ગ્લાસ નૂડલ્સમાં 100 ગ્રામ દીઠ 351 કેલરી હોય છે અને પોટેશિયમ આપે છે. આ પારદર્શક નૂડલ્સ સૂપ, સ્ટિર-ફ્રાય અને સલાડમાં વપરાય છે.
ગ્લાસ નૂડલ્સ પાતળા, પારદર્શક નૂડલ્સ છે, જે મુખ્યત્વે સ્ટાર્ચમાંથી બને છે, સામાન્ય રીતે મૂંગના સ્ટાર્ચથી અથવા ક્યારેક બટાકા કે શક્કરિયાના સ્ટાર્ચથી. તેમનો સ્વાદ હળવો હોય છે અને તેમની રચના સરકી જેવી અને ચીવાળું હોય છે. તેથી તેઓ સૂપ, સ્ટિર-ફ્રાય, સલાડ અને સ્પ્રિંગ રોલ્સમાં ઘણીવાર વપરાય છે.
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 1% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.2mg | 1% |
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 13.0mg | 1% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 1.0mg | 6% | |
| મેગ્નેશિયમ | 3.0mg | 1% | |
| ફોસ્ફરસ | 8.0mg | 1% | |
| પોટેશિયમ | 30.0mg | 1% | |
| સેલેનિયમ | 0.6mcg | 1% | |
| સોડિયમ | 5.0mg | 0% | |
| ઝીંક | 0.1mg | 1% |



