આઇસ ક્રીમ
આઇસ ક્રીમ જમેલું ડેરી ડેઝર્ટ છે. 100 ગ્રામમાં 207 કેલરી અને કેલ્શિયમ આપે છે. કોન, સન્ડે અને મિલ્કશેકમાં તેનો આનંદ લો.
વિશે
આઇસ ક્રીમ દૂધ અથવા ક્રીમ, ખાંડ અને ઘણીવાર ઇંડાની જરદી તથા ફ્લેવરિંગથી બનતું મીઠું, ક્રીમી જમેલું ડેઝર્ટ છે. તેની રચના સમૃદ્ધ, ઠંડી અને મસૃણ હોય છે. તેને સામાન્ય રીતે એમ જ ખવાય છે અથવા સન્ડે, મિલ્કશેક અને અન્ય ડેઝર્ટમાં વપરાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
207 kcal
10% DV
કુલ ચરબી
11.0g
17% DV
વિટામિન D7.0g
વિટામિન K3.0g
થાયામિન (B1)0.4g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
24.0g
8% DV
વિટામિન B1221.0g
પ્રોટીન
3.5g
7% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન3.5g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 30.0mg | 5% | |
| વિટામિન A | 128.0mcg | 14% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| વિટામિન B12 | 0.4mcg | 17% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 14% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.3mg | 7% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 3% | |
| ફોલેટ (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| વિટામિન C | 0.6mg | 1% | |
| વિટામિન D | 0.5mcg | 3% | |
| વિટામિન E | 0.3mg | 2% | |
| વિટામિન K | 0.7mcg | 1% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 128.0mg | 13% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.1mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 12.0mg | 3% | |
| ફોસ્ફરસ | 105.0mg | 15% | |
| પોટેશિયમ | 199.0mg | 4% | |
| સેલેનિયમ | 2.5mcg | 5% | |
| સોડિયમ | 80.0mg | 3% | |
| ઝીંક | 0.5mg | 5% |
આઇસ ક્રીમ સાથેની રેસીપી (6)
બદામના ટુકડાવાળો ચોકલેટ-કોટેડ વેનિલા આઇસક્રીમ બાર
250 kcal
સ્ટિક પર ચોકલેટ-કોટેડ વેનિલા આઇસક્રીમ બાર
210 kcal
વેગન પીનટ બટર બનાના નટ આઇસ ક્રીમ બાઉલ
520 kcal
વેનિલા આઇસ ક્રીમ અને બેરી સોસ સાથેનું વાફલ
465 kcal
વેનિલા આઇસ ક્રીમ કોન મિલ્કશેક
320 kcal
નટ્સ અને ક્રીમ સાથે આઇસ ક્રીમ કોન
360 kcal