte ébullition fera éclater les fruits avant que le sirop ne réduise correctement.

  • La texture finale doit être tendre et fondante sur le pourtour, avec un centre distinct et intact.

  • Réduire seulement jusqu'à ce que le sirop soit légèrement brillant ; une réduction excessive rendra le dessert lourd et trop sucré.
  • VégétarienSans glutenÉquilibré
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